Aktuelles aus dem MGH

Die Kontaktdaten des Mehrgenerationenhaus (MGH) Ingelheim sind: Matthias-Grünewald-Str. 15; Tel. 06132 898040; info-mgh(at)ingelheim.de; weitere Infos: www.mgh-ingelheim.de, auf Facebook unter https://www.facebook.com/MGHIngelheim oder Instagram mit Benutzernamen: mghingelheim

EnergieCafé Ingelheim - Austausch über energetische Themen und Hilfe zur Selbsthilfe

Am Dienstag, 28. April um 18 Uhr treffen sich Interessierte zum EnergieCafé, wo ein Ort für den gemeinsamen Erfahrungsaustausch rund um energetische Themen sowie Hilfe zur Selbsthilfe angeboten wird, wenn es darum geht, Energieverbräuche zu verstehen und mit einfachsten Mitteln zu entschwenden, die Heizung zu optimieren, klimaneutral zu heizen, zum Beispiel mit Wärmepumpe, Strom zu erzeugen und zu speichern und effektiv energetisch zu sanieren. Konkrete Anliegen und Fragen, Erfahrungswissen oder berufliche Expertise sind willkommen. Auch kurze, kostenlose Vorträge und Erfahrungsberichte gibt es regelmäßig. Infos unter energiecafe-ingelheim.org.

Arbeitsrecht einfach – für alle

Muss man sich alles gefallen lassen? Die Frage was die Vorgesetzten so alles dürfen, stellen sich viele Beschäftigte. Während einer kostenlosen Sprechstunde können Fragen zu A wie Arbeitsvertrag bis Z wie Zeugnis gestellt werden. Interessierte bekommen Hilfestellungen, die für ihren Job arbeitsrechtlich relevant sind oder werden könnten. Mitarbeiter und Vorgesetzte haben eine besondere Beziehung, die nicht immer einfach ist. Was, wenn Vorgesetzte den genehmigten Urlaub wieder streichen, einen vor versammelter Mannschaft zur Schnecke machen oder einen bei der Arbeit per Videokamera überwachen wollen? Am Dienstag, 21. April von 14 bis 17 Uhr und Donnerstag, 23. April, 15 bis 18 Uhr kann man „Die Rechte und Pflichten als Arbeitnehmer“ kennenlernen und praxisnahe Informationen im Jugendraum bekommen. Ein persönliches Gespräch kann helfen, auf einfache Art und Weise den arbeitsrechtlichen Paragraphen Dschungel zu umgehen und diesen trotzdem einfach zu verstehen. Markus Kornely, über 30 Jahre als Personalleiter tätig, ehrenamtlicher Richter auf dem Arbeitsgericht, Dozent für individuales und kollektives Arbeitsrecht kann Handlungsempfehlungen geben. Anmeldung per Mail an markuskornely(at)gmx.de erforderlich.

Darf mein Chef das?

Arbeitsrecht verständlich erklärt – für alle, die im Job ihre Rechte kennen wollen

Die Frage was die Vorgesetzten so alles dürfen, stellen sich viele Beschäftigte. Ob genehmigter Urlaub, Videoüberwachung am Arbeitsplatz, Kündigung oder unangemessene Kritik vor Kollegen, was müssen Arbeitnehmende hinnehmen und wo gibt es klare Grenzen? Viele stellen sich diese Fragen und handeln vielleicht nicht, aus Unwissenheit oder Angst, etwas Falsches zu tun. Von A wie Abmahnung bis Z wie Zeugnis erhalten Teilnehmende praxisnahe Informationen, die wirklich weiterhelfen können, um Rechte und Pflichten kennenzulernen. Mitarbeiter und Vorgesetzte haben eine besondere Beziehung, die oft Konfliktpotenzial birgt. Deshalb richtet sich die Infoveranstaltung bewusst an Menschen, die als Beschäftigte Klarheit suchen, sich absichern wollen oder einfach verstehen möchten, was sie dürfen und was nicht. Diese findet am Mittwoch, 29. April um 18 Uhr auf der Lounge statt. Der Referent, Markus Kornely, über 30 Jahre als Personalleiter tätig, ehrenamtlicher Richter auf dem Arbeitsgericht, Dozent für individuales und kollektives Arbeitsrecht kann Handlungsempfehlungen geben. Information info-mgh@ingelheim.de.

Immobilien-Navigator

Immobilie als Versorgungsquelle im Alter

In Zeiten wirtschaftlicher Unsicherheiten und demografischer Veränderungen gewinnt die eigene Immobilie zunehmend an Bedeutung. Interessierte erfahren wie sie ihre Immobilie als Geldquelle einsetzen und gleichzeitig ihre Lebensqualität erhalten können. Im Mittelpunkt stehen Verkaufsmodelle wie Teilverkauf, Immobilienverrentung, Nießbrauch, Rückmiete sowie Vermietungskonzepte und Immobilienfinanzierung. Relevante rechtliche Rahmen- und Vertragsbedingungen werden ebenfalls behandelt. Die Teilnehmenden erhalten auf Wunsch eine Fachbroschüre, die gegen einen Materialpreis von 8 Euro beim Referenten erhältlich ist. Die Veranstaltung findet am Donnerstag, 30. April um 17 Uhr statt. Eine Anmeldung ist erforderlich bei Klaus Rommel, Tel. 06132-712054, Mobil 0174-3931027 oder E-Mail an klaus-rommel@t-online.de bis zum 27. April.

Seele in Balance

Besondere psychische Herausforderungen durch Erkrankungen wie Angststörungen, chronischer Schmerz, bipolare Störungen oder Depressionen oder auch akute Belastungssituationen sind die Themen einer Selbsthilfegruppe im MGH. Bei aller Schwere, die auch sein darf, soll das Positive, die Stärken und Ressourcen in den Fokus genommen werden, um gemeinsam einen leichteren Weg für den Umgang mit diesen Herausforderungen zu finden. Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen spielt dabei eine wichtige Rolle und wird auch gemeinsam geübt. Interessierte sind zu offenem Austausch eingeladen. Die Treffen finden jeden 1. und 3. Freitag auf der Empore um 16.30 Uhr statt. Anmeldung per Mail an entspannung-achtsamkeit(at)outlook.de erforderlich.

Austausch-Abend für Männer

Die etwas andere Sicht von Männern auf Männer

An einem Austauschabend für „mutige Männer mit offenen Herzen“ gehen Interessierte gemeinsam auf eine Reise, um sich auszutauschen, Gespräche zu führen. Die Welt, ebenso Werte und Sichtweisen verändern sich. Jeder ist gefordert, sich zu ändern und neue Blickwinkel einzunehmen. Die Rolle als Mann gilt es dabei neu zu beleuchten. Was kann so bleiben? Was war und ist gut? Der klassische Mann, der Mann in der heutigen Welt, wie kann man sich heutzutage noch zurechtfinden? Was bereitet Gedanken oder auch Sorgen, wie kann man sich orientieren und seinen Platz einnehmen? Wie kann jeder mitgestalten? All das kann in der Gesprächsrunde um 18.30 Uhr, jeden 2. Donnerstag im Monat besprochen werden. Mut zur Veränderung, Offenheit für neue Perspektiven und Blickwinkel, Freude zum Austausch sollten Interessierte mitbringen. Anmeldung Peter Rumrich, 0162/7046983, mgh-austauschabend(at)online.de.

Männer im Wandel – Ein Angebot zum Austausch und zur Reflexion

Neue Lebenssituationen wie die Geburt eines Kindes, ein Berufswechsel oder ein Umzug stellen Männer oft vor besondere Herausforderungen, sei es in der Rolle als Vater, Partner, Sohn, Bruder oder Freund. Die gesellschaftlichen Erwartungen an Männer verändern sich, ebenso wie traditionelle Rollenbilder und persönliche Werte und Sichtweisen. Das Leben ist in Bewegung. In diesem Gruppenangebot stehen Austausch, Reflexion und gegenseitige Unterstützung im Mittelpunkt. Männer haben hier die Möglichkeit, sich über Erfahrungen, Sorgen und Wünsche offen auszutauschen, auch über Themen, die sonst selten zur Sprache kommen. Es gibt Raum für neue Perspektiven, persönliche Entwicklung und gegenseitige Stärkung. Im Fokus steht die Frage, was die Rolle des Mannes heute ausmacht. Was darf bleiben? Was braucht Veränderung? Und wie lässt sich der eigene Platz im Leben aktiv und bewusst gestalten? Ein Angebot von Männern für Männer, offen, wertschätzend und unterstützend. Das Angebot findet um 18.30 Uhr, jeden 4. Donnerstag im Monat statt. Mut zur Veränderung, Offenheit für neue Perspektiven und Blickwinkel, Freude zum Austausch sollten Interessierte mitbringen. Anmeldung Peter Rumrich, 0162/7046983, mgh-austauschabend(at)online.de.

Kalligraphie Kurs

Grundlagen und Techniken der Kalligraphie können Kreativ-Interessierte in einem dreiteiligen Kurs dienstags, 21. April bis 5. Mai. um 16.30 bis 18.30 Uhr kennenlernen. In entspannter Atmosphäre erlernen sie Schritt für Schritt die Basis der schönen Schrift und gestalten ihr eigenes kleines Werk. Materialien werden zur Verfügung gestellt. Anmeldung an info-mgh@ingelheim.de.

Eltern-Kind-Treff

Eine Eltern-Kind-Gruppe richtet sich an Mütter und Väter, deren jüngstes Kind zwischen 0 und 3 Jahren alt ist. In der Gruppe haben alle die Möglichkeit, Fragen zu stellen, sich mit anderen Familien auszutauschen und wertvolle Tipps zu erhalten, die Eltern und ihr Kind in dieser intensiven Entwicklungsphase begleiten können. Jutta Pipper und Kirsten Huber sind Fachtherapeutinnen für Emotionelle Erste Hilfe, einem bindungs- und körpertherapeutischen Verfahren zur Beratung und Unterstützung von Familien mit Säuglingen und Kleinkindern. Das kostenlose Angebot findet am Montag, 20. April und 4. und 18. Mai um 14.30 Uhr statt und ist eine Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus und dem Landkreis Mainz-Bingen. Weitere Informationen sind unter www.eeh-Beratung.de oder www.in-Verbindung.net zu finden.

Offene Beratung für Familien mit kleinen Kindern

Familien mit Kindern im Alter von 0 bis etwa 3 Jahren sind eingeladen, eine kostenfreie, bindungsorientierte 30minütige Kurzberatung mit einer ersten fachlichen Einschätzung in Anspruch zu nehmen. Dieses Angebot richtet sich an Eltern, die Fragen oder Unsicherheiten im Familienalltag haben oder sich in bestimmten Situationen Unterstützung wünschen. Schläft das Kind schlecht, zeigt es herausforderndes Verhalten oder fühlt man sich im Alltag zeitweise überfordert? In der offenen Elternsprechstunde erhalten Eltern die Möglichkeit, ihre Anliegen in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen anzusprechen. Es berät Jutta Pipper, Kinderkrankenschwester, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Stillberaterin, Fachberaterin und -therapeutin für Emotionelle Erste Hilfe und BKPT. Sie gibt Orientierung sowie individuelle Impulse zu belastenden Alltags- und Familienthemen. Bei Bedarf werden zudem Hinweise auf weiterführende Unterstützungsangebote gegeben. Das Angebot findet am Montag, 20. April und 4. und 18. Mai ab 16 Uhr statt und ist eine Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus und dem Landkreis Mainz-Bingen. Bei Interesse ist eine vorherige Terminvereinbarung Tel. 06132 897780 / Mail kontakt@eeh-Beratung.de erforderlich.

Von der Stieffamilie zur Bonusfamilie – zwei Familien wachsen zusammen

Familien sind vielfältig. Neben der klassischen Familienvorstellung gibt es auch immer mehr Familien, die sich nach einer Trennung der Kernfamilie neu bilden. Diese Familien stehen vor neuen Herausforderungen, denn wie schaffen sie es, die Wünsche und Bedürfnisse der Kinder, des neuen Partners, der neuen Partnerin und die eigenen nicht aus den Augen zu verlieren? Wie können sie als neue Familie zusammenwachsen und auch die Herausforderungen meistern? Eltern bekommen Impulse, damit die neue Familie ein Bonus für Alle wird. Der kostenlose Vortrag mit anschließender Diskussion findet am Mittwoch, 29. April um 20 Uhr online über Zoom in Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus und dem Landkreis Mainz-Bingen statt. Die Teilnehmer müssen sich über die Website www.silkelemann.debei Silke Lemann Beratungspraxis, anmelden. Infos per Email an mail@silkelemann.de.

Digitale Ehrenamtsbörse „HelpING“ - Ehrenamt finden und bieten leicht gemacht

Die digitale Plattform „HelpING“, bietet drei Möglichkeiten. Für diejenigen, die ein Ehrenamt suchen und noch unentschlossen sind, bietet die Plattform, ganz bequem von zu Hause aus und zu jeder Zeit durch Angebote zu stöbern. So kann gezielt und unverbindlich nach passenden Einsatzmöglichkeiten gesucht und direkt Kontakt mit dem Anbieter eines Angebotes aufgenommen werden. Diejenigen, die bereits konkrete Vorstellungen zu ihrem Engagement haben, können über die Ehrenamtsbörse in ihr persönliches Ehrenamt vermittelt werden indem sie sich anmelden. Für Organisationen, Vereine, Initiativen bietet die digitale Plattform eine ideale Möglichkeit, sich einem breiten Publikum zu präsentieren und neue Freiwillige zu gewinnen. Für eine persönliche Beratung oder Fragen, steht allen das Team von HelpING unter ehrenamt@ingelheim.de gern zur Verfügung. Initiiert und betreut wird die Plattform durch die Abteilung Demografie und Ehrenamt im Mehrgenerationenhaus. Machen Sie mit – gemeinsam gestalten wir eine engagierte Stadt!

MitMachGarten

Das Gartenprojekt braucht Köpfe und Hände! Die Gartenfreunde treffen sich im Mitmachgarten, bei schlechter Witterung im MGH. Bei den Treffen ist es auch möglich, Fragen zum eigenen Garten zu besprechen. Das Gartenprojekt braucht Unterstützung zum Hegen, Pflegen und Ernten. Mitgärtner, mit und ohne eigenen Garten, sind immer herzlich willkommen.

Nachhaltiges Nachbarschaftsfest lädt zum Mitmachen ein

Am Sonntag, 26. April findet von 11 bis 18 Uhr ein buntes Nachbarschaftsfest rund um Natur, Nachhaltigkeit und Ehrenamt am Mehrgenerationenhaus statt. Auf dem Gelände und im Mitmachgarten erwartet die Besucher ein vielfältiges Programm für alle Generationen. Ein Highlight ist der Kleiderbasar mit Kleidertausch für Jugendliche und Erwachsene inklusive Modenschau. Ergänzt wird das Angebot durch einen Bücherbasar sowie kreative Mitmachaktionen wie Nähwerkstatt, verschiedene Handarbeitstechniken und Upcycling-Workshops für Groß und Klein. Darüber hinaus präsentieren regionale Anbieter und Werkstätten ihre Produkte. Fair-Trade-Waren sowie zahlreiche Infostände wie SolawING, NABU Bingen, Wildtierhilfe laden zum Entdecken ein. Auch praktische Angebote wie Fahrrad- und PC Werkstatt oder das Repaircafé zeigen, wie Nachhaltigkeit im Alltag gelingen kann. Im MitMachGarten sind Pflanzaktionen und Tipps einer Naturpädagogin für den eigenen Garten zu finden. Spiel und Bewegung kommen ebenfalls nicht zu kurz; gemeinsames Spielen lädt zum aktiven Mitmachen ein. Für das leibliche Wohl sorgen vegetarische und vegane, süße und herzhafte Speisen sowie internationale Spezialitäten. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Thema Ehrenamt. Mit verschiedenen Mitmachaktionen möchte das Organisationsteam auf die Bedeutung freiwilligen Engagements aufmerksam machen. Ziel ist es, Menschen für ein Ehrenamt zu begeistern und sie direkt mit Einrichtungen zu vernetzen, die Unterstützung suchen. Das Fest bietet damit nicht nur Unterhaltung, sondern auch zahlreiche Anregungen, wie nachhaltiges und gemeinschaftliches Leben vor Ort gestaltet werden kann.