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Friedrichsthal Aktuell
Ausgabe 34/2019
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Katholische Erwachsenenbildung Saarbrücken

Beckenbodengymnastik für Frauen

Bei der Katholischen Erwachsenenbildung Saarbrücken startet am 04.09.2019 ein neuer Kurs „Beckenbodengymnastik für Frauen“ – Die Dipl. Sportlehrerin Susanne Anlauf bietet gezielte Gymnastik, um die Beckenbodenmuskulatur mit speziellen Übungen gut zu trainieren. Der Kurs findet jeweils mittwochs von 09:00 bis 10:00 Uhr im Johannes-Foyer (Ursulinenstraße 67) in Saarbrücken statt. Die Teilnahme kostet 75,00 € für 12 Termine. Der Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention der Krankenkassen.

Anmeldung bei der KEB, Tel. 0681 9068-131 oder unter keb.saarbruecken@bistum-trier.de

Wirbelsäulengymnastik

Vormittags

Die Katholische Erwachsenenbildung Saarbrücken, bietet im Johannes‑Foyer (Ursulinenstraße 67) einen neuen Kurs

für die Wirbelsäule an.

Der Kurs findet mittwochs, ab 04.09.2019 von 10:30 – 12:00 Uhr mit der diplomierten Sportlehrerein Susanne Anlauf statt, umfasst 12 Termine und kostet 90,00 €. Sie lernen bei der Wirbelsäulengymnastik funktionelle Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen kennen, die dem Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates dienen.

Der Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention der Krankenkassen.

Anmeldung bei der KEB, Tel. 0681 9068-131 oder unter keb.saarbruecken@bistum-trier.de

Wirbelsäulengymnastik

Abendkurs

Die Katholische Erwachsenenbildung Saarbrücken, bietet im Johannes-Foyer (Ursulinenstraße 67) einen neuen Kurs

Für die Wirbelsäule an. Der Kurs findet dienstags, ab 03.09.2019 von 20:15 - 21:45 Uhr mit der diplomierten Sportlehrerein Susanne Anlauf statt, umfasst 12 Termine und kostet 90,00 €.

Sie lernen bei der Wirbelsäulengymnastik funktionelle Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen kennen, die dem Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates dienen.

Der Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention der Krankenkassen.

Anmeldung bei der KEB, Tel. 0681 9068-131 oder unter keb.saarbruecken@bistum-trier.de

Geistig fit bleiben

Saarbrücken. Ein neuer Kurs „Mach mit, bleib geistig fit!“ beginnt am 05.09.2019, (10 Termine) bei der Katholischen Erwachsenenbildung Saarbrücken, Ursulinenstr. 67. Jeden Donnerstag wird mit Humor und guter Laune etwas für die „grauen Zellen“ getan und die Teilnehmer/innen können ohne Stress ihr Gedächtnis aktivieren.

Das Training richtet sich nach keinem bestimmten Alter, sondern nach dem Motto: „je früher, desto besser“ bzw. „gemeinsam statt einsam“. Der Kurs findet von 10:45 – 12:15 Uhr statt. Die Teilnahme kostet 60,00 €. Anmeldung unter Tel. 0681 9068-131 (keb.saarbruecken@bistum-trier.de) .