Aktuelles aus dem MGH

Die Kontaktdaten des Mehrgenerationenhaus (MGH) Ingelheim sind: Matthias-Grünewald-Str. 15; Tel. 06132 898040; info-mgh(at)ingelheim.de; weitere Infos: www.mgh-ingelheim.de, auf Facebook unter https://www.facebook.com/MGHIngelheim oder Instagram mit Benutzernamen: mghingelheim

Klappstuhl – Gespräche über Demenz vor Ort im MGH

Mit unserem Klappstuhl kommen Fachkräfte genau dorthin, wo Menschen ohnehin zusammenkommen. Hier können sie ganz unkompliziert über das Thema Demenz ins Gespräch kommen und bekommen ein offenes Ohr für Sorgen und Nöte, Wünsche und Bedürfnisse. Auf unkomplizierte Weise soll Neugier geweckt und Mut gemacht werden, sich bei Fragen rund um das Thema Demenz, Unterstützung zu suchen. Hier ist Raum für persönliche Gespräche und die Beantwortung von Fragen zum Thema Demenz. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters, denn Demenz betrifft alle direkt oder indirekt. Hier wird eine vertrauensvolle Atmosphäre für offene Gespräche mit kompetenten Fachkräften geschaffen. Diese sensibilisieren für die Bedürfnisse von Menschen mit Demenz und ihren Angehörigen und zeigen Wege auf, wie Unterstützung aussehen kann. Eine wichtige Frage ist: „Was wünsche ich mir, damit Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen bestmöglich im Landkreis Mainz-Bingen leben können“. Das Angebot ist eine Kooperation mit dem Netzwerk-Demenz Mainz-Bingen, dem Pflegestützpunkt und Seniorenbüro der Stadt Ingelheim. Es findet am Dienstag, 11. August in der Zeit von 11 bis ca. 15 Uhr statt. Infos im MGH, Tel. 06132 898040; info-mgh@ingelheim.de.

Chemie zum Anfassen: Neue Experimentierreihe macht den Alltag zum Labor

Chemie begegnet uns jeden Tag, in der Küche, im Badezimmer, in der Natur und sogar im eigenen Körper. Genau das zeigt eine neue Experimentierreihe, die Kinder und Jugendliche auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt der Chemie mitnimmt. Zum Auftakt dreht sich alles um den pH-Wert und die Frage, warum Zitronen sauer schmecken oder Waschmittel seifig wirken. Die weiteren Veranstaltungen befassen sich mit dem Schmelzen und Sieden von Stoffen, der Seifenherstellung, der Analyse von Wasser, der Extraktion von Duftstoffen aus Pflanzen, einfachen chemischen Trennmethoden, den Eigenschaften und dem Vorkommen von CO₂im Alltag und vielem mehr. Es lohnt sich immer, nach dem nächsten Termin zu fragen. Die Veranstaltungsreihe vermittelt auf anschauliche und spielerische Weise chemische Grundlagen und zeigt, dass Chemie keineswegs geheimnisvoll oder gefährlich ist, sondern ein fester Bestandteil unseres Alltags. Durch eigenes Experimentieren werden wissenschaftliche Zusammenhänge greifbar und das Interesse an Naturwissenschaften gefördert. Interessierte können sich ab sofort Plätze in der Experimentierreihe sichern und selbst zu Chemie-Entdeckern werden. Um den unterschiedlichen Vorkenntnissen gerecht zu werden, wird die Gruppe bei ausreichender Teilnehmerzahl nach Altersstufen eingeteilt. Das kostenlose Angebot findet mittwochs um 16 Uhr statt. Anmeldung unter chemie.physik@alpakatracker.eu erforderlich.

Gemeinsam wachsen

Eine Eltern-Kind-Gruppe richtet sich an Mütter und Väter, deren jüngstes Kind bis 3 Jahre alt ist. In der Gruppe haben alle die Möglichkeit, Fragen zu stellen, sich mit anderen Familien auszutauschen und wertvolle Tipps zu erhalten, die Eltern und ihr Kind in dieser intensiven Entwicklungsphase begleiten können. Jutta Pipper und Kirsten Huber sind Fachtherapeutinnen für Emotionelle Erste Hilfe, einem bindungs- und körpertherapeutischen Verfahren zur Beratung und Unterstützung von Familien mit Säuglingen und Kleinkindern. Das kostenlose Angebot findet am Montag, 17. August um 14.30 Uhr statt und ist eine Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus und dem Landkreis Mainz-Bingen. Weitere Informationen sind unter www.eeh-Beratung.de oder www.in-Verbindung.net zu finden.

Systemisches Familienstellen

Systemisches Familienstellen ist eine wirkungsvolle Möglichkeit der Beratung. Durch das Aufstellen von Personen oder Symbolen in einem Raum können Teilnehmer ein besseres Verständnis für ihre familiären Muster und die zu Grunde liegenden Konflikte gewinnen. Dabei sind sie oft überrascht, wie sehr sich ihre eigenen Erfahrungen und Emotionen mit den Geschichten ihrer Vorfahren verweben. Für die Kursleitung spielen Empathie und Einfühlungsvermögeneine große Rolle bei der Arbeit mit Menschen. Inspirierende Texte und Gespräche an solch einem Aufstellungstag runden die Wohlfühlatmosphäre ab. Jeder entscheidet selbst, wieviel er mitmachen möchte. Alles bleibt im vertrauten Umfeld des Raumes, ob als Teilnehmer mit eigener Aufstellung oder als Beisitzer. Gemeinsam, in dieser vertrauten Atmosphäre, einfühlsam begleitet, schauen die Teilnehmenden auf Ursachen, Symptome, Themen, die ungelöst sind im System Familie, Beziehung, Organisationen im Berufsumfeld oder auch Symptome bei Krankheiten. Anmeldung für die kostenpflichtige Veranstaltung, Samstag, 15. August, 9.30 bis 16.30 Uhr ist bei Peter Rumrich, 0162 7046983, wegezumherzen(at)online.de oder www.wegezumherzen.de erforderlich.

Englisch für Kinder

Ein 12wöchiger Kurs führt Kinder der zweiten und dritten Klasse spielerisch an die Grundlagen der englischen Sprache heran. Themen sind Begrüßungen, Zahlen, Farben, Familie, Wochentage, Wetter, Tiere, Essen, Körperteile und tägliche Routinen. Aktivitäten wie Singen, Spielen, Zeichnen und Rollenspiele machen das Lernen spannend, abwechslungsreich und fördern die Fantasie. Die Motivation und Freude am Englisch sprechen soll gefördert werden. Das Angebot findet ab 14. August freitags, um 14 Uhr statt und kostet 70 Euro. Anmeldung bei Deepti Sharma an Email lernenmitdeepti@gmail.com oder Tel. 017627773179.

Seele in Balance

Besondere psychische Herausforderungen durch Erkrankungen wie Angststörungen, chronischer Schmerz, bipolare Störungen oder Depressionen oder auch akute Belastungssituationen sind die Themen einer Selbsthilfegruppe im MGH. Bei aller Schwere, die auch sein darf, soll das Positive, die Stärken und Ressourcen in den Fokus genommen werden, um gemeinsam einen leichteren Weg für den Umgang mit diesen Herausforderungen zu finden. Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen spielt dabei eine wichtige Rolle und wird auch gemeinsam geübt. Interessierte sind zu offenem Austausch eingeladen. Die Treffen finden jeden 1. und 3. Freitag auf der Empore um 16.30 Uhr statt. Anmeldung per Mail an entspannung-achtsamkeit(at)outlook.de erforderlich.

Entspannung am Donnerstagabend

Ein Kurs richtet sich an alle, die nach einem stressigen Tag in netter Runde entspannen möchten. Sie lernen im Kurs verschiedene Techniken kennen, die Körper und Geist helfen, Stress abzubauen. Die Übungen können bequem in den Alltag integriert werden, um in stressigen Situationen gelassener zu reagieren oder um nachts besser ein- und durchzuschlafen. Alle Übungen, wie Atemtechniken, autogenes Training, geführte Meditationen, Progressive Muskelentspannung, können im Sitzen oder Liegen, auch ohne Vorkenntnisse ausgeführt werden. Das Angebot findet ab 13. August an 15 Abenden immer donnerstags um 18.45 Uhr im Bewegungsraum oder online via Zoom statt und kostet 100 Euro. Anmeldungen bei Heike Welz unter heike.welz.seminare@gmail.com, Tel. 06130 2071426.

RepairCafé

Defekte kleine mechanische und Elektrogeräte, Spielzeug oder Kleidung sind oft zum Wegwerfen zu schade. Jeden 1. Mittwoch im Monat, am 5. August findet das Repaircafé von 18 bis 21 Uhr statt. Besucher reparieren gemeinsam kostenlos mit den Fachleuten. Infos unter repaircafe-ingelheim(at)web.de.

Yoga für Schwangere

Durch Yoga schaffen Schwangere sich den Raum und die Zeit, die sie brauchen, um sich auf die stattfindenden Veränderungen einzustimmen. Verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden kann vorgebeugt oder diese reduziert werden. Alles, was man für sich tut, kommt auch dem Baby zugute. Der Kurs findet ab dem 10. August montags um 18.30 Uhr statt, kostet 128 €, ist zertifiziert und wird durch die Krankenkassen bezuschusst. Kontakt Eva Marie Jüngling-Lehr Tel. 0170 5471107, info(at)yogaklasse-ingelheim.de, www.yogaklasse-ingelheim.de.