TIEFENENTSPANNUNG MIT AUTOGENEM TRAINING UND TRAUMREISEN

Das Autogene Training entspannt Körper und Seele und kann uns dabei helfen unseren Alltag wieder gelassener zu meistern.

Traumreisen begleiten dich zu deinem Inneren, zu deinen Kraftorten.

Dieses stärkt die Widerstandsfähigkeit (Resilienz), so daß wir wieder unsere Balance finden.

Genießen wir gemeinsam eine Auszeit - eine Entspannte Zeit.

Jeweils Donnerstags, in der Zeit von 17.30 bis 18.30 Uhr, treffen sich die Teilnehmer, im VHS Raum in Heiligenwald, Am Itzenplitzer Weiher 8.

Unter der Leitung von Anette Biehl, wird an 4 Terminen entspannt.

Kursbeginn ist Donnerstag, der 27.04.23

Vorkenntnisse in Autogenem Training sind erforderlich

Bitte bequeme Kleidung tragen, Gymnastikmatte, Kissen und Decke mitbringen.

Anmeldung vhs.schiffweiler@kvhs-neunkirchen.de

06824/9064218