Swing - Move - Smile

Lernen Sie mit Spaß und Bewegung zur inneren Gelassenheit zu finden.

Wer Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen möchte, kann den Anfang mit diesem Kurs selbst in die Hand nehmen. Durch den Einsatz von Schwungringen wird mit fließenden Bewegungen eine Kräftigung von Muskeln, Bändern, Gelenken und des gesamten Bewegungsapparates erzielt. Verschiedene Schwungübungen trainieren nicht nur die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Koordination des Körpers, sondern es fördert durch Gehirngymnastik auch die geistige Fitness. Das Training mit Schwungringen erzeugt einen wohltuenden Vibrationseffekt, welcher über die Handreflexzonen auf den gesamten Organismus übertragen wird. Die Übungen können bei Mobilitätseinschränkungen auch im Sitzen durchgeführt werden. Dabei werden ganzheitlich "Körper, Geist und Seele " einbezogen. Ein Ganzkörpertraining das viel Spaß bereitet.

Der Kurs findet am 16. September um 19.00 Uhr im Gemeindezentrum in Mittelbrunn statt. Auch Nichtmitglieder sind hierzu herzlich eingeladen.

Mitglieder sind frei und von den Nichtmitgliedern erheben wir einen Unkostenbeitrag von 5,00 EUR.