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Ingelheimer Kurier
Ausgabe 30/2021
Vereine und Verbände
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Füße in Form - barfuß-movement am Rhein

Unsere Füße sind Wunderwerke der Natur und haben es allemal verdient, dass wir uns mehr mit ihnen beschäftigen. Barfuß in der Natur zu gehen und sich zu bewegen ist im Sommer erholsam und befreiend. Erde die uns trägt unter den Füßen spüren, natürliche Bewegung ist barfuß - dabei den ganzen Körper trainieren, kräftigen und mobilisieren. Es gibt Übungen für die Fußbeweglichkeit, spielerische Bewegungsanregungen zur Kräftigung des Fußgewölbes, Geh- und Lauftechnik, Haltungsschule, Wahrnehmungsübungen zum „Standpunkt auf der Erde“, wissenswerte Infos in Theorie und Praxis. Neugierige Interessierte sind herzlich willkommen.

Die Stunden werden geleitet von Sigrid Jassenkoff (DOSB-B-Lizenz, Barefoot Movement Coach) und finden an folgenden Tagen von 18.00 - 19.15 Uhr statt: Montag, 2.8., 9.8. und 16.8. Beitrag pro Übungs-Stunde 10 Euro (bar zahlbar vor der Übungsstunde), für Mitglieder der TuS 1848 ist die Teilnahme kostenfrei! Treffpunkt: Winzer-Pavillon in der Rheinstraße an der Mole mit wetterentsprechender outdoor-Sport-Bekleidung.

Nach den Ferien ab 6.9. beginnt wieder ein fortlaufender Kurs „Füße in Form“.

Info und Anmeldung bei der TuS 1848 Ober-Ingelheim unter 0172/1925379 oder kurse@tus-ober-ingelheim.de