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Friedrichsthal Aktuell
Ausgabe 35/2018
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"Nicht mit mir!"

Neuer Frauenselbstverteidigungskurs beim Polizeisportverein Neunkirchen

Er beginnt am Mittwoch, 5. September 2018, um 19:30 Uhr. Trainingsort ist die Sporthalle der Grundschule am Stadtpark in Neunkirchen in der Falkenstraße. Was erwartet dich in so einem Kurs? Sicheres Auftreten erleichtert das Leben ungemein, das ist bekannt. Nur wie erreicht man es? Gewiss nicht durch gut gemeinte Ratschläge wie: “Eignen Sie sich einen selbstsicheren Gang an”. Sich seiner Schwächen bewusst zu werden ist der erste Schritt zu einer Veränderung. Selbstsicherheit durch erlebte eigene Energie. Darum werden wenige, ausgewählte Techniken geübt, die auf vielfältige Angriffe anwendbar sind. Jede Frau, egal auf welchem Trainingsstand sie sich befindet, ist in der Lage sich durch gezielte Abwehrstrategien zu schützen.

Schlagkräftig werden.

Ein wichtiges Trainingsgerät ist das Schlagkissen. Hier üben wir Schläge und Tritte mit vollem Kraftaufwand, ohne Sorge um den Trainingspartner zu haben. Das macht nicht nur Spaß, es liefert gleichzeitig die kostbare Erfahrung, wie viel Kraft im eigenen Körper steckt.

Was mache ich, wenn...

Ich festgehalten werde? Ich am Boden liege? Fremde Hände meinen Hals umschließen? Jemand mich an den Haaren wegzerrt? In den Kursen werden diese Situationen mit der Partnerin nachgestellt und die Verteidigung geübt.

Theorie darf nicht fehlen

Pfefferspray & Co. - wie viel Schutz bieten sie? Häusliche Gewalt - was kann ich tun, wo bekomme ich Hilfe? Sicherheit zu Hause und unterwegs - das rät die Polizei. Die rechtliche Seite der Selbstverteidigung - Notwehr ist ihr gutes Recht. Themen des Infoabends des Landeskriminalamtes.

Anmeldung und weitere Infos unter 06825 8006262.