Yin Yoga

Gesundheitskurs am Vormittag, unter der Leitung von Vera Keßler

Yin Yoga ist ein ruher, eher passiver Yoga -Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Durch das längere Verweilen in den Yin Positionen dehnen die Muskeln, Faszien, Bänder und Sehnen und bringen die Lebensenergie wieder ins Fließen. Dabei werden die Gelenke mobilisiert, das Skelett-System gestärkt und Geist und Körper werden flixibler. Andere Entspannungstechniken, wie z.B. Qi Gong oder Mobilisierungsübungen ergänzen sinnvoll.

Der Kurs, startet am Mittwoch, den 05.10.22 . Jeweils von 9.00 bis 10.00 Uhr, treffen sich die Teilnehmer an 12 Terminen. Das Entgelt für den Kurs beträgt 50€. Yin Yoga, findet wie alle Gesundheitskurse der Volkshochschule Schiffweiler, im VHS Raum in Heiligenwald, Am Itzenplitzer Weiher, statt.

Bitte eine Yoga oder Gymnastik Matte mitbringen

Info und Anmeldung:

Volkshochschule Schiffweiler jochumvhs@web.de 0163 / 611 0320

kvhs@landkreis-neunkirchen.de 06824- 906 4218