Yin Yoga Vormittagskurs
Der perfekte Start in den Tag
Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yoga Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Durch das längere Verweilen in den Yin Positionen können wir Anspannungen loslassen. Die Positionen dehnen die Muskeln, Faszien, Bänder und Sehnen und bringen die Lebensenergie wieder ins Fließen. Dabei werden die Gelenke mobilisiert, das Skelett-System gestärkt und Geist und Körper werden flexibler. Andere Entspannungstechniken, wie z.B. Qi Gong oder Mobilisierungsübungen ergänzen sinnvoll.
| Termin: | Mittwoch, 15.02.23 |
| Dauer: | 12 Termine, jeweils 09.00 - 10.00 Uhr |
| Entgelt: | 50€ |
| Dozentin: | Vera Keßler |
| Ort: | VHS Raum in Heiligenwald, Am Itzenplitzer Weiher 8 |
| Bitte Gymnastikmatte mitbringen und bequeme Kleidung tragen. | |
Kein Kurs während den Osterferien. Kurs findet in den Faschingsferien statt. eMail: vhs.schiffweiler@kvhs-neunkirchen.de