Aktuelles aus dem MGH   

Die Kontaktdaten des Mehrgenerationenhaus (MGH) Ingelheim sind: Matthias-Grünewald-Str. 15; Tel. 06132 898040; info-mgh(at)ingelheim.de; weitere Infos: www.mgh-ingelheim.de, auf Facebook unter https://www.facebook.com/MGHIngelheim oder Instagram mit Benutzernamen: mghingelheim

FiM-Monatsthema im Januar „Bewegtes Wasser“

Die Fotogruppe im Mehrgenerationenhaus FiM ist aktiv und diskutiert Mitgliederfotos zu ausgewählten Monatsthemen. Das MGH präsentiert diese Fotos auf seiner Homepage www.mgh-ingelheim.de.

Wasser, der Ursprung allen Lebens, ist ein Phänomen. Es tritt auf der Erde unter natürlichen Bedingungen in dampfförmiger, flüssiger und fester Form auf. Das bewegte Wasser hat nicht nur besondere physikalische und chemische Eigenschaften, nein, es kann auch bei uns Menschen Gefühle wecken. Das Plätschern des Wassers im Gebirgsbach und am Springbrunnen oder wenn es aus einer Felsenquelle sprudelt, erzeugt einen Klang, der auf uns beruhigend und im Sommer sogar kühlend wirkt, nicht nur wegen der Wasserverdunstung. Gartenbaumeister nutzten dieses Plätschern schon in der Antike, die Nasriden bei der Anlage der Alhambra in Spanien, Ludwig der 14. in den Gärten von Versailles, der Bayern-König Ludwig der 2. bei der Anlage von Schloss Herrenchiemsee, um nur ein paar Beispiele zu nennen. Bewegtes Wasser ist für Fotografen ein reizvolles, aber nicht ganz einfaches Thema. Will man Regentropfen beim Aufprall oder ihre Ringe beim Auftreffen auf eine Wasseroberfläche festhalten, sollte man eine ganze Bilderserie mit kurzer Belichtung wählen. Kurze Belichtungszeiten sind auch angesagt, wenn die Gischt, einzelne Tropfen eines Wasserfalls, eines Brunnens, eines Geysirs oder einer sich überschlagenden Welle abgelichtet werden sollen. Durch die kurze Belichtungszeit wird die Bewegung eingefroren. Möchte man die Bewegung des Wassers sichtbar machen, z.B. bei Wasserfällen, von Bergbächen und Springbrunnen sowie der Meeresbrandung, so entscheidet sich der Fotograf bei bedecktem Himmel für eine niedrige Iso-Zahl und eine Langzeitbelichtung, möglichst mit Stativ. Ist bei hellem Tageslicht die Bewegung noch nicht gut sichtbar, so kann man mit einem Graufilter die Belichtungszeit verlängern. Durch die lange Belichtungszeit verschwimmt das Wasser optisch und die Aufnahme wirkt dynamischer. Eine Besonderheit sind Studioaufnahmen mit bewegtem Wasser. Sie benötigen viel Technik, helfende Hände, intensive Vorüberlegungen und viele Versuche, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Zeichen- und Malkurs „Von der Kugel zum Apfel“

Interessierte entdecken und fördern ihre künstlerischen Fähigkeiten in entspannter Atmosphäre. Sie lernen die Grundlagen des Zeichnens und Malens, beginnend mit dem linearen und flächigen Erfassen des Objektes bis hin zum Aquarellieren, ausgeführt in Nass- in Nasstechnik mit anschließendem Auflasieren von Farbtönen und Strukturen. Ziel der Arbeit und Kreativität ist ein naturalistisch wieder gegebenes Objekt oder ein kleines Stillleben. Das Angebot findet ab dem 23. Januar an 6 Montagen um 18 Uhr statt. Materialkosten liegen bei 5 Euro.

Anmeldung bei der Künstlerin Daniela Wertel, kunstwert.net, per Email an d.wertel@web.de oder im MGH unter 06132 898040.

Offene Malwerkstatt am Vormittag

Viele Kreative stehen vor der Frage welche Farben oder Materialien sie benutzen sollen und womit sie am besten zurechtkommen. Während der offenen Treffen beschäftigt man sich jedes Mal mit einem anderen Material, zum Beispiel Aquarell-, Acrylfarben oder Gouache auch auf verschieden Untergründen. Verschiedene Farben und Materialien, die Freude am Ausprobieren und Experimentieren stehen im Mittelpunkt. Dabei entstehen auch ganz ungezwungen kleine Kunstwerke in entspannter Runde. Materialkosten liegen bei 3 Euro pro Stunde. Im Anschluss kann man noch gemeinsam beim Mittagessen im MGH verweilen. Das Angebot startet am 25. Januar, jeweils mittwochs von 10 bis 11 Uhr. Infos bei der Künstlerin Daniela Wertel per Email an d.wertel@web.de oder im MGH unter Tel. 06132 898040.

Digitale Kunst - Malen und Zeichnen auf dem iPad

Die Kreativ-App Procreate bietet viele Möglichkeiten, sich künstlerisch in Zeichnungen und Gemälden zu verwirklichen. Der Kurs richtet sich an Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene, die gerne das Arbeiten mit Procreate erlernen möchten oder einfach nur Malen und Zeichnen auf dem iPad ausprobieren wollen. In entspannter Runde werden die Grundlagen der Kreativ-App erarbeiten und anschließend selbst loslegen. Die iPads werden mitgebracht oder vor Ort zur Verfügung gestellt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Das Angebot findet ab dem 25. Januar 4 Mal mittwochs um 17 Uhr statt und ist kostenlos. Anmeldung bei Laetitia Wertel per Email an laetitia.wertel@web.de oder im MGH unter 06132 898040.

Kreativ mit und in der Natur für Kinder

Immer donnerstags um 15 Uhr, ab dem 26. Januar können Kinder ab der 2. Klasse an 8 Donnerstagen kreativ und mit allen Sinnen aktiv werden. Wöchentlich abwechselnd findet das Thema „Draußenkinder sein“ und „natürlich“ kreativ statt. Die Kinder erleben, entdecken, erforschen, erspüren, riechen und schmecken die Natur im Außengelände rund um das MGH mit der Umweltpädagogin, Petra Lescher, und lassen sich von keinem Wetter abschrecken. Oder sie stellen mit viel Spaß gemeinsam mit Daniela Wittelsbach, Werkstücke aus Natur- und Alltagsmaterialien für Zuhause oder das eigene Zimmer her. Eigene Themen und Jahreszeiten werden einbezogen, verschiedene Werkzeuge wie Akkubohrer, Säge, Pinsel erklärt und genutzt. Anmeldung per mail an info-mgh(at)ingelheim.de erforderlich.

Tai Chi Chuan - die Pekingform

Tai Chi Chuan, die traditionelle chinesische Bewegungskunst existiert in vielen verschiedenen Fassungen und Stilen. Die 24 Teile des langsamen Yang-Stils, genannt die Pekingform, bilden eine auf der ganzen Welt verbreitete und überall gelehrte Standardform. Tai Chi spricht Körper, Geist und Seele an. In 12 Übungsstunden lernen Interessierte die Grundlagen für eine Bewegungsform, die zu Hause weiter durchgeführt werden kann. Der Kursleiter hat in verschiedenen Städten Chinas auf der Straße, in Parks und in Übungszentren der Meister sein seit 30 Jahren gelehrtes Tai Chi regelmäßig überarbeitet. Das Angebot startet Dienstag, 17. Januar um 18 Uhr und kostet 5 Euro pro Stunde.

Anmeldung bei Dr. Jan E. Peters Tel. 06132 953660 oder per Email janedenpeters(at)aol.com.

Yoga für Schwangere

Durch Yoga schaffen Schwangere sich den Raum und die Zeit, die sie brauchen, um sich auf die stattfindenden Veränderungen einzustimmen. Verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden kann vorgebeugt oder diese reduziert werden. Alles, was man für sich tut, kommt auch dem Baby zugute. Der Kurs für Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche findet montags von 18.30 bis 20 Uhr, ab dem 23. Januar statt, kostet 120 Euro, ist zertifiziert und wird durch die Krankenkassen bezuschusst. Kontakt Eva Marie Jüngling-Lehr Tel. 06132 7189840, info@yogaklasse-ingelheim.de, www.yogaklasse-ingelheim.de.

Freiwilligendienst im MGH

Das Mehrgenerationenhaus bietet Interessierten die Möglichkeit, ein Freiwilliges Soziales Jahr (FSJ) oder den Bundesfreiwilligendienst (BFD) zu absolvieren. Weitere Informationen im MGH unter Tel. 06132 898040 oder per Mail an info-mgh(at)ingelheim.de.

Briefmarken tauschen

Freiwillig Engagierte beabsichtigen eine Briefmarkentauschgruppe zu etablieren. Ziel ist es, sich regelmäßig zu einem Tauschtag zu treffen. Informationen und aktuelle Kataloge sind vorhanden und können zur Verfügung gestellt werden. Anmeldung bei Franz-Josef Brand unter Tel. 01744179795 oder Wolfgang Schwinn unter Tel. 017645750598 oder per Mail an briefmarkengruppe-mgh(at)web.de.

Der Energiekrise begegnen

Wir alle sind von den Auswirkungen des Ukrainekrieges und die dadurch steigenden Energiepreise betroffen. Besonders hart trifft es Menschen mit niedrigem Einkommen und geringfügigem Sparguthaben. Viele Menschen machen sich angesichts der Preiserhöhungen ihrer Energieversorger Sorgen, wie sie trotz gestiegener Preise gut durch den Winter kommen können. Was passiert, wenn ich meine Nebenkostenrechnung nicht zahlen kann? Wie kann ich vermeiden, dass es zur Unterbrechung der Versorgung mit Strom oder Gas kommt? Die Angst vor einer Verschuldung wächst. Die beschlossenen Maßnahmen der Bundes- und Landesregierung sollen die Verbraucherinnen und Verbraucher von diesen steigenden Ausgaben entlasten. Das Diakonische Werk Rheinhessen möchte die Betroffenen mit ihren Sorgen nicht alleine lassen. Die Mitarbeitenden der Schuldnerberatung des Diakonischen Werkes laden daher in Kooperation mit dem Betreuungsverein der Diakonie Ingelheim alle Interessierten zu einem Infoabend zum Umgang mit Energiekosten am Mittwoch 25. Januar ins Mehrgenerationenhaus, Matthias-Grünewald-Str. 15 ein.

Um eine Anmeldung unter 06132 - 789412 oder info@btv-ingelheim.de wird gebeten.

Neben dem Infoabend bietet das Diakonische Werk Rheinhessen wöchentlich jeweils am Dienstag von 8 bis 09:30 Uhr und am Mittwoch von 11 bis 12:30 Uhr eine Telefonsprechstunde zu Energiekosten an. Diese richtet sich an Ratsuchende aus den Verbandsgemeinden Bodenheim, Rhein-Selz und Nieder-Olm, sowie aus Ingelheim, Budenheim und Oppenheim. Interessierte Bürgerinnen und Bürger erreichen die zuständige Beraterin unter der Nummer 0151 - 10911923.

Digital-Café

Der Umgang mit PC, Tablet und Smartphone bietet viel Möglichkeiten, den Alltag zu erleichtern. Doch es treten häufig Fragen und Probleme auf. Was tun, wenn der PC nicht mehr richtig läuft? Wie wird eine App installiert und wie nutzt man diese? Was gibt es für interessante Apps für den Alltag? Wie personalisiere ich das eigene Gerät? Die Mitarbeiter der PC-Werkstatt unterstützen an diesem Abend bei Fragen und Problemen rund um digitale Endgeräte. Das kostenlose Angebot findet am Mittwoch, 18. Januar, 18 Uhr statt.

Treffen Parkinson Selbsthilfegruppe

Astrid Breuer, selbst Betroffene, organisiert eine Selbsthilfegruppe für Parkinson Erkrankte und ihre Angehörigen am Donnerstag, 26. Januar um 16 Uhr. Ziel ist, den Umgang mit der Erkrankung leichter zu machen, Ängste abzubauen und sich auszutauschen. Die Teilnahme ist kostenlos. Infos unter 0157 35436586 oder per E-Mail an pt-ingelheim(at)web.de.

Einfach Online - Smartphone, Tablet und Co

Die digitale Welt bietet sehr viele Möglichkeiten den Alltag eines jeden zu vereinfachen. Doch was soll man machen, wenn die digitale Welt für einen noch viele Fragezeichen aufbringt? Gemeinsam mit Studierenden der Johannes Gutenberg Universität Mainz findet im Mehrgenerationenhaus die Veranstaltung „Einfach Online - Smartphone, Tablet & Co.“ jeden 2. und 4. Donnerstag eines Monats von 10 bis 13 Uhr statt. Es besteht die Möglichkeit, Fragen rund um die Themen digitale Kommunikation, Einstellungen und Personalisierung des eigenen Geräts, Apps im Alltag, sowie den Umgang mit Online-Banking und Bestellungen zu stellen und einzuüben. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Interessierte bringen ihr Smartphone oder Tablet, zu dem sie Fragen haben, mit.