Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR Kurs im Johannes-Foyer

Saarbrücken. Unter der Leitung von MBSR-Lehrer Joachim Kleer bietet die Katholische Erwachsenenbildung Saarbrücken (KEB) ab Montag, 30.10.2023 von 18:30 - 21:00 Uhr, im Johannes-Foyer in Saarbrücken, einen achtwöchigen MBSR-Kurs (Mindfulness Based Stress Reduction) an. In diesem Kurs geht es darum, zu erfahren, wie Achtsamkeit helfen kann, mit Stress besser zurecht zu kommen und die eigene Lebensqualität zu erhöhen. Der Kurs soll Gelegenheit zur intensiven Auseinandersetzung mit den eigenen Gewohnheiten und Verhaltensmustern geben.

Die Teilnahme kostet 325,00 € inkl. Kursunterlagen, CD’s, Vor- und Nachgespräch. Anmeldung bis 18.10. bei der KEB Saarbrücken unter www.anmelden-keb.de/64274. Weitere Informationen unter 0681-9068 131.