Aktuelles aus dem MGH  

Die Kontaktdaten des Mehrgenerationenhaus (MGH) Ingelheim sind: Matthias-Grünewald-Str. 15; Tel. 06132 898040; info-mgh(at)ingelheim.de; weitere Infos: www.mgh-ingelheim.de, auf Facebook unter https://www.facebook.com/MGHIngelheim oder Instagram mit Benutzernamen: mghingelheim

Englisch Literatur Club

An der englischen Sprache Interessierte treffen sich, lesen bekannte und berühmte Werke in englischer Sprache und besprechen sie anschließend bei ein bis zwei Treffen in einem kleinen Kreis in englischer Sprache. Lesen, hören, sprechen und schreiben, alle Fertigkeiten werden hier geübt und aufgefrischt. Die kostenlosen Treffen finden dienstags von 15 bis 16:30 Uhr statt. Eine Anmeldung ist bei Eva-Maria Wareing unter Tel. 06132 84323 erforderlich.

Markttag im MGH – von Nachbarn für Nachbarn

Liebevoll hergestellte Marmeladen, Honig, Aufstriche, Säfte, Liköre, Sirup, Dosenwurst und Obst und Gemüse aus der Region sowie kunsthandwerkliche Produkte haben die Marktanbieter jetzt wieder und in vielfältiger Auswahl im Angebot. Interessierte Besucher können kleine Näharbeiten mit der Maschine selbständig oder auch unter Anleitung durchführen. Preiswerte Änderungsarbeiten können vor Ort erledigt werden. Der Markt lädt donnerstags von 12 bis 16 Uhr zum Schauen, Plaudern und Einkaufen ein.

Sing mit uns!

Der MGH-Chor hat freitags 17 bis 18:30 Uhr Proben und sucht Verstärkung. Wer gerne singt, mit anderen zusammen ist und etwas für sich tun möchte, ist hier genau richtig. In lockerer Atmosphäre werden alte und neue Lieder gesungen. Singfreudige Männer und Frauen sind zum Schnuppern herzlich eingeladen. Infos Christine Schätzel-Novak, Tel. 06132 8356.

Corona auf den Hüften? – Zurück zum Wohlfühlgewicht!

Viele Menschen leiden unter Übergewicht und nicht nur zu enge Kleidung spricht gegen die zu vielen Pfunde, sondern auch die damit einhergehenden körperlichen und psychischen Beschwerden. Corona hat die Situation leider noch verstärkt – die außergewöhnlichen Belastungen der letzten Monate haben bei vielen Menschen zu einer ungesunden Lebensweise in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge geführt. Herkömmliche Diäten führen oft nur zu Teilerfolgen bzw. dem Jojo–Effekt. Grund dafür ist, dass wir über 90% unserer Entscheidungen aus unserem Unterbewusstsein heraus treffen und unsere Handlungen somit oftmals gar nicht bewusst steuern, obwohl wir dies glauben (z. Bsp. bei Heißhunger – Attacken). In diesem Kurs geht es darum, diese unbewussten Programme zu erkennen und zu verändern, um somit langfristig Gewicht zu verlieren. Jede der sechs Kursstunden besteht aus einem theoretischen und einem praktischen Teil. Sie erfahren, z.B. Zusammenhänge von Stress und Ernährung. Jeden Abend wird mittels einer Fantasiereise (leichte hypnotische Trance) das Unterbewusstsein auf Themen ausgerichtet, die zu einem gesunden Abnehmen beitragen, z.B. wann esse ich ggf. nur aus Langeweile; wann um mich zu trösten oder zu belohnen. Da jeder Mensch eigene Prägungen und Angewohnheiten hat, die sein Essverhalten steuern, beinhaltet der Kurs ein Einzelcoaching. Das Angebot findet ab 20. September alle 2 Wochen von 17:30 bis 18:45 Uhr an 6 Terminen plus Einzelcoaching im MGH oder online via Zoom statt. Die Kursgebühr beträgt 125 €. Infos und Anmeldung bei Heike Welz, Tel. 06130-2071426 oder heike.welz.seminare@gmail.com.