Moderne Progressive Relaxation bei der TSG Groß-Winternheim

Sie sind auf der Suche nach einer Entspannungsmethode, die Sie im Alltag sofort und immer zum Einsatz bringen können, gezielte Muskelentspannung in allen alltäglichen Situationen?

Der Kurs dient dem Erlernen der Entspannungsmethode progressiven Entspannung. Vermittelt werden Techniken für die Wahrnehmung von Entspannung und weitere Elemente zur Stressbewältigung und Steigerung der Selbstwirksamkeit (n. Bernstein und Borkovec).

Zertifiziert als Präv.-kurs n. § 20 SGB V. Ein Großteil der Kurskosten wird durch Ihre Krankenkasse erstattet!

Details zum Kurs (s. auch www.tsg-gross-winternheim.de)