Ein Schlüssel zu guter Gesundheit - die Feldenkrais-Methode

Gibt es eine Formel, die Schmerzen verhindert? Beschwerden oder gar Schmerzen im Bewegungsapparat sind eine häufige Ursache für Frustration. Sich aber so zu bewegen, dass es morgen noch mehr Spaß macht, ist ein großes Anliegen der Feldenkrais-Methode und leichter als gemeinhin angenommen. Ohne Anstrengungen und abseits von „richtig und falsch“ geht es darum, die eigene Wahrnehmung zu verbessern. Hierbei greift die Methode auf alltägliche Bewegungsabläufe zurück und erkundet spielerisch neue Möglichkeiten. Und das wirkt sich belebend auf Körper, Geist und Seele aus. Erfahren Sie mehr über diese wunderbare Methode und ihren genialen Erfinder, Dr. Moshé Feldenkrais, der als Physiker und Judomeister bestens um die Gesetze der Bewegung wusste.

Vortrag: 124-305 Leitung: Tanja Haupenthal

Wie wir uns bewegen, beeinflusst unsere Gesundheit und damit unser ganzes Leben. Doch häufig machen Verspannungen und Schmerzen uns die Freude daran madig. mit der Feldenkrais-Methode können wir unser Bewusstheit durch kleinste Bewegungen verbessern, Schmerzen lindern und Verspannungen vorbeugen. Das wirkt sich mitunter auch positiv auf die seelische Gesundheit aus. Wir werden wacher und spontaner. Und bekommen Lust, unser Leben kreativer und freier zu gestalten. Bequeme Kleidung, eine Matte und evtl. eine dünne Decke mitbringen.

Kurs: 124-306 Leitung: Tanja Haupenthal