VHS-Kurse September und Oktober 2023

223-308 Vortrag: Wie Sie Ängste, Sorgen und Wut überwinden können

„Ängste, Sorgen, Ärger oder sogar Wut sind Bestandteil unserer menschlichen Gefühle - doch meistens sind sie uns nicht so angenehm und wir geben unser Bestes, sie zu unterdrücken oder uns nicht von ihnen beherrschen zu lassen. Leider funktioniert das nicht auf Dauer - sie werden uns wieder einholen.

An diesem Abend lernen Sie, wie Sie diese unangenehmen Gefühle konstruktiv gebrauchen, transformieren und überwinden können, so dass sie Ihnen nicht länger im Weg stehen, und Sie statt dessen wieder glücklich und unbeschwert leben können.

Buchtipp zur Ergänzung: „Atme durch und pack es an!“, von Anne-Kathrin Koch“

Referentin: Anne-Kathrin Koch (Heilpraktikerin für Psychotherapie)

Dienstag, 26. September 2023, 18 Uhr – Salzbrunnenhaus - 5 €

Anmeldung erforderlich

223-217 Kurs: Tausend & eine Masche

Kreativer Strick- und Häkelkurs für Anfänger und Fortgeschrittene, nach Vorlagen sowie eigenen Entwürfen.

Leitung: Waltraud Schwarz - Donnerstags, 10 - 11.30 Uhr - ab 28. September 2023, 5 Termine - Salzbrunnenhaus, 1.OG - 29 € inkl. Material bei mind. 6 TN

Anmeldung erforderlich

In Zusammenarbeit mit der Sparkasse Saarbrücken

223-108 Vortrag: Aller Anfang ist NICHT schwer - Online-Banking für „Digitale Starter“

vhs Sulzbach und die Sparkasse Saarbrücken erklären, wie’s geht.

Es ist nie zu spät - unabhängig zu sein. Viele Bankgeschäfte können heute schnell und einfach online erledigt werden. Der Einstieg ist nicht schwer. Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Sparkassenfilialen vor Ort erklären die Grundlagen des Online- Bankings und machen mit dem 1 x 1 der digitalen Finanzen vertraut.

Auch wenn Sie bislang den Schritt in die digitale Welt noch nicht gewagt haben - wir helfen Ihnen beim Einstieg und begleiten Sie dabei. In unserer Informationsveranstaltung machen wir Sie vertraut mit den vielfältigen Möglichkeiten des Online Banking und erklären Ihnen verständlich das 1 x 1 der digitalen Finanzen. Gerne können auch Kundinnen und Kunden anderer Geldinstitute an der Veranstaltung teilnehmen.

Dienstag, 10. Oktober 2023, 17 Uhr – Salzbrunnenhaus - Eintritt frei

Anmeldung erforderlich

223-305 Workshop: Selbstliebe -Training durch passende Hautpflege-Routine

In Kooperation mit der Rosen- Parfümerie in Dudweiler bietet der Workshop Zeit und Konzentration auf das Thema Selbstfürsorge und Entspannen. Visagistin und Kosmetikerin Anne Schmidt möchte die Kursteilnehmerinnen und Teilnehmer darin beraten, wie man durch Achtsamkeit bei der Pflegeroutine nachhaltiges Hautwohl-empfinden in den Alltag, und ganz nebenbei die Ausstrahlung zum Strahlen bringt. Dabei kommt biozertifizierte Naturkosmetik zur Anwendung und es gibt ein Tagesmakeup als Finish, ebenfalls Naturkosmetik.

Bei dem Workshop geht es in erster Linie ums Wohlfühlen und um Wärme zu sich selbst.

Leitung: Anne Schmidt - Mittwoch, 11. Oktober 2023, 16 - 18 Uhr - Salzherrenhaus, 1.OG,

Besprechungsraum - 50 € bei mind. 4 Teilnehmenden

Anmeldung erforderlich

223-220 Workshop: Korbflechten

Im Workshop werden die Techniken der tausende Jahre alte Kulturtechnik des Korbflechtens gezeigt. Lernen Sie grundlegende Flechttechniken und stellen Sie Ihren eigenen runden Henkelkorb aus Weiden her. Zusätzlich werden Informationen zu Weiden, Ihrer Verarbeitung und Bezugsmöglichkeiten vermittelt. Sie benötigen für unseren Workshop eine scharfe Gartenschere und ein robustes, gerades Messer und ein Schneidbrett.

Das Flechtmaterial ist nicht inklusive und kann vor Ort beim Kursleiter erworben werden.

Leitung: Torsten Göbel - Freitag, 20.10.23, 16 - 20.30 Uhr - Samstag, 21.10.23, 9 - 16.30 Uhr

Salzbrunnenhaus - 55 € pro Person (zzgl. Flechtmaterial) bei mind. 6 Teilnehmenden

Anmeldung erforderlich

223-114 Rundgang durch Sulzbach

Sulzbacher Geschichte: Geprägt von Gruben, Preußischblau, Glasherstellung und zuvor der Salzgewinnung. Als „Flaneur“ lässt Wolfgang Willems die Geschichte anhand von Bauwerken Revue passieren und die eine oder andere Anekdote einfließen.

Wegeführung: Rathaus, Ravanusaplatz, AULA, Bahnhof, Schlachthof, Stadtpark, Salzbrunnen-Ensemble

Führung: Wolfgang Willems (Gästeführer) - Samstag, 14. Oktober 2023, 10 Uhr

Treffpunkt: Rathaus Sulzbach - Preis: 5 € - Anmeldung bis 6. Oktober 2023 unter 0 68 97 / 37 81 - Stadtführung auch individuell für Gruppen buchbar.

223-115 Brennender Berg - Spaziergang

Breitengrad 49.28612 und Längengrad 7.047098 - Das sind die Koordinaten zum Start eines informativen Spazierganges zum Brennenden Berg. Vom Parkplatz Am Gegenortschacht geht es über die früheren Hartfüsslerwege vom Erlebnispfad Industriekultur durch den Sulzbach/Dudweiler Forst zum Brennenden Berg. Der von Gästeführer Wolfgang Willems begleitete Rundweg startet um 14 Uhr, um die auch schon von Goethe 1770 besuchte legendäre Schlucht zu erreichen. Pingen, Bergfestplatz und Bergmannshäuser am Wegesrand lassen die Geschichte des saarländischen Bergbaues lebendig werden. Die Kohleförderung wurde vor zehn Jahren im Saarland eingestellt. Auch der Brennende Berg hat inzwischen seine früher rauchenden Schlote stillgelegt. Trotzdem: „Das sollte man einmal gesehen haben!“

Samstag, 21. Oktober 2023, 14 Uhr - Parkplatz Am Gegenortschacht, Dudweiler

Anmeldung bis 13. Oktober 2023 unter 0 68 97 / 37 81.

223-503 Kurs: Smartphone für Senioren und Anfänger

Zielgruppe: Alle, die mit einem Smartphone arbeiten. Was kann mein Smartphone?

Was sind interessante Apps? Welche Geräte gibt es? Grundlagen der Bedienung und Konfiguration der Oberfläche.

Leitung: Bernd Thul (Wirtschaftsinformatiker (HBFSWI), Staatl.anerk.Erzieher (Bachelor Professional in Sozialwesen) ) - Montags, 14.30 - 16 Uhr - ab 23. Oktober 2023, 3 Termine, 6 UE - 25 € bei mind. 6 Teilnehmenden - Salzherrenhaus, EG, Kursraum 1

Anmeldung erforderlich

223-104 Tagesfahrt nach Verdun

Eine Tagesfahrt nach Verdun ist eine faszinierende Möglichkeit, in die Geschichte des Ersten Weltkriegs einzutauchen. Verdun, eine Stadt in Frankreich, war im Jahr 1916 Schauplatz einer der blutigsten und verheerendsten Schlachten des Krieges. Heute ist die Region eine Gedenkstätte und ein Ort des Gedenkens an diejenigen, die in dieser Schlacht ihr Leben verloren haben. Der geschichtserfahrene Reiseleiter Herr Werner Hillen begleitet Sie bei den Besichtigungen vor Ort und vermittelt sein fundiertes Wissen.

Sie fahren im Reisebus in Sulzbach um 8 Uhr morgens ab und besichtigen vor Ort das Mémorial de Verdun, das Fort Douaumont und das Beinhaus von Douaumont. Die Eintrittspreise sind in der Fahrt bereits enthalten. Gegen 18 Uhr wird der Bus wieder in Sulzbach ankommen.

Samstag, 18. November 2023 - Preis: 59 €

Anmeldung bis 6. Oktober 2023