Stuhlgymnastik 60 PLUS und Fitnessgymnastick 55 Plus, TV 1902 Frei - Weinheim

Stuhlgymnastik Senioren 60 plus:

Wir üben mit und auf dem Stuhl,- vorwiegend Mobilisation und Dehnung der grossen Muskelgruppen.

Koordinations- und Gleichgewichtsübungen.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und leichten Sportschuhen!

Montags 15 - 16 Uhr

1. STOCK- Aufzug vorhanden

Fitnessgymnastik 55 Plus (gemischte Gruppe)

Ein ganzheitlich ausgerichtetes Bewegunsangebot mit den Schwerpunten: Funktionelle Gymnastik, Haltung & Bewegung und Rückenmobilisation. Hier lernen Sie Ihren Körper besser kennen und wahrnehmen, mit Übungen aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Termin: Donnerstag 9:00 – 10:00 Uhr

Fit forever Plus (für Frauen)

Ein ganzheitlich ausgerichtetes Bewegungsangebot mit denSchwerpunkten:

Funktionelle Gymnastik

Haltung und Bewegung

Rückenmobilisation

Hier lernen Sie Ihren Körper besser kennen und wahrnehmen, mit Übungen aus den Bereichen

Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Termin: Donnerstag 10:00 – 11:00

Information für alle Stunden:

Bitte eine Matte mitbringen.

Neueinsteiger sind willkommen!

Ort: Burgerhaus Frei-Weinheim Rheinstr. 236

Gebühr: Mitgliedsbeitrag, kostenlose, Schnupperstunde jederzeit möglich!

Kontakt: Annette Topeters, Tel: 06132 87897