Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Stress ist heute ein allgegenwärtiges Phänomen und entsteht oft in der positiven Absicht, vieles erledigen und leisten zu wollen. Auf Dauer kann dabei aber chronische Erschöpfung in Körperlichen und Mentalen unangenehme Folgen sein. In diesem Kurs geht es darum zu erfahren, wie Achtsamkeit helfen kann mit Stress besser zu Recht zu kommen und somit die eigene Lebensqualität und Lebensfreude zu erhöhen. Dieser Kompaktkurs, den die Katholische Erwachsenenbildung (KEB) Saarbrücken unter der Leitung von Joachim Kleer (Theologe, Organisationsberater und Lehrer für Stressbewältigung durch Achtsamkeit) anbietet, findet an drei Wochenenden, 13.05. - 14.05., 10.06. - 11.06.2023 und 08.07. - 09.07.2023, jeweils von 10:00 - 17:00 Uhr im Exerzitienhaus in St. Thomas statt. Die Teilnahme kostet 713,00 € (inkl. Material, Unterkunft und Verpflegung). Rückfragen und Anmeldung bei der KEB Saarbrücken, E-Mail: keb.saarbruecken@bistum-trier.de oder unter www.anmelden-keb.de/64550