Das neue VHS-Semester beginnt am 6. März

Schon jetzt kann man sich für die neuen Kurse und Vorträge anmelden:

123-309 Online-Vortrag:

Genesen ist noch nicht gesund - Effizienz der Rehabilitation bei Post- und Long-Covid

Seit nunmehr weit über zwei Jahren hat uns die Pandemie bedingt durch Sars Cov2 fest im Griff. Dank der auf Hochtouren laufenden Forschung war es möglich, sehr schnell potente Impfstoffe zu entwickeln, so dass die berechtigte Hoffnung besteht, in der Zukunft die Covid 19 - Pandemie in die Schranken weisen zu können.

Wir erkennen aber zunehmend, dass nicht nur das akute Erkrankungsgeschehen eine Belastungsprobe für das Gesundheitssystem darstellt, sondern dass wir uns einer massiv wachsenden Zahl von Menschen mit Spätfolgen gegenübersehen. Studien gehen von 10 bis 40 Prozent der ungeimpften Infizierten und 3 bis 5 Prozent der Geimpften mit Durchbruchsinfektionen aus, die auch nach leichten oder asymptomatischen Akutverläufen langwierige Spätfolgen - Long-Covid - entwickeln. Bei den Betroffenen handelt es sich auch um junge Menschen ohne Vorerkrankungen und um Leistungsträger unserer Gesellschaft.

Welche Unterschiede bestehen zwischen Long- und Post-Covid, welche Ursachen kommen dafür in Frage und welche Therapiemöglichkeiten stehen aktuell zur Verfügung? Welche neuen Versorgungsstrukturen brauchen wir, um diesen hunderttausenden Erkrankten gerecht zu werden und dauerhafte Erwerbsunfähigkeiten zu vermeiden? Diese Fragen sowie eine gesamtgesellschaftliche Einordnung wird der Vortrag differenziert beleuchten.

Dr. med. Jördis Frommhold (Chefärztin Pulmologie und Atemwegserkrankungen Medianklinik Heiligendamm)

Donnerstag, 2. März 2023, 19 Uhr - Gebühr: 5 €

123-103 Vortrag: Klimaschutz in Vereinen

Klimaschutz ist kein Thema, welches nur in Gremien, sondern auch in der Öffentlichkeit und im alltäglichen Leben stattfindet und diskutiert werden soll. Hierzu zählen somit auch Freizeit und Sport. Genauso wie ein gutes Spiel nur als Team gewonnen werden kann, so ist auch der Klimaschutz Teamarbeit. Neben den ökologischen Effekten können gemeinsame Aktivitäten zusätzlich noch das Gemeinschaftsgefühl stärken und Investitionen auf Dauer Geld sparen. Wie Vereine hier tätig werden können und auch an Fördermittel gelangen, wird im Rahmen eines Vortrags mit Diskussionsmöglichkeiten behandelt.

Referent: Jan Henning (Klimaschutzmanager)

Dienstag, 7. März 2023, 18 Uhr (Aula Sulzbach, Gärtnerstraße 12), Eintritt frei

123-802 Stimmatelier für Kids

Das VHS-Stimmlabor ist ein multi-kulti-Chor. Es wird nicht nur gesungen, die Kids sind auf der Bühne präsent und zeigen nicht nur mit der Stimme, was sie draufhaben. Musiklehrerin und Sängerin Radmyla Khmil aus der Ukraine mit ihren ukrainischen Gesangs-Kids und Musikfachfrau Stefanie Bungart-Wickert laden alle Kinder zwischen 7 und 10 Jahren ins Salzbrunnenhaus in Sulzbach in das Stimmatelier für Kids ein.

Leitung: Radmyla Khmil und Stefanie Bungart-Wickert

Wann: montags, ab 6. März 2023, 15.30 bis 17 Uhr, 15 Termine

Ort: Salzbrunnenhaus - Gebühr: 10 € - Anmeldung erforderlich

123-803 Kurs: Comic-Zeichnen - kreiere deine eigene Comic-Story

Der Kurs ist für Kids ab 12 Jahren und alle, die kreativ und neugierig darauf sind, wie man eine eigene Comic-Story kreiert und seinen eigenen Comiccharakter designt. Dozentin und studierte Kommunikationsdesignerin (HBK Saar) Luise Bäßmann Aatz möchte den Teilnehmenden in einem ersten Stepp zeigen, wie Comics funktionieren. Dazu werden erste Skizzen und kurze Szenen auf dem Papier entstehen. Am Ende des Kurses wird jeder Teilnehmende seine eigene Comic-Story erfunden und gezeichnet haben, sich mit Charakterdesign auskennen und unterm Arm mit nach Hause nehmen. Zeichenmaterialien bitte mitbringen. Infos zur Dozentin unter: www.luisabaessmann.com.

Leitung: Luisa Bäßmann Aatz

Wann: montags, ab 6. März 2023, 16.30 bis 18 Uhr, 15 Termine

Ort: Salzbrunnenhaus, 1. OG - Gebühr: 80 € bei mind. 6 TN - Anmeldung erforderlich

123-805 Kreative Mal- und Zeichentechniken für Kinder und Jugendliche

Leitung: Dagmar Günther

Wann: Mi., 08.03.2023, 17 - 18.30 Uhr - Dauer: 10 Termine, 20 UST

Ort: Salzbrunnenhaus, Auf der Schmelz Sulzbach - Preis: 55,20 € bei 6 Teilnehmenden

123-312 Kurs: Tai Chi und Qi Gong für Anfänger

- Ganzheitliches Training

- Chinesische Bewegungskunst

- Anfänger-Form aus dem Chen-Stil mit 20 Bildern

- Qi Gong Elemente

- Stehende Säule

- Gelenk Qi Gong

- Seidenfaden-Übungen zur Spiraldynamik

- Leicht zu erlernende Übungen

- Achtsamkeit

- Meditation in Bewegung

- Balance finden

- Innere Ruhe fördern

- Fließende Bewegungen

- Aspekte der Selbstverteidigung

- Für jedes Alter geeignet

Leitung: Bernd Mathieu

Wann: ab Mi., 08.03.2023, Dauer: 15 Termine, 17.30 - 18.30 Uhr

Ort: Salzbrunnenhaus, Auf der Schmelz, Sulzbach - Preis: 55 € bei mind. 6 Personen

123-314: Vortrag: Die Kunst, für sich einzustehen

Fällt es Ihnen schwer, „Nein“ zu sagen? Sind Sie „zu nett“, nehmen Sie andere Menschen wichtiger als sich selbst und bleiben dabei auf der Strecke?

Fehlt Ihnen der Mut, klar Ihre Meinung zu äußern, v.a., wenn es bedeutet, dass es für den anderen dadurch unangenehm wird? Nehmen Sie Dinge viel zu persönlich? Oder hat Ihnen schon mal jemand gesagt, Sie müssten lernen, sich abzugrenzen? Wenn Sie eine dieser Fragen mit „Ja“ beantwortet haben und diese Zustände ändern möchten, sind Sie bei diesem Vortrag richtig und herzlich willkommen.

Referentin: Anne-Kathrin Koch, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Beziehungs- und Kommunikationstrainerin

Wann: Dienstag, 07.03.2023, 18 Uhr - Ort: Salzbrunnenhaus, Sulzbach - Preis: 5 €

123-504 Kurs: Smartphone für Senioren und Anfänger

Zielgruppe: Alle, die mit einem Smartphone arbeiten. Was kann mein Smartphone?

Was sind interessante Apps? Welche Geräte gibt es? Grundlagen der Bedienung und Konfiguration der Oberfläche.

Leitung: Bernd Thul (Wirtschaftsinformatiker (HBFSWI), Staatl.anerk. Erzieher (Bachelor Professional in Sozialwesen)

Wann: Montag, 6. März 2023, 14.30 Uhr - Preis: 25 € für 3 Termine je 2 UST

Ort: Salzherrenhaus, Auf der Schmelz, Sulzbach

Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule unter:

Telefon: (06897) 508-500 oder 508-530

Telefax: (06897) 508-401

E-Mail: info@vhs-sulzbach.de