Neues Sportangebot bei Sport plus: Judo 2.0 für Erwachsene

Ab sofort bietet Sport plus e.V., der Sportverein in der Westpfalz, ein neues Training an: Judo 2.0 für Erwachsene. Es richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahre.

Das Training beinhaltet vier Elemente: Im ersten Teil werden durch eine ausführliche Gymnastik alle Teile des Körpers ertüchtigt. Die Gymnastik ist abwechslungsreich und wird mit Musik unterstützt.

Im zweiten Teil wird das sich fallen lassen sowohl körperlich als auch im übertragenen Sinn geübt. Gerade in der jetzigen Zeit ist das Loslassen ein ganz wichtiges Element, das regelmäßig trainiert wird.

Im dritten Teil des Trainings kommt das eigentliche Judotraining mit dem Erlernen von Techniken sowohl im Stand als auch im Boden zum Zuge. Die Teilnehmer werden behutsam an neue Techniken herangeführt und erlernen unter anderem auch Selbstverteidigungstechniken.

Im vierten Teil des Trainings besteht dann die Möglichkeit, sich so richtig auszutoben.

Das Training eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Im Mittelpunkt steht die Fitness, das Loslassen, Techniktraining und das Austoben zum Stressabbau.

Das Training findet freitags von 17:30 bis 19:00 Uhr in der Turnhalle der Jakob-Weber-Schule in Landstuhl statt. Das Training wird von Wolfgang Feth und Philipp Feth geleitet. Weitere Informationen erhalten Sie bei der Geschäftsstelle von Sport plus unter der Telefonnummer 06371-92266.