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Sulzbacher Umschau
Ausgabe 2/2020
Sulzbach
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Kneipp-Verein Sulzbach

Mit Spaß an der Bewegung - runter mit dem Weihnachtsspeck

Wer in der Vorweihnachtszeit und über die Feiertage sich zu viele Leckereien gegönnt hat und mit dem Problem kämpft, lästige Pfunde wieder loswerden zu wollen, für den hat der Kneipp-Verein Sulzbach die richtigen Kurse. Dort können auch Ungeübte teilweise zu flotten Rhythmen und in gleichgesinnter Gesellschaft den Weihnachtsspeck dahinschmelzen lassen.

Bewegung und Spaß mit Gleichgesinnten stehen bei Zumba® Fitness im Vordergrund. Die Mischung aus einfachen Tanzschritten, Aerobic und Intervalltraining bringt die Figur zu lateinamerikanischen Klängen und internationaler Musik in Top-Form. Die Schritte und Drehungen sind leicht zu lernen und dann ist der Spaß garantiert.

Wann: montags von 19.30 bis 20.30 Uhr

Wo: Salzbrunnenhaus, Sulzbach, Auf der Schmelz

Kosten: 30 Euro Mitglieder/ 45 Euro Nichtmitglieder

Übungsleiterin: Juliana Simson, Kontakt: 06897/87067

Die Fitness-Gymnastik ist auf die Festigung der Hauptmuskelgruppen, der körperlichen Kraft und der Herzstabilität ausgerichtet, was zur Korrektur der Proportionen des Körpers und der Verbesserung des Gleichgewichts beiträgt. Durch die Bearbeitung der tiefen Muskelschichten wird der Knochen-Sehnen-Apparat gefestigt, die Beweglichkeit der Gelenke optimiert und die sportliche Leistungsfähigkeit gesteigert.

Wann: dienstags von 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr

Wo: Gymnastikhalle der Gemeinschaftsschule Sulzbach

Kosten: 20 Euro Mitglieder/ 35 Euro Nichtmitglieder

Übungsleiterin: Margarita Adam, Kontakt: 0173 7203332

Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, das zu einer guten Körperhaltung und besseren Beweglichkeit führt. Schwerpunkt ist zum einen die Tiefenmuskulatur des Rückens zu mobilisieren und zum anderen die optimale Ausrichtung der einzelnen Körperteile zueinander. Dadurch verbessert sich die Gelenkstabilität und die Knochendichte wird gestärkt.

Wann: dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr

Wo: Kindergarten St. Elisabeth in Sulzbach, Vopeliusstraße

Kosten: 35 Euro Mitglieder / 45 Euro Nichtmitglieder

Übungsleiterin: Steffi Mischo, Kontakt: 06821/78110

Pilanetics ist eine Weiter-Entwicklung von "Pilates" und kombiniert Elemente verschiedener Disziplinen - von Pilates über Callanetics bis hin zum Yoga. Dieses intensive Allround-Training stärkt kleine und große Muskelgruppen und wirkt vor allem auf die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur und den Beckenboden.

Wann: dienstags von 18 Uhr bis 19 Uhr

Wo: Gymnastikhalle der Gemeinschaftsschule Sulzbach

Kosten: 35 Euro Mitglieder/ 45 Euro Nichtmitglieder

Übungsleiterin: Margarita Adam, Kontakt: 0173 7203332

Interessierte sind zu einem kostenlosen Schnuppertraining herzlich eingeladen. Ein Kurs umfasst immer 10 Termine. Nähere Infos unter www.kneippverein-sulzbach.de oder bei Barbara Jochum, Tel.: 06897/53621.

Mit dem Sulzbacher Kneippverein zu den STERNEN DES NORDENS

Für seine Jahresfahrt 2020 hat der Vorstand des Kneippvereins Sulzbach wieder ein sehr interessantes Ziel ausgesucht. Vom 31. Mai bis 7. Juni geht es zu den schönsten Städten und Landschaften Norddeutschlands. Unser Domizil für eine ganze Woche ist in Schwerin das 4-Sterne Hotel „NH Schwerin“. Die „Stadt der sieben Seen und Wälder“ gilt mit dem historischen Stadtzentrum und dem beeindruckenden Schweriner Schloss inmitten des Schweriner Sees als ein perfektes Urlaubsdomizil.

Auf unserer Städtetour machen wir uns zuerst auf nach Wismar, wo wir bei einer Führung vieles entdecken, was die bewegte Geschichte dieser Hansestadt belegt. Am nächsten Tag fahren wir nach Stralsund, das auch gleichzeitig das Tor zur Insel Rügen ist, die wir auf einer Inseltour erkunden. Tag 4 bringt uns zur Mecklenburgischen Seenplatte, wo wir eine Schifffahrt durch diese herrliche Landschaft unternehmen. Der nächste Tag steht zur freien Verfügung und bietet sich an, ausgiebig Schwerin zu erkunden. In der Hansestadt Lübeck wird uns eine Stadtführung die Sehenswürdigkeiten und ihre Geschichten nahebringen. Vor der Rückkehr ins Hotel machen wir noch einen Stopp in Travemünde, das nicht nur eine bemerkenswerte Strandpromenade hat, sondern auch einen historischen Stadtkern und maritime Kulturdenkmäler. Das Beste kommt ja bekanntlich zum Schluss: der Ausflug nach Hamburg. Geplant ist dort eine Hafenrundfahrt, eine kleine Stadtrundfahrt und optional ein Besuch eines Musicals. Am nächsten Morgen verlassen wir wieder den Norden und machen uns Richtung Süden auf den Heimweg nach Sulzbach.

Die Fahrt kostet 780 Euro pro Person im DZ für Mitglieder und 805 Euro für Nichtmitglieder (EZ Zuschlag 140 Euro). Im Preis enthalten ist die Fahrt im modernen Fernreisebus, sieben Übernachtungen incl. HP, alle Ausflüge, zahlreiche Extras und Reiseleitung von Anfang an. Erleben Sie mit dem Kneippverein Sulzbach die Geschichte der Hanse, bestaunen Sie wunderschöne und unberührte Landschaften, erkunden Sie malerische Altstädte und moderne Architektur – kurz gesagt: Fühlen Sie das Flair der Sterne des Nordens. Nähere Informationen, Reiseunterlagen und Anmeldungen unter 06897 – 9990732.