Aktuelles aus dem MGH

Die Kontaktdaten des Mehrgenerationenhaus (MGH) Ingelheim sind: Matthias-Grünewald-Str. 15; Tel. 06132 898040; info-mgh(at)ingelheim.de; weitere Infos: www.mgh-ingelheim.de, auf Facebook unter https://www.facebook.com/MGHIngelheim oder Instagram mit Benutzernamen: mghingelheim

Energie, Bewegung und ICM online Ausstellung

Energie ist die fundamentale physikalische Größe für die Fähigkeit, Arbeit zu verrichten, Wärme abzugeben oder Licht auszusenden. Seit prähistorischer Zeit stellen Maler Menschen und Tiere in der Bewegung dar. Für seine Zeit revolutionär war William Turner. Im Spätwerk des englischen Romantikers „Regen, Dampf und Geschwindigkeit“, spürt der Betrachter wie fasziniert der Maler war von der Energie und Schnelligkeit der über eine Brücke eilenden Lokomotive am Beginn eines neuen Zeitalters. In der Fotografie lässt sich Energie durch Bewegung, Linienführung, Licht oder den gezielten Einsatz von Farben und Kontrasten sichtbar machen. Hier knüpft der Fotoclub im MGH an und präsentiert Fotos seiner Mitglieder. Die in vielen Bildern angewandte ICM-Technik, Intentional Camera Movement, erlaubt Eindrücke zu vermitteln ähnlich den großen Meistern im 19.Jahrhundert.

ICM ist ein Sammelbegriff für Aufnahmen die entstehen, während die Kamera bewegt wird. Das bei Zoomobjektiven bewusste Ändern der Brennweite während der Aufnahme ist ebenfalls ICM. Es entstehen Wischeffekte und impressionistisch anmutende Verläufe, die Stimmung und Bewegung beschreiben, weniger die Realität. Benötigt werden eine ausreichend lange Belichtungszeit und ein gleichmäßiges Bewegen der Kamera. Niedriger ISO-Wert und geschlossene Blende helfen die Verschlusszeit zu verlängern. Graufilter ermöglichen lange Belichtungszeiten. Der Stabi sollte ausgeschaltet sein. Ein Stativ ist nicht erforderlich. Das Gesamtspektrum der vorgestellten Fotos erstreckt sich von der Umsetzung von Energie in Bewegung im Sportbereich über Bilder von Energieträgern und weiteren Aufnahmen mit einem eher rätselhaften Themenbezug, mit und ohne ICM. Genaueres zu ICM und anderen fotografischen Themen erfährt man an jedem ersten Dienstag im Monat um 19 Uhr im MGH. Abweichungen vom Regeltermin erscheinen auf der Webseite. Interessenten können sich als Gäste anmelden über die FiM-Webseite https://fotoclub-ingelheim.de/ und über die Webseite des MGH.

Eingewöhnung in die Fremdbetreuung: Den Übergang liebevoll begleiten

Die Spannung steigt, wenn die Betreuung eines Kindes außerhalb der Familie beginnt! Der wichtigste erste Schritt dabei ist die Eingewöhnung. Was braucht es für Kind, Eltern und KiTa oder Tagespflege, damit diese in die Fremdbetreuung für alle gut gelingen kann? Wie können Eltern den Eingewöhnungsprozess des Kindes unterstützen und woran können sie erkennen, ob das Kind eingewöhnt ist oder noch etwas Zeit braucht? Der online Vortrag, am Dienstag, 25. August um 19 Uhr richtet sich an Eltern von Kleinkindern, denen der Übergang in eine Fremdbetreuung, wie Kita oder Tagespflege, bevorsteht oder die diesen gerade erleben. Der Fokus liegt auf der liebevollen Begleitung während der Eingewöhnungsphase, um den Kindern Sicherheit und Geborgenheit zu bieten. Es wird die Bedeutung einer sicheren Bindung als Basis erläutert und auf die verschiedenen Phasen der Eingewöhnung eingegangen. Praktische Tipps helfen Eltern, sich optimal auf diesen wichtigen Schritt vorzubereiten und emotionale Unterstützung zu leisten. Ein offener Austausch ermöglicht es den Eltern, ihre Erfahrungen zu teilen und Fragen zu stellen. Das kostenlose Angebot findet in Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus und dem Landkreis Mainz-Bingen statt. Anmeldung bei Kirsten Huber, EEH Fachberaterin, Fachtherapeutin i.A., Trageberaterin unter kontakt@in-verbindung.net erforderlich.

Gemeinsam wachsen

Eine Eltern-Kind-Gruppe richtet sich an Mütter und Väter, deren jüngstes Kind bis 3 Jahre alt ist. In der Gruppe haben alle die Möglichkeit, Fragen zu stellen, sich mit anderen Familien auszutauschen und wertvolle Tipps zu erhalten, die Eltern und ihr Kind in dieser intensiven Entwicklungsphase begleiten können. Jutta Pipper und Kirsten Huber sind Fachtherapeutinnen für Emotionelle Erste Hilfe, einem bindungs- und körpertherapeutischen Verfahren zur Beratung und Unterstützung von Familien mit Säuglingen und Kleinkindern. Das kostenlose Angebot findet am Montag, 17. August um 14.30 Uhr statt und ist eine Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus und dem Landkreis Mainz-Bingen. Weitere Informationen sind unter www.eeh-Beratung.de oder www.in-Verbindung.net zu finden.

Digital-Café

Der Umgang mit PC, Tablet und Smartphone bietet viel Möglichkeiten, den Alltag zu erleichtern. Was tun, wenn der PC nicht mehr richtig läuft? Wie wird eine App installiert und wie nutzt man diese? Was gibt es für interessante Apps für den Alltag? Wie personalisiere ich das eigene Gerät? Die Mitarbeiter der PC-Werkstatt unterstützen bei Fragen und Problemen rund um digitale Endgeräte. Das kostenlose Angebot findet am Mittwoch, 19. August, 18 Uhr statt.

Treffpunkt Gesundheit

Gesundheitsangebote erwarten Interessierte einmal monatlich im Treffpunkt Gesundheit. Sie lernen einfache Bewegungsübungen, Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung oder Entspannungsmethoden wie Yoga kennen und kommen mit anderen Teilnehmenden ungezwungen in den Austausch. Die Teilnahme ist kostenfrei. Alle Termine können unabhängig voneinander besucht werden. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Am Dienstag, 25. August um 15 Uhr findet eine Einheit gemeinsam in Bewegung statt.

Yoga Kurs für Frauen

Interessierte können gemeinsam mit anderen beim Yoga sanfte Übungen und Entspannungstechniken kennenlernen. Die Teilnahme ist kostenfrei. Das Angebot findet freitags, bis 18. August, um 9.30 Uhr im Mehrgenerationenhaus, Matthias-Grünewald-Str. 15 statt und wird unterstützt durch das GKV Bündnis für Gesundheit. Kontakt Eva Marie Jüngling-Lehr Tel. 0170 5471107, info(at)yogaklasse-ingelheim.de, www.yogaklasse-ingelheim.de.

Yoga für Schwangere

Durch Yoga schaffen Schwangere sich den Raum und die Zeit, die sie brauchen, um sich auf die stattfindenden Veränderungen einzustimmen. Verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden kann vorgebeugt oder diese reduziert werden. Alles, was man für sich tut, kommt auch dem Baby zugute. Der Kurs findet ab dem 10. August montags um 18.30 Uhr statt, kostet 128 €, ist zertifiziert und wird durch die Krankenkassen bezuschusst. Kontakt Eva Marie Jüngling-Lehr Tel. 0170 5471107, info(at)yogaklasse-ingelheim.de, www.yogaklasse-ingelheim.de.

Systemisches Familienstellen

Systemisches Familienstellen ist eine wirkungsvolle Möglichkeit der Beratung. Durch das Aufstellen von Personen oder Symbolen in einem Raum können Teilnehmer ein besseres Verständnis für ihre familiären Muster und die zu Grunde liegenden Konflikte gewinnen. Dabei sind sie oft überrascht, wie sehr sich ihre eigenen Erfahrungen und Emotionen mit den Geschichten ihrer Vorfahren verweben. Für die Kursleitung spielen Empathie und Einfühlungsvermögeneine große Rolle bei der Arbeit mit Menschen. Inspirierende Texte und Gespräche an solch einem Aufstellungstag runden die Wohlfühlatmosphäre ab. Jeder entscheidet selbst, wieviel er mitmachen möchte. Alles bleibt im vertrauten Umfeld des Raumes, ob als Teilnehmer mit eigener Aufstellung oder als Beisitzer. Gemeinsam, in dieser vertrauten Atmosphäre, einfühlsam begleitet, schauen die Teilnehmenden auf Ursachen, Symptome, Themen, die ungelöst sind im System Familie, Beziehung, Organisationen im Berufsumfeld oder auch Symptome bei Krankheiten. Anmeldung für die kostenpflichtige Veranstaltung, Samstag, 15. August, 9.30 bis 16.30 Uhr ist bei Peter Rumrich, 0162 7046983, wegezumherzen(at)online.de oder www.wegezumherzen.de erforderlich.

Englisch für Kinder

Ein 12wöchiger Kurs für Kinder der vierten und fünften Klasse soll einen sicheren Umgang im Fach Englisch ermöglichen und Grundlagen schaffen. Er hilft Kindern, ihren Wortschatz zu erweitern, Grammatik besser zu verstehen und mehr Sicherheit beim Sprechen und Schreiben zu gewinnen und ist zur Festigung des aktuellen Lernstoffs und zur Vorbereitung auf die weiterführende Schule gedacht. Die Motivation und Freude am Englisch sprechen soll gefördert werden. Das Angebot findet ab 14. August freitags, um 16 Uhr statt und kostet 70 Euro. Anmeldung bei Deepti Sharma an Email lernenmitdeepti@gmail.com oder Tel. 017627773179.

Klappstuhl – Gespräche über Demenz vor Ort im MGH

Mit unserem Klappstuhl kommen Fachkräfte genau dorthin, wo Menschen ohnehin zusammenkommen. Hier können sie ganz unkompliziert über das Thema Demenz ins Gespräch kommen und bekommen ein offenes Ohr für Sorgen und Nöte, Wünsche und Bedürfnisse. Auf unkomplizierte Weise soll Neugier geweckt und Mut gemacht werden, sich bei Fragen rund um das Thema Demenz, Unterstützung zu suchen. Hier ist Raum für persönliche Gespräche und die Beantwortung von Fragen zum Thema Demenz. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters, denn Demenz betrifft alle direkt oder indirekt. Hier wird eine vertrauensvolle Atmosphäre für offene Gespräche mit kompetenten Fachkräften geschaffen. Diese sensibilisieren für die Bedürfnisse von Menschen mit Demenz und ihren Angehörigen und zeigen Wege auf, wie Unterstützung aussehen kann. Eine wichtige Frage ist: „Was wünsche ich mir, damit Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen bestmöglich im Landkreis Mainz-Bingen leben können“. Das Angebot ist eine Kooperation mit dem Netzwerk-Demenz Mainz-Bingen, dem Pflegestützpunkt und Seniorenbüro der Stadt Ingelheim. Es findet am Dienstag, 11. August in der Zeit von 11 bis ca. 15 Uhr statt. Infos im MGH, Tel. 06132 898040; info-mgh@ingelheim.de.