VHS

Autogenes Training mit Anette Biehl

Schlafstörungen, Herzrasen, Bluthochdruck, Störungen des Magen-Darm-Traktes, Müdigkeit und Antriebslosigkeit sowie Stress, lassen sich durch Autogenes Training positiv beeinflussen. In diesem Kurs erlernen Sie die Standardübungen, welche sich auch problemlos zu Hause in den Alltag integrieren lassen. Jeder Teilnehmende bekommt auch eine genaue Anleitung des Autogenen Trainings, für zu Hause.

Bitte bequeme Kleidung anziehen. Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte, ein Kissen und warme Socken.

Termine: ab Donnerstag, 08.09.22

Dauer: 12 Termine, jeweils 17.30-18.30 Uhr

Dozentin: Anette Biehl

Entgelt: 50 €

Weitere Informationen und Anmeldung:

Volkshochschule Schiffweiler jochumvhs@web.de 0163/6110320

KVHS Ottweiler 06824/9064218