Programm für die Generation 55plus

„Wer rastet, der rostet: Raus in die Natur“

Bewegung ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele und hilft dabei, lange mobil und selbstständig zu bleiben. Erfahren Sie bei einer Wanderung selbst, wie wohltuend Bewegung an der frischen Luft ist! Dabei macht unser Referent immer wieder „bewegte Pausen“ und zeigt leichte, aber wirkungsvolle Übungen, die sich einfach im Alltag umsetzen lassen.

Gebührenfreie Veranstaltung. Bequeme Kleidung und Schuhe tragen.

Wanderung

Referent: Martin Fink, Sportwissenschaftler (M.Sc.)

Termin: Dienstag, 10. Oktober 2023, 17.00 bis 18.30 Uhr

Ort: Treffpunkt Parkplatz zum Buchenberger Moorbad

Link zur Anmeldung:

https://www.weiterbildung.bayern.de/index.cfm?seite=veranstaltungsliste&jumpto=34548#sem_34548

„Mit allen Sinnen genießen: Kräuter und Gewürze“

Sie verleihen Mahlzeiten nicht nur einen großartigen Geschmack, sondern bieten auch etwas fürs Auge: Kräuter und Gewürze! Lassen Sie sich von unserer Referentin zu einer „Reise der Sinne“ entführen. Erfahren Sie mehr über die Bedeutung von Kräutern und Gewürzen in der Ernährung und deren praktische Verwendung in der Küche.

Gebührenfreie Veranstaltung.

Referentin: Frick Christine, Diplom-Ökotrophologin

Termin: Mittwoch, 18. Oktober 2023, 16.00 bis 17.30 Uhr

Ort: AELF Kempten (Allgäu). Adenauerring 97, 87439 Kempten

Link zur Anmeldung:

https://www.weiterbildung.bayern.de/index.cfm?seite=veranstaltungsliste&jumpto=34556#sem_34556

„Genussvoll und bewusst – Essen ab der Lebensmitte“

Ab der Lebensmitte verändern sich Körper und Stoffwechsel und es ergeben sich neue Anforderungen an den persönlichen Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung spielen eine immer wichtigere Rolle. Welche Lebensmittel sollten bevorzugt auf dem Speiseplan stehen? Wie lassen sich eine ausgewogene Ernährung und Genuss verbinden und praktisch im Alltag umsetzen? Antworten erhalten Sie in dieser Veranstaltung.

Gebührenfreie Veranstaltung.

Referentin: Anna-Maria Stüttgen, Diätassistentin

Termin: Donnerstag, 19. Oktober 2023, 15.00 bis 16.30 Uhr

Ort: AELF Kempten (Allgäu). Adenauerring 97, 87439 Kempten

Link zur Anmeldung:

https://www.weiterbildung.bayern.de/index.cfm?seite=veranstaltungsliste&jumpto=34553#sem_34553