Aktuelles aus dem MGH

Die Kontaktdaten des Mehrgenerationenhaus (MGH) Ingelheim sind: Matthias-Grünewald-Str. 15; Tel. 06132 898040; info-mgh(at)ingelheim.de; weitere Infos: www.mgh-ingelheim.de, auf Facebook unter https://www.facebook.com/MGHIngelheim oder Instagram mit Benutzernamen: mghingelheim

EnergieCafé Ingelheim - Austausch über energetische Themen und Hilfe zur Selbsthilfe

Am Donnerstag, 28. Mai um 18 Uhr treffen sich Interessierte zum EnergieCafé, wo ein Ort für den gemeinsamen Erfahrungsaustausch rund um energetische Themen sowie Hilfe zur Selbsthilfe angeboten wird, wenn es darum geht, Energieverbräuche zu verstehen und mit einfachsten Mitteln zu entschwenden, die Heizung zu optimieren, klimaneutral zu heizen, zum Beispiel mit Wärmepumpe, Strom zu erzeugen und zu speichern und effektiv energetisch zu sanieren. Konkrete Anliegen und Fragen, Erfahrungswissen oder berufliche Expertise sind willkommen. Auch kurze, kostenlose Vorträge und Erfahrungsberichte gibt es regelmäßig. Infos unter energiecafe-ingelheim.org.

Finanzielle Altersversorgung jetzt handeln –Planung und Strategien für die Zukunft!

Die Zeiten, in denen man ohne zusätzliche finanzielle Altersversorgung in den Ruhestand gehen konnte, sind vorbei. Die staatliche Rentenversorgung ist zwar intakt, aber oft nicht ausreichend. Wer seinen Lebensstandard im Alter halten möchte, muss frühzeitig handeln. Die Veranstaltung zeigt, wie man mit individuellen Anlageprodukten Rücklagen aufbaut, sie informiert über Grundlagen und Funktionsweise von Vorsorgearten sowie kapitalmarktbasierten Anlageformen oder welche steuerlichen Vorteile genutzt werden können. Außerdem stellt die Veranstaltung ein Konzept zur Budgetplanung für den Ruhestand vor, indem u.a. auch die Ermittlung und Schließung einer Versorgungslücke aufgezeigt wird. Ebenfalls wird die Nutzung von Förderprogrammen thematisiert. Besonders wichtig: Die finanzielle Situation der gesamten Familie soll berücksichtigt werden. Auch für Kinder und Enkel ist es sinnvoll, frühzeitig mit der Rücklagenbildung zu beginnen. Die Teilnehmenden erhalten auf Wunsch eine informative und klar strukturierte Fachbroschüre als Leitfaden und Arbeitshilfe, die gegen einen Materialpreis von 10 Euro beim Referenten erhältlich ist. Die Veranstaltung findet am Mittwoch, 27. Mai um 17 Uhr statt. Eine Anmeldung ist erforderlich bei Klaus Rommel, Tel. 06132-712054, Mobil 0174-3931027 oder E-Mail an klaus-rommel@t-online.de - bis zum 24. Mai.

Treffpunkt Gesundheit

Gesundheitsangebote erwarten Interessierte einmal monatlich im Treffpunkt Gesundheit im MGH. Sie lernen einfache Bewegungsübungen, Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung oder Entspannungsmethoden wie Yoga kennen und kommen mit anderen Teilnehmenden ungezwungen in den Austausch. Die Teilnahme ist kostenfrei. Alle Termine können unabhängig voneinander besucht werden. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Am Dienstag, 26. Mai um 15 Uhr findet Yoga statt, bei dem die Teilnehmenden Wege zur Entspannung finden.

Nachbarschaftshilfe

„Die Heinzelmännchen“ sind ehrenamtlich tätige Frauen und Männer, die bei Schwierigkeiten des Alltags Hilfe anbieten. Wer Haus und Hof aufräumt, Sperrmüll rausstellen möchte oder kleinere Gartenarbeiten nicht alleine erledigen kann, darf sich gerne melden. Die Heinzelmännchen besuchen Menschen, die sich einsam fühlen, entlasten mit Besuchen pflegende Angehörige, machen kleinere Spaziergänge auch mit dem Rollator, lesen vor oder helfen beim Einkaufen. Sie übernehmen Botengänge, z.B. zum Briefkasten oder zur Reinigung, bringen Gartenmöbel in den Keller, reparieren Kleinigkeiten im Haushalt, unterstützen bei Problemen mit digitalen Geräten, wie Fernsehen, Telefon oder Computer. Die Hilfeleistung kann nicht nur einmalig, sondern auch wiederkehrend sein. Hilfestellung ist nicht nur für ältere Mitbürger gedacht, sondern steht allen Ingelheimern offen. Tel. 06132 8980422 auch per Mail an mghheinzel(at)t-online.de.

MitMachGarten

Das Gartenprojekt braucht Köpfe und Hände! Die Gartenfreunde treffen sich im Mitmachgarten, bei schlechter Witterung im MGH. Bei den Treffen ist es auch möglich, Fragen zum eigenen Garten zu besprechen. Das Gartenprojekt braucht Unterstützung zum Hegen, Pflegen und Ernten. Mitgärtner, mit und ohne eigenen Garten, sind immer herzlich willkommen.

Empowerment für Frauen - Beratungsstelle für Frauen und Beruf

Uta Galle-Hahn berät im Landkreis alle Frauen, die sich beruflich weiterentwickeln, wieder einsteigen, sich orientieren oder umorientieren wollen und die nicht bei der Arbeitsagentur oder dem Jobcenter gemeldet sind. Anmeldung von montags bis donnerstags Vormittag unter Tel. 0163 13 51 429 oder Uta.Galle-Hahn(at)mki-ev.de. Die Beratungen finden nach individueller Terminierung u.a. im Mehrgenerationenhaus Ingelheim statt. Träger der Beratungsstelle für Mainz und Mainz-Bingen ist "Mainzer Kompetenz Initiativen e.V., Verein für angewandte Sozialwissenschaften und Projektentwicklung", finanziert wird sie durch das Ministerium für Familie, Frauen, Kultur und Integration RLP aus Mitteln des ESF+ sowie von der Stadt Mainz und E.U.L.E. eV in Mainz.

Einladung zum Politischen Stammtisch von A bis Z

Streitgespräche im Freundes-, Familien- oder Kollegenkreis sowie hitzige Diskussionen in den sozialen Medien können ermüdend sein. Viele Menschen fühlen sich oft nicht gehört oder verstanden und haben das Gefühl, dass sie nicht sagen können, was sie denken. Vor diesem Hintergrund lädt der Politische Stammtisch in ungezwungener Atmosphäre dazu ein, miteinander ins Gespräch zu kommen. In zwei Stunden Auszeit bietet er die Möglichkeit, zu sagen was man denkt, hören was andere denken und freundschaftlich, hart aber fair, miteinander zu streiten. Der Politische Stammtisch versteht sich als Raum für einen freundschaftlichen, aber ehrlichen Diskurs, der auf gegenseitigem Respekt basiert. Die Veranstaltung findet jeden ersten und dritten Donnerstag im Monat um 18.30 Uhr statt. Anmeldung erbeten unter stammtischmgh@icloud.com, gerne mit Angabe eines Themas.

Stammtisch Plus

„Was ist Antisemitismus?“

Ein Workshop zur Geschichte, Definition und aktuellen Situation seit dem 7. Oktober 2023 hier und im Nahen Osten

Für Freunde und Mitglieder des Stammtischs donnerstags im MGH, für solche, die es werden wollen und Interessierte, die „Munition“ für Diskussionen in Familie, Freundes- und Bekanntenkreis suchen, wird im Workshop Grundwissen durch kurze Vorträge und Impulse vermittelt. Fragerunden ermöglichen das Einbringen individueller Anliegen und Schwerpunkte. In Arbeits- und Austauschphasen werden die erworbenen Kenntnisse angewendet und diskutiert. Konkrete Beispiele und Anschauungsmaterial wie Karikaturen, Slogans, Spots aus verschiedenen Medien, Zeitungsartikel und alltägliche Erfahrungen unterstützen die Vorträge, dienen als Grundlage für die vertiefende Auseinandersetzung und als Anregung für die Teilnehmenden, eigene Erfahrungen oder Fundstücke einzubringen. Am Ende erhalten die Teilnehmenden eine Liste mit Literatur- und Medienempfehlungen, auch Podcasts, für die weitere Beschäftigung mit dem Thema.

Der Workshop zum Thema Antisemitismus bietet zunächst einen geschichtlichen Überblick und zeichnet die Entwicklung vom Antijudaismus zu aktuellen Formen des Antisemitismus. Anschließend werden Definitionen von Antisemitismus vorgestellt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Abgrenzung zwischen „Israelkritik“, Antizionismus und antisemitischen Positionen. Zudem wird der Frage nachgegangen, inwiefern Antisemitismus als eine Form von Rassismus verstanden werden kann. Darüber hinaus thematisiert der Workshop Erscheinungsformen, wie Versteckter Antisemitismus, Antisemitismus ohne Juden z. B. Verschwörungserzählungen. Auch Ursachen und Motive von Judenhass werden beleuchtet. Abschließend erhalten die Teilnehmenden Kriterien, ob eine Aussage, Parole oder Karikatur antisemitistisch ist. Die Inhalte werden an die Interessen der Teilnehmenden angepasst. Der kostenlose Workshop findet am Samstag, 20. Juni auf der Empore des Mehrgenerationenhauses, Matthias-Grünewald-Str. 15 von 9.30 bis 13 Uhr statt. Anmeldung bei Hans Britz und Burkhard Hoffmann, den Initiatoren des Politischen Stammtischs, erforderlich unter stammtischmgh@icloud.com mit dem Stichwort „Antisemitismus“. Fachkenntnisse nicht erforderlich.