„Leicht und frei bewegen mit der Feldenkrais®-Methode“

Zwei erfolgreiche Workshops in der Grafschaft

Im Rahmen des Projekts „Älterwerden in der Grafschaft mitgestalten“ fanden am Samstag, den 12. April und Samstag den 12. Juli 2025, gleich zwei Workshops zur Feldenkrais®-Methode in der Mehrzweckhalle in Gelsdorf und im Haus des Dorfes in Leimersdorf statt. Insgesamt nahmen über 50 interessierte Teilnehmerinnen sowie zwei männliche Teilnehmer an den Veranstaltungen teil.

Unter der fachkundigen Anleitung von Frauke Konrad, zertifizierte Feldenkrais®-Lehrerin aus Remagen, konnten die Teilnehmenden in die wohltuende und ganzheitliche Bewegungsmethode eintauchen. In angenehmer Atmosphäre lernten sie durch kleine, gezielte Bewegungen, wie sie ihre Körperwahrnehmung verbessern und Bewegungsfreiheit zurückgewinnen können. Besonders positiv wurde die entspannte Haltung und das rücksichtsvolle Tempo der Übungen hervorgehoben, die auch ohne Vorerfahrung gut mitzumachen waren.

Die Feldenkrais®-Methode bietet eine sanfte Möglichkeit, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen entgegenzuwirken – was bei den Teilnehmenden auf großes Interesse stieß. Die Workshops waren nicht nur ausgebucht, sondern wurden auch durchweg positiv bewertet.

Angesichts der großen Nachfrage und des positiven Feedbacks ist eine Fortsetzung der Veranstaltungsreihe geplant – voraussichtlich im Herbst. Das Projektteam freut sich darauf, noch mehr Bürgerinnen und Bürger der Grafschaft für diese gesundheitsfördernde Methode zu begeistern.

Ein herzliches Dankeschön gilt dem Landfrauen-Kreisverband Ahrweiler, die diese erfolgreichen Veranstaltungen möglich gemacht haben.