Aktuelles aus dem MGH
Die Kontaktdaten des Mehrgenerationenhaus (MGH) Ingelheim sind: Matthias-Grünewald-Str. 15; Tel. 06132 898040; info-mgh(at)ingelheim.de; weitere Infos: www.mgh-ingelheim.de, auf Facebook unter https://www.facebook.com/MGHIngelheim oder Instagram mit Benutzernamen: mghingelheim
Perspektiven und Blickwechsel online Ausstellung
In diesem Monat stellt der Fotoclub im MGH Aufnahmen zum Thema „Perspektiven und Blickwechsel“ vor.Der Titel lädt zur mehrdeutigen Umsetzung ein. Bezieht sich die Perspektive nur auf den Standpunkt der Kamera, von oben, unten, aus der Ferne etc. oder spielt das Bild auch auf eine Haltung des Fotografen an. Ist ein Blickwechsel Gegenstand der Aufnahme oder reagiert auch das Motiv auf die Aufnahmesituation. Das Monatsthema adressiert deshalb gleichermaßen klassische Sujets der Architektur- und Stadtfotografie wie auch die Aufnahme von Menschen oder Tieren. Auch hier finden sich beeindruckende Beispiele, die die Vielfalt der Herangehensweisen widerspiegeln. Sie zeigt, dass viele gute Bilder erst entstehen, weil der Fotografierende bewusst den gewohnten, bequemen Standpunkt verlässt, um sodann mit der Wahl des richtigen Ausschnitts eine gelungene, manchmal zugleich verblüffende Komposition festzuhalten. In den meisten Fällen gilt: weniger ist mehr. Zu finden sind die Monatsaufnahmen auf der Website des MGH oder unter https//fotoclub.ingelheim.de. Die Fotogruppe trifft sich regelmäßig jeden ersten Dienstag im Monat um 19 Uhr zum Erfahrungsaustausch im Mehrgenerationenhaus, Matthias-Grünewald-Str. 15. Fotoinhalte stehen im Vordergrund, technische Fragestellungen spielen eher eine Nebenrolle, Hilfe und Rat werden aber immer gerne weitergegeben. Gäste mit dem Wunsch zum Mitmachen sind jederzeit willkommen, auch ohne Grundkenntnisse oder professionellem Equipment. Sie können sich als Gäste anmelden über die FiM-Webseite https://fotoclub-ingelheim.de/ und über die Webseite des MGH.
Treffpunkt Gesundheit Stress reduzieren
Gesundheitsangebote erwarten Interessierte einmal monatlich im Treffpunkt Gesundheit. Sie lernen einfache Bewegungsübungen, Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung oder Entspannungsmethoden wie Yoga kennen und kommen mit anderen Teilnehmenden ungezwungen in den Austausch. Die Teilnahme ist kostenfrei. Alle Termine können unabhängig voneinander besucht werden. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Am Dienstag, 22. September um 15 Uhr heißt es Stress ade und wie man Herausforderungen gut meistern kann.
Treffpunkt Gesundheit mit Lachyoga
Gesundheitsangebote erwarten Interessierte einmal monatlich im Treffpunkt Gesundheit. Sie lernen einfache Bewegungsübungen, Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung oder Entspannungsmethoden wie Yoga kennen und kommen mit anderen Teilnehmenden ungezwungen in den Austausch. Am Dienstag, 15. Und 22. September um 15 Uhr findet Lachyoga statt. Lachen ist die einfachste Art, neue Energie zu tanken. Interessierte gönnen sich eine Auszeit und verbinden spielerische Lachübungen mit bewusster Atmung. Sie reduzieren Stress und gehen mit einem Lächeln nach Hause. Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Vorsorge-Sprechstunden des Betreuungsvereins der Diakonie Ingelheim
Jeder von uns kann durch Unfall, Krankheit oder Behinderung in die Situation geraten, seine Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln zu können. Angehörige haben in diesen Fällen keine automatische Vertretungsbefugnis, deshalb ist es wichtig rechtzeitig für den Bedarfsfall vorzusorgen.
Eine Vorsorgevollmacht bietet die Möglichkeit schon heute zu bestimmen, wer in einer solchen Situation für einen handeln soll. Für alleinstehende Menschen, die keine Angehörigen haben, welchen sie eine Vollmacht erteilen könnten, besteht die Möglichkeit mit einer Betreuungsverfügung Wünsche bzgl. einer zukünftigen rechtlichen Betreuung zu äußern. Mit einer Patientenverfügung kann sichergestellt werden, dass die eigenen Wünsche zur medizinischen Behandlung von den Ärzten berücksichtigt werden, selbst wenn die betroffene Person vorübergehend oder dauerhaft nicht ansprechbar sein sollte. Bei der Erstellung dieser Vorsorgedokumente gibt es einiges zu beachten. Die Mitarbeitenden des Betreuungsvereins bieten individuelle Beratung zu allen Fragen rund um das Thema Vorsorge. Die Sprechstunde findet am Montag, 14. September von 9 bis 12 statt. Anmeldung beim Betreuungsverein der Diakonie Ingelheim per Email an info(at)btv-ingelheim.de oder Tel. 06132-789412.
Erste Hilfe am Kind: Sicherheit und richtiges Handeln im Notfall
Wenn Kinder plötzlich erkranken oder sich verletzen, ist schnelles und richtiges Handeln gefragt. In einem Erste-Hilfe-am-Kind-Kurs lernen Interessierte, wie sie in typischen Notfallsituationen Ruhe bewahren und angemessen reagieren können. Der Kurs richtet sich insbesondere an Eltern, Großeltern, Babysitter und alle anderen Privatpersonen, die regelmäßig Kinder betreuen. Auf dem Programm stehen zahlreiche Themen, die im Alltag mit Kindern eine wichtige Rolle spielen. Sie erfahren unter anderem, wie eine Herz-Lungen-Wiederbelebung bei Babys, Kindern und Erwachsenen durchgeführt wird und was bei einer Bewusstlosigkeit zu beachten ist. Auch die stabile Seitenlage sowie das richtige Verhalten bei Verschlucken und Ertrinken werden praxisnah vermittelt. Darüber hinaus geht es um die Vorbeugung des plötzlichen Kindstods, den Umgang mit Verbrennungen, Vergiftungen und Verätzungen sowie um die Versorgung von Wunden. Auch häufige Erkrankungen und Beschwerden im Kindesalter, beispielsweise Fieber, Durchfall und Infekte, werden thematisiert. Tipps rund um eine sinnvoll ausgestattete Familienhausapotheke runden den Kurs ab. Ziel ist es, Sicherheit im Umgang mit Notfällen und Erkrankungen zu geben und praktische Handlungsmöglichkeiten für den Alltag mit Kindern zu vermitteln. Denn gerade in einer unerwarteten Situation kann es entscheidend sein, zu wissen, was zu tun ist. Auch die Kleinsten müssen bei fehlender Kinderbetreuung nicht zu Hause bleiben. Kinder bis zum 6. Lebensmonat können zum Kurs mitgebracht werden. Der Kurs findet am 3. Oktober von 9.30 bis 16:15 Uhr statt, kostet 60 Euro inklusive Skript. Anmeldung bei Diana Nordmann, Kinderkrankenschwester und Trainerin für Erste Hilfe nach BG Richtlinien, Tel. 06136 756069, Email nordmann@web.de.
Alltagsfeministinnen
Im MGH wurde eine feministische „Frauenbande“ ins Leben gerufen, die Raum und Zeit für vielfältige Themen zum Feminismus bietet. Immer wieder begegnen uns im Alltag Situationen, die wir kritisch hinterfragen müssen und wollen. Nicht alle sind längst gleichberechtigt. Viele erleben durch ihr „Frau-sein“ oft die Auseinandersetzung mit widersprüchlichen Anforderungen und einer Überforderung allen Ansprüchen, wie z. B. Vereinbarkeit von Familie und Beruf, gerecht zu werden. Geschlechterungerechtigkeiten und Geschlechterstereotype sind ein strukturelles Problem in unserer Gesellschaft, dem entgegenwirket werden möchte. Alle interessierten Frauen sind jeden 4. Donnerstag im Monat um 19 Uhr eingeladen, sich zu diesen Themen auszutauschen. Information bei Christine Hölz, 0160-92443833, hoelz.christine@gmail.com.
Systemisches Familienstellen
Systemisches Familienstellen ist eine wirkungsvolle Möglichkeit der Beratung. Durch das Aufstellen von Personen oder Symbolen in einem Raum können Teilnehmer ein besseres Verständnis für ihre familiären Muster und die zu Grunde liegenden Konflikte gewinnen. Dabei sind sie oft überrascht, wie sehr sich ihre eigenen Erfahrungen und Emotionen mit den Geschichten ihrer Vorfahren verweben. Für die Kursleitung spielen Empathie und Einfühlungsvermögen eine große Rolle bei der Arbeit mit Menschen. Inspirierende Texte und Gespräche an solch einem Aufstellungstag runden die Wohlfühlatmosphäre ab. Jeder entscheidet selbst, wieviel er mitmachen möchte. Alles bleibt im vertrauten Umfeld des Raumes, ob als Teilnehmer mit eigener Aufstellung oder als Beisitzer. Gemeinsam, in dieser vertrauten Atmosphäre, einfühlsam begleitet, schauen die Teilnehmenden auf Ursachen, Symptome, Themen, die ungelöst sind im System Familie, Beziehung, Organisationen im Berufsumfeld oder auch Symptome bei Krankheiten. Anmeldung für die kostenpflichtige Veranstaltung, Samstag, 19. September, 9.30 bis 16.30 Uhr ist bei Peter Rumrich, 0162 7046983, wegezumherzen(at)online.de oder www.wegezumherzen.de erforderlich.
Gemeinsam wachsen
Eine Eltern-Kind-Gruppe richtet sich an Mütter und Väter, deren jüngstes Kind bis 3 Jahre alt ist. In der Gruppe haben alle die Möglichkeit, Fragen zu stellen, sich mit anderen Familien auszutauschen und wertvolle Tipps zu erhalten, die Eltern und ihr Kind in dieser intensiven Entwicklungsphase begleiten können. Jutta Pipper und Kirsten Huber sind Fachtherapeutinnen für Emotionelle Erste Hilfe, einem bindungs- und körpertherapeutischen Verfahren zur Beratung und Unterstützung von Familien mit Säuglingen und Kleinkindern. Das kostenlose Angebot findet am Montag, 21. September um 14.30 Uhr statt und ist eine Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus und dem Landkreis Mainz-Bingen. Weitere Informationen sind unter www.eeh-Beratung.de oder www.in-Verbindung.net zu finden.
Spielen schafft Nähe, Nähe löst Konflikte
In diesem Vortrag erfahren Eltern, wie wichtig das Spielen für die emotionale Bindung zwischen ihnen und ihrem Kind bis ca. 6 Jahren ist. Es werden die psychologischen Grundlagen des Spielens beleuchtet und aufgezeigt, wie diese die sozialen Fähigkeiten fördern. Spielangebote werden vorgestellt, die sowohl kreative als auch bewegungsorientierte Elemente beinhalten und die Eltern-Kind-Beziehung stärken. Zudem werden die Rolle von Humor und Lachen im Spiel als wichtige Faktoren für eine positive Eltern-Kind-Bindung, aber auch Verarbeitungsstrategie von Erlebnissen sowie Stress und Anspannung, thematisiert. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der bindungsorientierten Lösung von Konfliktsituationen, die im Spiel auftreten können oder über das gemeinsame Spiel empathisch und konstruktiv gelöst werden können. Der online Vortrag ist kostenlos und findet Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus und dem Landkreis Mainz-Bingen am Dienstag, 15. September 19 Uhr statt. Anmeldung bei Kirsten Huber, Fachberaterin für Emotionelle Erste Hilfe, Trageberaterin, unter kontakt(at)in-verbindung.net erforderlich.