Kneipp-Verein Sulzbach e.V.

Aquarobic im Flachwasser jetzt auch am Dienstag

Der Kneipp-Verein Sulzbach bietet inzwischen 10 Kurse Wassergymnastik im Sulzbacher Hallenbad an. Die Kurse Aquarobic im Flachwasser mit Birgit Neises haben einen guten Zuspruch. Aquarobic ist eine weiterentwickelte Form der klassischen Wassergymnastik und trainiert Bein-, Bauch-, Rücken-, Brust- und Armmuskeln. Um den gewünschten Trainingseffekt zu erzielen, werden die Bewegungen mit häufigen Wiederholungen bei verschiedener Geschwindigkeit gegen den Wasserwiderstand ausgeführt. Dabei wird die Intensität zusätzlich durch den gezielten Einsatz von Geräten wie Poolnudel, Ball, Schwimmbrett oder Hantel effektiv und gelenkschonend gesteigert. Bei bestmöglicher Schonung der Gelenke und Bänder werden Muskulatur, Koordination und Ausdauer bei diesem Training optimal gefördert.

Wegen der großen Nachfrage gibt es zu den drei Freitags-Kursen mittlerweile auch noch zwei Kurse am Dienstagnachmittag. In dem Kurs ab 16:45 Uhr sind noch Plätze frei. Interessierte können auch gerne mal zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbeikommen.

Infos bei www.kneippverein-sulzbach.de oder 06897 53621.