Aktuelles aus dem MGH

Die Kontaktdaten des Mehrgenerationenhaus (MGH) Ingelheim sind: Matthias-Grünewald-Str. 15; Tel. 06132 898040; info-mgh(at)ingelheim.de; weitere Infos: www.mgh-ingelheim.de, auf Facebook unter https://www.facebook.com/MGHIngelheim oder Instagram mit Benutzernamen: mghingelheim

Nachhaltiges Nachbarschaftsfest lädt zum Mitmachen ein

Am Sonntag, 26. April findet von 11 bis 18 Uhr ein buntes Nachbarschaftsfest rund um Natur, Nachhaltigkeit und Ehrenamt am Mehrgenerationenhaus statt. Auf dem Gelände und im Mitmachgarten erwartet die Besucher ein vielfältiges Programm für alle Generationen. Ein Highlight ist der Kleiderbasar mit Kleidertausch für Jugendliche und Erwachsene inklusive Modenschau. Ergänzt wird das Angebot durch einen Bücherbasar sowie kreative Mitmachaktionen wie Nähwerkstatt, verschiedene Handarbeitstechniken und Upcycling-Workshops für Groß und Klein. Darüber hinaus präsentieren regionale Anbieter und Werkstätten ihre Produkte. Fair-Trade-Waren sowie zahlreiche Infostände wie SolawING, NABU Bingen, Wildtierhilfe laden zum Entdecken ein. Auch praktische Angebote wie Fahrrad- und PC Werkstatt oder das Repaircafé zeigen, wie Nachhaltigkeit im Alltag gelingen kann. Im MitMachGarten sind Pflanzaktionen und Tipps einer Naturpädagogin für den eigenen Garten zu finden. Spiel und Bewegung kommen ebenfalls nicht zu kurz; gemeinsames Spielen lädt zum aktiven Mitmachen ein. Für das leibliche Wohl sorgen vegetarische und vegane, süße und herzhafte Speisen sowie internationale Spezialitäten. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Thema Ehrenamt. Mit verschiedenen Mitmachaktionen möchte das Organisationsteam auf die Bedeutung freiwilligen Engagements aufmerksam machen. Ziel ist es, Menschen für ein Ehrenamt zu begeistern und sie direkt mit Einrichtungen zu vernetzen, die Unterstützung suchen. Das Fest bietet damit nicht nur Unterhaltung, sondern auch zahlreiche Anregungen, wie nachhaltiges und gemeinschaftliches Leben vor Ort gestaltet werden kann.

Von der Stieffamilie zur Bonusfamilie – zwei Familien wachsen zusammen

Familien sind vielfältig. Neben der klassischen Familienvorstellung gibt es auch immer mehr Familien, die sich nach einer Trennung der Kernfamilie neu bilden. Diese Familien stehen vor neuen Herausforderungen, denn wie schaffen sie es, die Wünsche und Bedürfnisse der Kinder, des neuen Partners, der neuen Partnerin und die eigenen nicht aus den Augen zu verlieren? Wie können sie als neue Familie zusammenwachsen und auch die Herausforderungen meistern? Eltern bekommen Impulse, damit die neue Familie ein Bonus für Alle wird. Der kostenlose Vortrag mit anschließender Diskussion findet am Mittwoch, 29. April um 20 Uhr online über Zoom in Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus und dem Landkreis Mainz-Bingen statt. Die Teilnehmer müssen sich über die Website www.silkelemann.debei Silke Lemann Beratungspraxis, anmelden. Infos per Email an mail@silkelemann.de.

Mehr Gelassenheit und Kraft im Elternalltag

Elternsein ist wunderbar, aber manchmal auch überwältigend und kräftezehrend. Termindruck, ständige Anforderungen und die kleinen oder großen Alltagskrisen der Kinder können Eltern schnell erschöpfen. Diese Belastung kann schnell in einer Überforderung und psychischen Erschöpfung münden. Hier gilt Durchatmen statt Ausbrennen. In einem Vortrag möchte die Referentin Eltern Informationen geben, warum gerade das in Stresssituationen besonders schwierig ist und mögliche Lösungswege vorstellen. Wichtig ist Stressreaktionen und Stresssymptome zu erkennen und Grundlagen und Werkzeuge der Selbstregulation kennen lernen. Das kostenlose Angebot findet Mittwoch 6. Mai um 19 Uhr online via Zoom in Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus und dem Landkreis Mainz-Bingen statt. Interessierte melden sich über die Website www.eeh-beratung.de bei Jutta Pipper Beratungspraxis, Schreiambulanz an. Infos per Email an kurse(at)eeh-Beratung.de

Eltern-Kind-Treff

Eine Eltern-Kind-Gruppe richtet sich an Mütter und Väter, deren jüngstes Kind zwischen 0 und 3 Jahren alt ist. In der Gruppe haben alle die Möglichkeit, Fragen zu stellen, sich mit anderen Familien auszutauschen und wertvolle Tipps zu erhalten, die Eltern und ihr Kind in dieser intensiven Entwicklungsphase begleiten können. Jutta Pipper und Kirsten Huber sind Fachtherapeutinnen für Emotionelle Erste Hilfe, einem bindungs- und körpertherapeutischen Verfahren zur Beratung und Unterstützung von Familien mit Säuglingen und Kleinkindern. Das kostenlose Angebot findet am Montag, 4. und 18. Mai um 14.30 Uhr statt und ist eine Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus und dem Landkreis Mainz-Bingen. Weitere Informationen sind unter www.eeh-Beratung.de oder www.in-Verbindung.net zu finden.

Offene Beratung für Familien mit kleinen Kindern

Familien mit Kindern im Alter von 0 bis etwa 3 Jahren sind eingeladen, eine kostenfreie, bindungsorientierte 30minütige Kurzberatung mit einer ersten fachlichen Einschätzung in Anspruch zu nehmen. Dieses Angebot richtet sich an Eltern, die Fragen oder Unsicherheiten im Familienalltag haben oder sich in bestimmten Situationen Unterstützung wünschen. Schläft das Kind schlecht, zeigt es herausforderndes Verhalten oder fühlt man sich im Alltag zeitweise überfordert? In der offenen Elternsprechstunde erhalten Eltern die Möglichkeit, ihre Anliegen in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen anzusprechen. Es berät Jutta Pipper, Kinderkrankenschwester, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Stillberaterin, Fachberaterin und -therapeutin für Emotionelle Erste Hilfe und BKPT. Sie gibt Orientierung sowie individuelle Impulse zu belastenden Alltags- und Familienthemen. Bei Bedarf werden zudem Hinweise auf weiterführende Unterstützungsangebote gegeben. Das Angebot findet am Montag, 4. und 18. Mai ab 16 Uhr statt und ist eine Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus und dem Landkreis Mainz-Bingen. Bei Interesse ist eine vorherige Terminvereinbarung Tel. 06132 897780 / Mail kontakt@eeh-Beratung.de erforderlich.

Nachbarschaftshilfe

„Die Heinzelmännchen“ sind ehrenamtlich tätige Frauen und Männer, die bei Schwierigkeiten des Alltags Hilfe anbieten. Wer Haus und Hof aufräumt, Sperrmüll rausstellen möchte oder kleinere Gartenarbeiten nicht alleine erledigen kann, darf sich gerne melden. Die Heinzelmännchen besuchen Menschen, die sich einsam fühlen, entlasten mit Besuchen pflegende Angehörige, machen kleinere Spaziergänge auch mit dem Rollator, lesen vor oder helfen beim Einkaufen. Sie übernehmen Botengänge, z.B. zum Briefkasten oder zur Reinigung, bringen Gartenmöbel in den Keller, reparieren Kleinigkeiten im Haushalt, unterstützen bei Problemen mit digitalen Geräten, wie Fernsehen, Telefon oder Computer. Die Hilfeleistung kann nicht nur einmalig, sondern auch wiederkehrend sein. Hilfestellung ist nicht nur für ältere Mitbürger gedacht, sondern steht allen Ingelheimern offen. Tel. 06132 8980422 auch per Mail an mghheinzel(at)t-online.de.

Empowerment für Frauen - Beratungsstelle für Frauen und Beruf

Uta Galle-Hahn berät im Landkreis alle Frauen, die sich beruflich weiterentwickeln, wieder einsteigen, sich orientieren oder umorientieren wollen und die nicht bei der Arbeitsagentur oder dem Jobcenter gemeldet sind. Anmeldung von montags bis donnerstags Vormittag unter Tel. 0163 13 51 429 oder Uta.Galle-Hahn(at)mki-ev.de. Die Beratungen finden nach individueller Terminierung u.a. im Mehrgenerationenhaus Ingelheim statt. Träger der Beratungsstelle für Mainz und Mainz-Bingen ist "Mainzer Kompetenz Initiativen e.V., Verein für angewandte Sozialwissenschaften und Projektentwicklung", finanziert wird sie durch das Ministerium für Familie, Frauen, Kultur und Integration RLP aus Mitteln des ESF+ sowie von der Stadt Mainz und E.U.L.E. eV in Mainz.

Immobilien-Navigator

Immobilie als Versorgungsquelle im Alter

In Zeiten wirtschaftlicher Unsicherheiten und demografischer Veränderungen gewinnt die eigene Immobilie zunehmend an Bedeutung. Interessierte erfahren wie sie ihre Immobilie als Geldquelle einsetzen und gleichzeitig ihre Lebensqualität erhalten können. Im Mittelpunkt stehen Verkaufsmodelle wie Teilverkauf, Immobilienverrentung, Nießbrauch, Rückmiete sowie Vermietungskonzepte und Immobilienfinanzierung. Relevante rechtliche Rahmen- und Vertragsbedingungen werden ebenfalls behandelt. Die Teilnehmenden erhalten auf Wunsch eine Fachbroschüre, die gegen einen Materialpreis von 8 Euro beim Referenten erhältlich ist. Die Veranstaltung findet am Donnerstag, 30. April um 17 Uhr statt. Eine Anmeldung ist erforderlich bei Klaus Rommel, Tel. 06132-712054, Mobil 0174-3931027 oder E-Mail an klaus-rommel@t-online.de bis zum 27. April.

Darf mein Chef das?

Arbeitsrecht verständlich erklärt – für alle, die im Job ihre Rechte kennen wollen

Die Frage was die Vorgesetzten so alles dürfen, stellen sich viele Beschäftigte. Ob genehmigter Urlaub, Videoüberwachung am Arbeitsplatz, Kündigung oder unangemessene Kritik vor Kollegen, was müssen Arbeitnehmende hinnehmen und wo gibt es klare Grenzen? Viele stellen sich diese Fragen und handeln vielleicht nicht, aus Unwissenheit oder Angst, etwas Falsches zu tun. Von A wie Abmahnung bis Z wie Zeugnis erhalten Teilnehmende praxisnahe Informationen, die wirklich weiterhelfen können, um Rechte und Pflichten kennenzulernen. Mitarbeiter und Vorgesetzte haben eine besondere Beziehung, die oft Konfliktpotenzial birgt. Deshalb richtet sich die Infoveranstaltung bewusst an Menschen, die als Beschäftigte Klarheit suchen, sich absichern wollen oder einfach verstehen möchten, was sie dürfen und was nicht. Diese findet am Mittwoch, 29. April um 18 Uhr auf der Lounge statt. Der Referent, Markus Kornely, über 30 Jahre als Personalleiter tätig, ehrenamtlicher Richter auf dem Arbeitsgericht, Dozent für individuales und kollektives Arbeitsrecht kann Handlungsempfehlungen geben. Information info-mgh@ingelheim.de.

Treffpunkt Gesundheit

Gesundheitsangebote erwarten Interessierte einmal monatlich im Treffpunkt Gesundheit. Sie lernen einfache Bewegungsübungen, Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung oder Entspannungsmethoden wie Yoga kennen und kommen mit anderen Teilnehmenden ungezwungen in den Austausch. Die Teilnahme ist kostenfrei. Alle Termine können unabhängig voneinander besucht werden. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Am Dienstag, 28. April informiert um 15 Uhr die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz über gesunde Ernährung, die kostengünstig und gut ist.

Systemisches Familienstellen

Systemisches Familienstellen ist eine wirkungsvolle Möglichkeit der Beratung. Durch das Aufstellen von Personen oder Symbolen in einem Raum können Teilnehmer ein besseres Verständnis für ihre familiären Muster und die zu Grunde liegenden Konflikte gewinnen. Dabei sind sie oft überrascht, wie sehr sich ihre eigenen Erfahrungen und Emotionen mit den Geschichten ihrer Vorfahren verweben. Für die Kursleitung spielen Empathie und Einfühlungsvermögeneine große Rolle bei der Arbeit mit Menschen. Inspirierende Texte und Gespräche an solch einem Aufstellungstag runden die Wohlfühlatmosphäre ab. Jeder entscheidet selbst, wieviel er mitmachen möchte. Alles bleibt im vertrauten Umfeld des Raumes, ob als Teilnehmer mit eigener Aufstellung oder als Beisitzer.

Gemeinsam, in dieser vertrauten Atmosphäre, einfühlsam begleitet, schauen die Teilnehmenden auf Ursachen, Symptome, Themen, die ungelöst sind im System Familie, Beziehung, Organisationen im Berufsumfeld oder auch Symptome bei Krankheiten. Anmeldung für die kostenpflichtige Veranstaltung, Samstag, 9. Mai, 9.30 bis 16.30 Uhr ist bei Peter Rumrich, 0162 7046983, wegezumherzen(at)online.deoder www.wegezumherzen.de erforderlich.

Vorsorge-Sprechstunden des Betreuungsvereins der Diakonie Ingelheim

Jeder von uns kann durch Unfall, Krankheit oder Behinderung in die Situation geraten, seine Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln zu können. Angehörige haben in diesen Fällen keine automatische Vertretungsbefugnis, deshalb ist es wichtig rechtzeitig für den Bedarfsfall vorzusorgen. Eine Vorsorgevollmacht bietet die Möglichkeit schon heute zu bestimmen, wer in einer solchen Situation für einen handeln soll. Für alleinstehende Menschen, die keine Angehörigen haben, welchen sie eine Vollmacht erteilen könnten, besteht die Möglichkeit mit einer Betreuungsverfügung Wünsche bzgl. einer zukünftigen rechtlichen Betreuung zu äußern. Mit einer Patientenverfügung kann sichergestellt werden, dass die eigenen Wünsche zur medizinischen Behandlung von den Ärzten berücksichtigt werden, selbst wenn die betroffene Person vorübergehend oder dauerhaft nicht ansprechbar sein sollte. Bei der Erstellung dieser Vorsorgedokumente gibt es einiges zu beachten. Die Mitarbeitenden des Betreuungsvereins bieten individuelle Beratung zu allen Fragen rund um das Thema Vorsorge. Die Sprechstunde findet am Montag, 4. Mai von 15 bis 18 Uhr im Mehrgenerationenhaus, Matthias-Grünewald-Str. 15 statt. Anmeldung beim Betreuungsverein der Diakonie Ingelheim per Email an info(at)btv-ingelheim.de oder Tel. 06132-789412.

Gemeinsam digitale Teilhabe ermöglichen – werden Sie ehrenamtlich aktiv!

Digitale Angebote sind heute aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken, doch nicht für alle Menschen sind sie selbstverständlich zugänglich. Genau hier setzt das MGH an: Vor Ort werden Menschen dabei unterstützt, digitale Hürden zu überwinden, sei es beim Einstieg ins Smartphone, bei der Nutzung von Online-Verwaltungsdiensten, Messenger-Apps, Routenplanern oder bei Buchungen, zum Beispiel für Reisen. Was das Angebot besonders macht: die persönliche Begleitung durch Ehrenamtliche. Mit Geduld, Verständnis und Engagement helfen sie dabei, Unsicherheiten abzubauen und Vertrauen aufzubauen. Oft sind es kleine Schritte, die Großes bewirken, für mehr Selbstständigkeit, mehr Sicherheit und mehr Teilhabe am gesellschaftlichen Leben. Damit noch mehr Menschen erreicht werden können, werden Unterstützende gesucht! Sie müssen kein Technik-Profi sein, viel wichtiger sind Freude am Umgang mit Menschen, Offenheit und die Bereitschaft, Wissen verständlich weiterzugeben. Ihr Engagement kann einen echten Unterschied machen, besonders für ältere Menschen, die von individueller Unterstützung profitieren. Gemeinsam werden nachhaltige Strukturen geschaffen, die digitale Teilhabe für alle ermöglichen – alltagsnah, barrierearm und unabhängig von finanziellen Voraussetzungen. Interessierte können sich per Mail an ehrenamt@ingelheim.de oder bei Jutta Hübner, Tel. 06132 8980412 melden.