VHS

Ganzkörpertraining

Wirkungsvolles Ganzkörpertraining zum Trainieren der tiefliegenden Muskulatur und der Körpermitte. Verbesserung der Körperhaltung, zur Straffung des Bauches und der Stärkung des Rückens. Außerdem gibt es gezielte Übungen, um verklebte Faszien zu lösen. Die Übungen sind leicht erlernbar und können auch jeder Zeit zu Hause durchgeführt werden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Start: Montag, 07.09.22

Dauer: 10 Termine, jeweils von 19.15-20.15 Uhr

Entgelt: 42 €

Dozentin: Elisabeth Schmidt

Ort: VHS Raum Heiligenwald, Am Itzenplitzer Weiher

Weitere Informationen und Anmeldung: Volkshochschule Schiffweiler

jochumvhs@web.de 0163/ 611 0320