Kneipp-Verein Friedrichsthal-Bildstock

Folgende Kurse ab Oktober im Friedrichsthaler Hallenbad

Dienstag 16 - 17 Uhr Aqua-Gymnastik

Wasser ist das ideale Element für eine gelenkschonende Gymnastik und ein effizientes Bewegungstraining zur Vorbeugung und Linderung von Zivilisationskrankheiten, es werden Kondition, Herz und Kreislauf trainiert und der gesamte Bewegungsapparat ganzheitlich gestärkt.

Samstag kleines Becken von 16.30 - 17 Uhr Babyschwimmen (Alter 3 Monate bis 1 Jahr) Beim Babyschwimmen handelt es sich um eine spielerische Eltern-Kind-Gymnastik, die im Element Wasser auch noch richtig Spaß macht. Ziel ist es, die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes durch die eigenständige Erfahrung im Wasser zu unterstützen und die vertrauensvolle Bindung zwischen Kind und Eltern zu stärken. Kursgebühr für Mitglieder Kneipp-Verein 75 €, Nicht Mitglieder 130 € einschl. Eintrittsgeld.

Anschließend von 17 - 17.45 Uhr Kleinkinderschwimmen (Alter 1 bis 3 Jahre). Auch hier steht das Kennenlernen des Elements Wasser im Vordergrund. Der Kurs richtet sich an Kleinkinder ab 1 Jahr in Begleitung ihrer Eltern oder anderer Verwandte. Kursgebühr für Mitglieder Kneipp-Verein 75 €, Nicht Mitglieder 130 € einschl. Eintrittsgeld.

Aquareha/Aquajogging von 18.45 - 19.30 Uhr

Aqua-Rehasport im Wasser ist die klassische Wassergymnastik mit Schwerpunkten auf Mobilisation, Kräftigung, Herz-Kreislauftraining, Koordination und auf ältere Teilnehmer zugeschnitten. Mitglieder des Kneipp-Vereins zahlen 60 €, Nicht Mitglieder 70 € (inkl. 28 € Eintrittsgelder pro Kursstaffel). Sobald dieser Kurs Reha zertifiziert ist, entfallen die Kosten bei Abgabe einer gültigen Verordnung.

Aqua-Jogging (Tiefwasser) hat sich nicht ohne Grund zu einer Trendsportart entwickelt, denn jede/r kann sofort mitmachen und mit geringem Aufwand den gesamten Körper trainieren. Im Wasser werden Bänder und Gelenke geschont, Wirbelsäule und Muskulatur gestärkt. Mitglieder des Kneipp-Vereins zahlen 60 €, Nicht Mitglieder 70 € (inkl. der Eintrittsgelder von 28 € pro Kursstaffel).

Infos und Anmeldung bei Frederic Gleixner, 01511-0928104 oder (0 68 94) 70 59 503.