Angebote im September im MütZe Ober-Ingelheim

TRE® – Stress und Verspannungen lösen

Einführungsvortrag und Workshop mit TRE® Tension and Trauma Releasing Exercises nach Dr. David Berceli

Wir alle kennen Stress und seelische Anspannung und die Auswirkungen davon. Auf körperlicher Ebene zeigt sich das oft als Verspannung und wird in unseren Muskeln und Faszien gespeichert. So entstehen individuelle chronische Halte- und Spannungsmuster in unserem Körper, die oft Schmerzen verursachen. TRE ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die es Körper und Psyche ermöglicht zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren. Zu Beginn gibt es einen kurzen Vortrag darüber was bei Stress/Trauma in unserem Körper- und Nervensystem passiert, anschließend erlernen wir die Übungsreihe und lernen damit Stress fördernde Kreisläufe zu unterbrechen und im Körper eine tiefe Entspannung zuzulassen. Sollten sie den Kursbeitrag nicht leisten können, so sprechen sie uns bitte an.

Kurstermin: Samstag, 23.09.2023, 10:00 – 14:00 Uhr

Kosten: 95,- Euro

Anmeldung: anmeldung@muetze-ingelheim.de / 06132 – 714 490 10

Kursleitung: Regine Fels, 0176 - 569 28 58, www.lebendige-impulse.de

Selbstbehauptungs- und Resillienztraining

für Kinder im Alter von 5 –10 Jahren

Themen des Kurses:

• mit Konfliktsituationen in der Schule und Kita umgehen lernen

• seine Gefühle richtig zu äußern

• Was mache ich, wenn mir jemand etwas wegnimmt

• Was tue ich, wenn mir jemand Gewalt androht

• Wie und wann hole ich Hilfe

• Wie kann ich durchhalten, auch wenn es mir schwerfällt

Kurstermin: Samstag, 23.09.2023, 10:00 – 13:30 Uhr

(inkl. Des Elterntrainings von 13:30 – 14:00 Uhr)

Kosten: 25,- Euro

Anmeldung: anmeldung@muetze-ingelheim.de / 06132 – 714 490 10

Kursleitung: Verena Hübbe