Fitness und Wohlbefinden mit dem Kneipp-Verein Sulzbach

Nach einer kurzen Pause sind beim Kneipp-Verein Sulzbach wieder alle Kurse gestartet. Die Teilnehmer haben damit verschiedene Möglichkeiten, ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aufzubauen und zu erhalten.

Wer durch Stärkung seiner Muskulatur etwas für seine Fitness tun möchte, kann das in folgenden Kursen: Pilanetics (dienstags, 18 Uhr) und Fitnessgymnastik (dienstags, 19 Uhr) beide in der Gemeinschaftsschule Sulzbach; Rücken Fit (dienstags, 19 Uhr) in der Mellin-Turnhalle und Pilates (dienstags, 19 Uhr) im kath. Kindergarten in der Vopeliusstraße; Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik (donnerstags, 19 Uhr) in der Mellin-Turnhalle und sanfte Gymnastik (montags, 17.15 Uhr) im Salzbrunnenhaus und Seniorengymnastik (mittwochs, 14.45 Uhr) in der Turmschule in Dudweiler.

Eine Kombination aus Bewegung und Tanzen gibt es bei: Line Dance (mittwochs, 17.30 Uhr, 18.30 Uhr und 19.30 Uhr) im evang. Gemeindehaus Sulzbach, Fitness und Tanz (montags, 19.15 Uhr) in der Weierwiesschule Neuweiler, Zumba Gold (montags, 17.30 Uhr) im ev. Gemeindehaus Altenwald, Aroha (donnerstags, 18 Uhr) und Bodyforming (donnerstags, 19.00 Uhr) in der Gemeinschaftsschule Sulzbach und Erlebnistanz (freitags, 15.30 Uhr) in der Turmschule in Dudweiler.

Yoga ist ein Training für Körper, Geist und Seele: Hatha-Yoga (montags, 18.45 Uhr) im ev. Gemeindehaus in Altenwald; Yoga-Balance (montags, 18.30 Uhr) in der Turmschule in Dudweiler und Yoga für mehr Beweglichkeit (donnerstags, 17 Uhr) in der Gesamtschule Dudweiler.

Bewegung an der frischen Luft ermöglichen unsere Nordic Walking-Kurse (montags, 16 Uhr) am Altenheim in Neuweiler, (dienstags, 16 Uhr) am Parkplatz an der Blaufabrik, (donnerstags, 9.00 Uhr) an der Waldschranke beim TÜV und (sonntags, 10.00 Uhr) am ehemaligen Schützenhaus in Altenwald-Schnappach. Unsere Wandergruppe trifft sich jeden Mittwoch im Monat um 14 Uhr an der AULA.

Ganz ohne körperliche Anstrengung kann die geistige Fitness verbessert werden mit Gedächtnistraining (dienstags, 14.30 Uhr) im Salzherrenhaus.

Das Angebot für Bewegung im Wasser wurde erweitert: Aqua-Fitness im Flachwasser (mittwochs, 9.25 Uhr und 10.15 Uhr und donnerstags, 9.10 Uhr und 10 Uhr); Aqua-Fitness im Tiefwasser (mittwochs, 11.05 Uhr) und Aquarobic im Flachwasser (freitags, 17 Uhr, 17.45 Uhr und 18.30 Uhr) im Hallenbad Sulzbach.

Das ist kurz zusammengefasst das Angebot des Kneipp-Vereins Sulzbach. Nähere Infos finden Sie im Internet: www.kneippverein-sulzbach.de oder im aktuellen Programm-Heft der VHS oder aber über Telefon: 06897/53621. Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen und können gerne an einer kostenlosen Schnupperstunde teilnehmen.