Aktuelles aus dem MGH

Die Kontaktdaten des Mehrgenerationenhaus (MGH) Ingelheim sind: Matthias-Grünewald-Str. 15;

Tel.: 06132 898040; info-mgh(at)ingelheim.de;

weitere Infos: www.mgh-ingelheim.de, auf Facebook unter https://www.facebook.com/MGHIngelheim oder Instagram mit Benutzernamen: mghingelheim

FIM Monatsbilder im Dezember „Form und Farbe“

Das aktuelle Monatsthema der Fotogruppe im Mehrgenerationenhaus FIM ist „Form und Farbe“. Lange Zeit beschränkte sich die Fotografie auf die Wiedergabe von Formen. Als dann Farbe auch für breitere Massen zugänglich war, galt sie schnell als geschwätzig und für die „künstlerische Fotografie“ ungeeignet. Wenn die Herausforderung der Fotografie nach Häusser im kunstvollen Weglassen besteht, dann wird klar, dass Farbe unzählige gestalterisch an sich ansprechende Motive verderben kann. Das Thema Form und Farbe ist mithin eine doppelte Herausforderung und inzwischen kennen wir unzählige fotografische Werke, die nicht nur trotz, sondern gerade auch wegen der Farbe überzeugen. Das Problem trifft nicht nur Fotografen, sondern ebenso Maler und von ihnen hatte schon Kandinsky nach Parallelen des Ausdrucks durch Formen und Farben gesucht. In seiner berühmten Schrift „Punkt und Linie zu Fläche“ weist er spitze Winkel, Dreiecksformen und die Farbe Gelb dem „hitzigen“ Ausdruck zu, rechter Winkel, das Quadrat und die Farbe Rot stehen für das „Moderate“, während der stumpfe Winkel, der Kreis und die Farbe Blau das „zurückhaltende“ Temperament charakterisieren. Bei den Treffen der Fotogruppe gibt es keine erforderlichen „Grundkenntnisse“ und keine unverzichtbare „Grundausstattung“.

Sie trifft sich in der Regel jeden ersten Dienstag im Monat um 19 Uhr im MGH. Die Teilnehmer tauschen sich dort und bei Exkursionen zum gemeinsamen Fotografieren samt der nachträglichen „Bilderschau“ aus. Die Fotos finden sich in den Bildergalerien der Gruppe www.fotoclub-ingelheim.de oder auf der Homepage des Mehrgenerationenhauses Ingelheim www.mgh-ingelheim.de.

Finanzen einfach – für alle!

Girokonto, Dispokredit, Schufa-Auskunft, Finanzplanung, Sparen, Anlegen, Wertpapiere, Kredite, Immobilien, Gas-/Strom-/Telefontarife, Altersversorgung, Versicherungen, sind wichtige Themen für die persönliche Lebensgestaltung. Oft braucht es dazu nur eine kurze Information oder Rat, um Entscheidungen treffen zu können, ein Problem zu lösen oder nun die finanzielle Zukunftsplanung anzupacken. Hilfestellung und Beratung zu diesen und vielen weiteren Finanzthemen wie, „mein Girokonto wurde irrtümlich belastet“ oder was passiert bei einem Negativeintrag in meiner Schufa-Auskunft, liefert Bankbetriebswirt Klaus Rommel in den kostenfreien Gesprächs- und Beratungszeiten. Er gibt Tipps, wie man seine Ausgaben kontrollieren kann, Rücklagen aufbaut oder Geld anlegt oder was bei einem viel zu teuren Kredit möglich ist. Vielleicht möchte jemand seine Energietarife überprüfen, wenn Heizkosten Erspartes auffressen oder Möglichkeiten kennenlernen, eine Altersversorgung aufzubauen oder zu optimieren. Er berät, wenn die Rente nicht ausreicht, um die Miete zu bezahlen, wie man die Familie und eigene Arbeitskraft absichert. Vielleicht kann auch das Auto günstiger versichert oder es sinnvoll werden, die eigene Immobilie gegen Elementarschäden zu schützen?

Die Veranstaltung findet am Freitag, 13. Dezember 10 bis 13 Uhr statt. Info und Anmeldung erforderlich bei Klaus Rommel Tel. 06132-712054, Mobil 0174-3931027 oder E-Mail: klaus-rommel@t.online.de.

Kreistanz

Beim Kreistanz werden einfache traditionelle und meditative Tänze angeboten, mal schwungvoll und feurig oder besinnlich und entspannend. Alle, die Freude an Bewegung zu Musik haben, wagen hier neue Schritte, kommen in Bewegung, finden ihre Mitte und tanken Kraft und Ruhe.

Das Angebot startet Montag, 20. Januar um 19 Uhr, kostet 88 Euro. Anmeldung per Mail an monika@pleiss.de oder Tel. 06132 7135467.

Empowerment für Frauen - Beratungsstelle für Frauen und Beruf

Uta Galle-Hahn berät im Landkreis alle Frauen, die sich beruflich weiterentwickeln, wieder einsteigen, sich orientieren oder umorientieren wollen und die nicht bei der Arbeitsagentur oder dem Jobcenter gemeldet sind. Anmeldung von montags bis donnerstags Vormittag unter Tel. 0163 13 51 429 oder Uta.Galle-Hahn@mki-ev.de. Die Beratungen finden nach individueller Terminierung u.a. im Mehrgenerationenhaus Ingelheim statt. Träger der Beratungsstelle für Mainz und Mainz-Bingen ist "Mainzer Kompetenz Initiativen e.V., Verein für angewandte Sozialwissenschaften und Projektentwicklung", finanziert wird sie durch das Ministerium für Familie, Frauen, Kultur und Integration RLP aus Mitteln des ESF+ sowie von der Stadt Mainz und E.U.L.E. eV in Mainz.

Planungshilfen für Notfall und Nachlass

Das Leben ist voller unvorhersehbarer Ereignisse, und es ist wichtig, gut vorbereitet zu sein. Der Notfall-Navigator bietet umfassende Lösungen, um in Krisensituationen schnell und effektiv handeln zu können. Eine Veranstaltung richtet sich an Privatpersonen, die ihre Angelegenheiten für den Ernstfall regeln möchten, sei es durch Vorsorgevollmachten, Patientenverfügungen oder Regelungen mit Testament und Vollmachten zur Abwicklung des Digitalen Nachlasses. Interessierte erfahren, wie sie ihre persönlichen und finanziellen Angelegenheiten so organisieren können, dass ihre Wünsche auch in schwierigen Zeiten respektiert werden. Der Referent, Bankbetriebswirt Klaus Rommel, gibt wertvolle Informationen und praxisnahe Tipps, wie rechtzeitig Vorsorge getroffen werden kann. Themen wie die Erstellung von Vollmachten, die Bedeutung von Patientenverfügungen, die Organisation des Nachlasses und der Schutz von Angehörigen stehen im Mittelpunkt.

Die kostenlose Veranstaltung findet am Mittwoch, 11. Dezember um 17 Uhr statt. Info und Anmeldung bei Klaus Rommel, Tel. 06132-712054, Mobil 0174-3931027 oder E-Mail: klaus-rommel@t.online.de.

Herausforderungen für junge Erwachsene

Eine Selbsthilfegruppe für junge Erwachsene bis 35 Jahre, die sich jeden 2. und 4. Freitag im Monat um 16:30 Uhr trifft, dient als offenes Forum zum Austausch. Im Fokus stehen die täglichen Herausforderungen und das Erarbeiten von Lösungsansätze, diese zu meistern. Ziel ist es, neue Sichtweisen für die eigene Situation zu bekommen, die eigene Haltung besser kennenzulernen, sich gegenseitig zu motivieren und gemeinsam in den wertschätzenden Austausch zu gehen. Interessierte sind immer eingeladen. Die Gruppe ist im Aufbau, daher ist eine vorherige Anmeldung bei Matthias Topeters per E-Mail matttop@outlook.deerforderlich.

Seele in Balance

Besondere psychische Herausforderungen durch Erkrankungen wie Angststörungen, chronischer Schmerz, bipolare Störungen oder Depressionen oder auch akute Belastungssituationen sind die Themen einer Selbsthilfegruppe im MGH. Bei aller Schwere, die auch sein darf, soll das Positive, die Stärken und Ressourcen in den Fokus genommen werden, um gemeinsam einen leichteren Weg für den Umgang mit diesen Herausforderungen zu finden. Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen spielt dabei eine wichtige Rolle und wird auch gemeinsam geübt. Interessierte sind zu offenem Austausch eingeladen. Die Treffen finden jeden 1. und 3. Freitag auf der Empore um 16.30 Uhr statt. Anmeldung per Mail an entspannung-achtsamkeit(at)outlook.de erforderlich.

Non-Stopp Eltern sein - wenn Eltern die Puste ausgeht

Die Anforderungen denen Eltern gegenüberstehen, nehmen immer mehr zu. Arbeit und Karriere, Organisation des Alltags und die bedürfnisorientierte Begleitung der Kinder sind nur einige der Herausforderungen im Familienleben. Dazu kommen die eigenen Ansprüche. Bei vielen Eltern bleiben die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke und die kleinen aber sehr ausdauernden Stimmen in unseren Kopf, wie stell Dich nicht so an oder das schaffen andere doch auch, machen es nicht leichter. Aber wenn die Batterien leer sind, müssen wir darauf reagieren. Gut auf uns zu achten ist entscheidend für die Atmosphäre in der Familie.

Der kostenlose Impulsvortrag mit anschließender Diskussion findet am Donnerstag, 12. Dezember um 18 Uhr online über Zoom in Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus und dem Landkreis Mainz-Bingen statt. An diesem Abend bekommen Eltern Impulse, wie sie Familie bedürfnisorientiert leben können, ohne selbst dabei auf der Strecke zu bleiben Die Teilnehmer müssen sich über die Website www.silkelemann.de bei Silke Lemann Beratungspraxis, Schreiambulanz anmelden. Infos über Email an mail@silkelemann.de.

Markttag im MGH - von Nachbarn für Nachbarn

Liebevoll hergestellte Weihnachtspräsente, Marmeladen, Honig, Aufstriche, Säfte, Liköre, Sirup, Dosenwurst und Obst und Gemüse aus der Region sowie kunsthandwerkliche Produkte haben die Marktanbieter in vielfältiger Auswahl im Angebot. Foto-, Trauerkarten und Scherenschnitte werden zugunsten der Hospizgruppe Ingelheim verkauft. Interessierte Besucher können kleine Näharbeiten mit der Maschine selbständig oder auch unter Anleitung durchführen. Preiswerte Änderungsarbeiten können vor Ort erledigt werden.

Der Markt lädt donnerstags ab von 12 bis 16 Uhr zum Schauen, Plaudern und Einkaufen ein.