Aktuelles aus dem MGH

Die Kontaktdaten des Mehrgenerationenhaus (MGH) Ingelheim sind: Matthias-Grünewald-Str. 15; Tel. 06132 898040; info-mgh(at)ingelheim.de; weitere Infos: www.mgh-ingelheim.de, auf Facebook unter https://www.facebook.com/MGHIngelheim oder Instagram mit Benutzernamen: mghingelheim

Einladung zum Politischen Stammtisch von A bis Z

Streitgespräche im Freundes-, Familien- oder Kollegenkreis sowie hitzige Diskussionen in den sozialen Medien können ermüdend sein. Viele Menschen fühlen sich oft nicht gehört oder verstanden und haben das Gefühl, dass sie nicht sagen können, was sie denken. Vor diesem Hintergrund lädt ein Politischer Stammtisch in ungezwungener Atmosphäre dazu ein, miteinander ins Gespräch zu kommen. In zwei Stunden Auszeit bietet die Veranstaltung die Möglichkeit, zu sagen was man denkt, hören was andere denken und freundschaftlich, hart aber fair, miteinander zu streiten. Der Politische Stammtisch versteht sich als Raum für einen freundschaftlichen, aber ehrlichen Diskurs, der auf gegenseitigem Respekt basiert. Die Veranstaltung findet jeden ersten und dritten Donnerstag im Monat um 18.30 Uhr statt. Das Ganze ist eine Kooperation mit der Fridtjof-Nansen-Akademie für politische Bildung im WBZ Ingelheim und wird gefördert durch die Partnerschaft für Demokratie Ingelheim im Bundesprogramm Demokratie leben! Anmeldung erbeten unter stammtischmgh@icloud.com, gerne mit Angabe eines Themas.

Alltagsfeministinnen

Im MGH wurde eine feministische „Frauenbande“ ins Leben gerufen, die Raum und Zeit für vielfältige Themen zum Feminismus bietet. Immer wieder begegnen uns im Alltag Situationen, die wir kritisch hinterfragen müssen und wollen. Nicht alle sind längst gleichberechtigt. Viele erleben durch ihr „Frau-sein“ oft die Auseinandersetzung mit widersprüchlichen Anforderungen und einer Überforderung allen Ansprüchen, wie z. B. Vereinbarkeit von Familie und Beruf, gerecht zu werden. Geschlechterungerechtigkeiten und Geschlechterstereotype sind ein strukturelles Problem in unserer Gesellschaft, dem entgegenwirket werden möchte. Alle interessierten Frauen sind jeden 4. Donnerstag im Monat, 25. Oktober um 19 Uhreingeladen, sich zu diesen Themen auszutauschen. Information bei Christine Hölz, 0160-92443833, hoelz.christine@gmail.com.

MitMachGarten

Das Gartenprojekt braucht Köpfe und Hände! Die Gartenfreunde treffen sich im Mitmachgarten, bei schlechter Witterung im MGH. Bei den Treffen ist es auch möglich, Fragen zum eigenen Garten zu besprechen. Das Gartenprojekt braucht Unterstützung zum Hegen, Pflegen und Ernten. Mitgärtner, mit und ohne eigenen Garten, sind immer herzlich willkommen.

Yoga nach der Geburt

Besonders nach der Geburt sind Frauen körperlich und geistig sehr gefordert. Übungen etwa ab der 7. Woche nach der Entbindung können helfen, Kräfte wiederaufzubauen, Beckenboden und Bauchmuskeln zu stärken, Rücken und Schultern zu entlasten, Entspannung zu finden. Da mit Hilfsmitteln gearbeitet wird, kann ganz individuell geübt werden. Dieser Kurs ist kein Rückbildungskurs, sondern versteht sich vielmehr als Ergänzung. Interessierte können sich verwöhnen und den Kurs allein oder mit Baby ca. 8. Monat genießen. Er ist von den Krankenkassen zertifiziert und wird gem. § 20 Abs.1 SGB V bezuschusst. Er findet ab Freitag, 10. Oktober, 9.30 bis 10.45 Uhracht Mal statt und kostet 116 Euro. Anmeldung Eva M Jüngling-Lehr, Tel. 0170 5471107, info@yogaklasse-ingelheim.de.

Wenn Erziehung nicht mehr möglich ist- Das Leben als Teenagerfamilie

Und schwupps sind die Kinder, die eben noch so klein waren und Unterstützung brauchten groß und selbständig. Jetzt stehen andere Themen für die bald jungen Erwachsenen im Vordergrund, wer bin ich und wer will ich eigentlich sein? Es ist eine Zeit der Selbstfindung und der Abgrenzung. Dabei sind Konflikte nicht auszuschließen und ein wichtiger Bestandteil in diesem Prozess, denn nicht nur für die Jugendlichen ist es eine spannende Zeit, auch für Eltern bietet diese Zeit die Möglichkeit, sich neu zu finden. An diesem Abend haben Interessierte einen Raum, sich mit anderen Eltern mit Teenagern auszutauschen und bekommen Impulse, wie sie Ihren Teenager gut in dieser aufregenden Zeit begleiten können. Ein kostenloser Impulsvortrag mit anschließender Diskussion findet am Mittwoch, 8. Oktober um 18 Uhr online über Zoom in Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus und dem Landkreis Mainz-Bingen statt. Die Teilnehmer müssen sich über die Website www.silkelemann.de bei Silke Lemann Beratungspraxis, Schreiambulanz anmelden. Infos per Email an mail@silkelemann.de.

MitMachGarten

RepairCafé

Defekte kleine mechanische und Elektrogeräte, Spielzeug oder Kleidung sind oft zum Wegwerfen zu schade. Jeden 1. Mittwoch im Monat, am 1. Oktober findet das Repaircafé von 18 bis 21 Uhrstatt. Besucher reparieren gemeinsam kostenlos mit den Fachleuten. Infos unter repaircafe-ingelheim(at)web.de.

Beizeiten Vorsorgen mit Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung

Vielleicht haben auch sie sich schon einmal darüber Gedanken gemacht, was passiert, wenn sie durch einen Unfall oder eine Erkrankung ihre Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln können. Vielen Menschen ist es wichtig für diesen Fall Vorsorge zu treffen. Mit dem Instrument der Vorsorgevollmacht kann jeder Mensch rechtlich wirksam für sich selbst bestimmen, wer einmal für ihn handeln soll, falls er vorübergehend oder dauerhaft dazu nicht mehr in der Lage sein sollte. Neben der Vollmacht ist die Patientenverfügung eine weitere Möglichkeit im Bereich der Gesundheit, Vorsorge zu treffen. In einer Patientenverfügung können Wünsche zur medizinischen Versorgung und Pflege in einer zukünftigen Behandlungssituation formuliert werden. Adressat dieser Verfügung sind die behandelnden Ärzte und Pflegekräfte. Miriam Bönning und Katharina Gräfenstein vom Betreuungsverein der Diakonie Ingelheim informieren am Mittwoch, 8. Oktober um 18 Uhr im MGH über die Inhalte und rechtlichen Rahmenbedingungen der verschiedenen Vorsorgemöglichkeiten. Kostenloses Infomaterial wird ausreichend zu Verfügung gestellt. Info und Anmeldung per Mail an info@btv-ingelheim.de oder Tel. 06132 789412.

Nachbarschaftshilfe

„Die Heinzelmännchen“ sind ehrenamtlich tätige Frauen und Männer, die bei Schwierigkeiten des Alltags Hilfe anbieten. Wer Haus und Hof aufräumt, Sperrmüll rausstellen möchte oder kleinere Gartenarbeiten nicht alleine erledigen kann, darf sich gerne melden. Die Heinzelmännchen besuchen Menschen, die sich einsam fühlen, entlasten mit Besuchen pflegende Angehörige, machen kleinere Spaziergänge auch mit dem Rollator, lesen vor oder helfen beim Einkaufen. Sie übernehmen Botengänge, z.B. zum Briefkasten oder zur Reinigung, bringen Gartenmöbel in den Keller, reparieren Kleinigkeiten im Haushalt, unterstützen bei Problemen mit digitalen Geräten, wie Fernsehen, Telefon oder Computer. Die Hilfeleistung kann nicht nur einmalig, sondern auch wiederkehrend sein. Hilfestellung ist nicht nur für ältere Mitbürger gedacht, sondern steht allen Ingelheimern offen. Tel. 06132 8980422 auch per Mail an mghheinzel@t-online.de.

Markttag im MGH – von Nachbarn für Nachbarn

Liebevoll hergestellte Marmeladen, Honig, Aufstriche, Säfte, Liköre, Sirup, Dosenwurst und Obst und Gemüse aus der Region sowie kunsthandwerkliche Produkte haben die Marktanbieter in vielfältiger Auswahl im Angebot. Foto-, Trauerkarten und Scherenschnitte werden zugunsten der Hospizgruppe Ingelheim verkauft. Interessierte Besucher können kleine Näharbeiten mit der Maschine selbständig oder auch unter Anleitung durchführen. Preiswerte Änderungsarbeiten können vor Ort erledigt werden. Der Markt lädt donnerstags ab von 12 bis 16 Uhr zum Schauen, Plaudern und Einkaufen ein.

Engagement im MGH mit dem Freiwilligen Sozialen Jahr oder dem Bundesfreiwilligendienst

Du willst dich sozial engagieren, Menschen aller Altersgruppen unterstützen und echte Gemeinschaft erleben? Dann mach dein Freiwilliges Soziales Jahr (FSJ) oder deinen Bundesfreiwilligendienst (BFD) im MGH, dem Ort, an dem Jung und Alt zusammenkommen! Ob bei Projekten mit Kindern oder Senioren, beim Mittagessen oder Kaffeeklatsch, bei der Unterstützung im Umgang mit digitalen Medien oder bei der Organisation von Veranstaltungen, du hilfst mit, das Miteinander zwischen den Generationen aktiv zu gestalten und schaffst so echte Verbindungen. Bei uns ist kein Tag wie der andere. Du begleitest Angebote, unterstützt Menschen im Alltag, hilfst bei kreativen Projekten und bringst eigene Ideen ein. Dein Einsatz macht das Leben vieler Menschen ein Stück besser. Im Freiwilligendienst kannst du dich persönlich weiterentwickeln, neue Perspektiven entdecken und dich in Seminaren weiterbilden. Du bekommst ein Taschengeld, bist sozialversichert und wirst Teil eines wertschätzenden Teams. Egal ob direkt nach der Schule, während eines Studiums oder als neue Aufgabe im Ruhestand, der Freiwilligendienst im MGH ist offen für Menschen jeden Alters. Mach mit für ein besseres Miteinander der Generationen.

Immobilien-Navigator

Immobilie als Versorgungsquelle im Alter

In Zeiten wirtschaftlicher Unsicherheiten und demografischer Veränderungen gewinnt die eigene Immobilie zunehmend an Bedeutung. Interessierte erfahren wie sie ihre Immobilie als Geldquelle einsetzen und gleichzeitig ihre Lebensqualität erhalten können. Im Mittelpunkt stehen Verkaufsmodelle wie Teilverkauf, Immobilienverrentung, Nießbrauch, Rückmiete sowie Vermietungskonzepte und Immobilienfinanzierung. Relevante rechtliche Rahmen- und Vertragsbedingungen werden ebenfalls behandelt. Die Teilnehmenden erhalten auf Wunsch eine Fachbroschüre, die gegen einen Materialpreis von 8 Euro beim Referenten erhältlich ist. Die Veranstaltung findet am Donnerstag, 9. Oktober um 10 Uhr statt. Eine Anmeldung ist erforderlich bei Klaus Rommel, Tel. 06132-712054, Mobil 0174-3931027 oder E-Mail an klaus-rommel@t-online.de bis zum 6. Oktober.

Stark im Alltag mit Demenz

Die Betreuung von Menschen mit Demenz stellt pflegende Angehörige vor große Herausforderungen. Fundiertes Wissen, eine angepasste Kommunikation und Strategien im Umgang mit spezifischen Verhaltensweisen wie der Hin- und Weglauftendenz sind entscheidend, um die Lebensqualität der Betroffenen und ihrer Familien zu verbessern. Auf Einladung der beiden Pflegestützpunkte VG Gau-Algesheim/VG Sprendlingen-Gensingen und Ingelheim informiert Frau Hinrichs-Landua, Systemische Beraterin, Dipl. Sozialarbeiterin in der GPS Tagesklinik für Psychiatrie und Psychotherapie mit dem Schwerpunkt dementielle Erkrankungen, zum Umgang mit demenziell Erkrankten. Die kostenfreie Veranstaltung findet am Mittwoch, 1. Oktober um 17 Uhr im Pflegestützpunkt Gau-Algesheim, Gartenfeldstr. 5, 55435 Gau-Algesheim statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Telefon bei Rückfragen: 06725 308 31 54 / 56 oder 06132 71 67 00.