Aktuelles aus dem MGH

Die Kontaktdaten des Mehrgenerationenhaus (MGH) Ingelheim sind: Matthias-Grünewald-Str. 15; Tel. 06132 898040; info-mgh(at)ingelheim.de; weitere Infos: www.mgh-ingelheim.de, auf Facebook unter https://www.facebook.com/MGHIngelheim oder Instagram mit Benutzernamen: mghingelheim

Briefmarken tauschen

Interessierte treffen sich am Montag, 27. Februar um 18 Uhr erstmalig zum Tauschen von Briefmarken. Freiwillig Engagierte möchten monatliche Treffen einer Briefmarkentauschgruppe im MGH anbieten. Informationen und aktuelle Kataloge sind vorhanden und können zur Verfügung gestellt werden. Anmeldung bei Franz-Josef Brand unter Tel. 01744179795 oder Wolfgang Schwinn unter Tel. 017645750598 oder per Mail an briefmarkengruppe-mgh(at)web.de.

Nachbarschaftshilfe in Ingelheim

„Die Heinzelmännchen“ sind ehrenamtlich tätige Frauen und Männer, die bei kleineren Schwierigkeiten des Alltags Hilfe anbieten. Sie besuchen ältere Menschen, lesen vor, bieten Begleitung bei Spaziergängen oder helfen beim Einkaufen. Sie übernehmen Botengänge, z.B. zum Briefkasten oder zur Reinigung, bringen Gartenmöbel in den Keller, reparieren Kleinigkeiten im Haushalt, unterstützen im Garten oder bei Problemen mit digitalen Geräten. Die Hilfeleistung kann nicht nur einmalig, sondern auch wiederkehrend sein. Ein Anruf unter Tel. 06132 8980422 genügt und der nächste freie Helfer macht sich zeitnah auf den Weg. Die kostenlose Hilfestellung ist keineswegs nur für ältere Mitbürger gedacht, sondern steht jedem Ingelheimer offen, der Hilfe benötigt. Kontakt auch per Mail an nachbarschaftshilfe(at)ingelheim.de. Weitere Infos im Mehrgenerationenhaus unter Tel. 06132 898040 oder auf der Homepage www.mgh-ingelheim.de.

Bauch Beine Rücken Po

Bauch-Beine-Rücken-Po ist ein Kurs, der eine ganzheitliche Körperkräftigung mit Straffung der Problemzonen bietet. Hier werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Im Vordergrund steht der Aufbau von Fitness und Kondition, die Kalorienverbrennung, Kräftigung und Mobilisation und Straffung der Bauch-, Bein-, Rücken-und Gesäß- und Beckenbodenmuskulatur. Die Muskeln dieser Bereiche sind für einen stabilen Stand ausgesprochen wichtig und werden gezielt trainiert. Der Kurs wird mit abwechslungsreichen Hilfsmitteln, wie Kleinhanteln, Minibändern, einfachen Elementen aus der Aerobic und rhythmischen Musik gestaltet. Das Angebot findet freitags, ab dem 3. März, 15.20 Uhr statt. Anmeldung und Infos bei Olga Kopp, Tel. 01575 4728838 oder unterhttps://www.kikudoo.com/olga-kopp.

Tanzen mal anders

Dance like no one is watching! Dieses Tanzkonzept, freitags 16.30 Uhr, ab dem 3. März, richtet sich an alle, die mit dem Sport anfangen und Fitness und Wohlbefinden langsam steigern wollen oder eine gelenkschonende Trainingsform suchen. Auch Schwangere oder Frauen mit Babys in der Trage sind willkommen. Mit Spaß und Freude tempoangepasst tanzen, ohne komplizierte Bewegungsfolgen, Sprünge und Hüpfen, ist für jeden, auch Menschen mit Übergewicht geeignet. Anmeldung bei Olga Kopp unter Tel. 01575 4728838 und unter www.kikudoo.com/olga-kopp.

Allgemeine Sozial- und Energiekostenberatung

In den letzten Jahren brachten besonders die Corona-Pandemie, und nun die Ukrainekrise, außergewöhnliche negative Einflüsse für die Bevölkerung. Viele Menschen fühlen sich stark belastet oder überlastet, gerade auch im Zusammenhang mit den wirtschaftlichen Umwälzungen und der starken Inflation. Nicht wenige haben Angst vor dem sozialen Abstieg. Das Diakonische Werk Rheinhessen bietet seit Januar eine Allgemeine Sozial- und Energiekostenberatung an verschiedenen Standorten im Kreis Mainz-Bingen an. Der Beratungsschwerpunkt liegt sowohl auf allgemeiner Lebensberatung, als auch auf dem Umgang mit unverhältnismäßig gestiegenen Kosten für Heizung, Strom und den damit verbundenen Problemen. Gemeinsam mit den hilfesuchenden Personen werden Lösungsmöglichkeiten und Perspektiven erarbeitet, um aktuelle Notlagen zu mildern, langfristig materielle Absicherung und gleichberechtigte Teilhabe zu sichern. Die Beratung ist kostenfrei und vertraulich. Das Angebot findet jeden 2. und 4. Montag im Monat ab 14 Uhr statt. Information bei Silvia Leonforte unter silvia.leonforte(at)diakonie-rheinhessen.de oder Tel. 06133 578 9914.

Info zu „Wohnen mit Service“

Am 1. März findet um 18 Uhr im Bürgerhaus Frei-Weinheim, Rheinstraße 236, eine Infoveranstaltung zum „Wohnen mit Service“ auf dem Thornschen Gelände statt. Die Veranstaltung richtet sich an jene Personen, die bereits ihr Interesse an einer Wohnung mit Service angemeldet haben. Es besteht die Gelegenheit, mit den Ansprechpartnern von WBI, ZOAR und Stadt ins Gespräch zu kommen und Infos zu erhalten. Wer an diesem Termin verhindert ist, bleibt selbstverständlich auf der Interessentenliste. Für Fragen steht Christine Jacobi-Becker vom Seniorenbüro der Stadt per Mail christine.jacobi-becker(at)ingelheim.de oder telefonisch unter 06132 8980419 zur Verfügung.