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„Koordination-geistig und körperlich fit und aktiv–Denk Pfad im Engelhaldepark!“

Bewegung bedeutet für viele Menschen Wohlbefinden und Lebensqualität und hilft dabei, körperlich und geistig fit zu bleiben! Erfahren Sie in diesem Angebot, welche Bedeutung der Koordination für einen selbstbestimmten Alltag zukommt. Unsere Bewegungsexpertin zeigt leichte, alltagsnahe Übungen zur Schulung von Koordination, dem Denken in Bewegung und gibt Tipps, wie Sie Ihren Alltag bewegter gestalten können.

Gebührenfreie Veranstaltung. Bequeme Kleidung und Schuhe tragen.

Referentin: Ursula Schmid, Physiotherapeutin und Gedächtnistrainerin

Termin: Montag, 22. September 2025, 16.00-17.30 Uhr

Ort: Eingang Engelhalde Café, Lohmühltobel 1, 87437 Kempten

Anmeldung unter: www.weiterbildung.bayern.de oder www.aelf-ke.bayern.de

Kontakt: Ansprechpartnerin Sabine Herz, Telefon 0831 52613-1215, sabine.herz@aelf-ke.bayern.de

„Genussvoll und bewusst – Essen ab der Lebensmitte“

Ab der Lebensmitte verändern sich Körper und Stoffwechsel und es ergeben sich neue Anforderungen an den persönlichen Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung spielen eine immer wichtigere Rolle. Welche Lebensmittel sollten bevorzugt auf dem Speiseplan stehen? Wie lassen sich eine ausgewogene Ernährung und Genuss verbinden und praktisch im Alltag umsetzen? Antworten erhalten Sie in dieser Veranstaltung.

Gebührenfreie Veranstaltung.

Referentin: Sandra Schwaninger, Diplom-Ökotrophologin

Termin: Freitag, 26. September 2025, 9.30 bis 11.00 Uhr

Ort: Altstadthaus, Schützenstr. 2, 87435 Kempten

Anmeldung unter: www.weiterbildung.bayern.de oder

www.aelf-ke.bayern.de

Kontakt: Ansprechpartnerin Sabine Herz, Telefon 0831 52613-1215, sabine.herz@aelf-ke.bayern.de