Autogenes Training für Anfänger und Fortgeschrittene

Schlafstörungen, Herzrasen, Bluthochdruck, Störungen des Magen-Darm-Traktes, Müdigkeit und Antriebslosigkeit sowie Stress, lassen sich durch Autogenes Training positiv beeinflussen. In diesem Kur erlernen Sie die Standartübungen, welche sich auch problemlos zu Hause in den Alltag integrieren lassen. Jeder Teilnehmende bekommt auch eine genaue Anleitung des Autogenen Trainings, für zu Hause. Bitte bequeme Kleidung tragen. Mitzubringen sind Gymnastikmatte, Decke und Kissen.

Autogenes Training für Anfänger

Start: Donnerstag, 06.01.23 18.30-19.30 Uhr

Autogenes Training für Fortgeschrittene

Start: Donnerstag, 06.01.23 von 17.30-18.30 Uhr

Ort: VHS Raum, Heiligenwald, Am Itzenplitzer Weiher

Dozentin für beide Kurse ist Anette Biehl. Das Entgelt für 9 Termine beträgt 37€.

Weitere Informationen und Anmeldung:

kvhs@landkreis-neunkirchen.de 06824- 906-4218

vhs.schiffweiler@kvhs-neunkirchen.de 0163 / 611 0320