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„Genussvoll essen und bewegen – für ein starkes Herz“

Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind ganz entscheidend, wenn es um die Gesundheit von Herz und Kreislauf geht! An diesem Termin erhalten Sie Tipps für die Umsetzung eines „herzgesunden“ Lebensstils im Alltag: Sie starten mit den Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung, bevor im 2. Teil die Bewegung im Mittelpunkt steht.

Gebührenfreie Veranstaltung. Bequeme Kleidung und Schuhe tragen.

Referentinnen: Anna-Maria Stüttgen, Diätassistentin und Ursula Schmid, Physiotherapeutin

Termin: Mittwoch, 8. Oktober 2025, 15.00 bis 17.00 Uhr

Ort: Altstadthaus, Schützenstr. 2, 87435 Kempten Anmeldung unter: www.weiterbildung.bayern.de oder www.aelf-ke.bayern.de Kontakt: Ansprechpartnerin Sabine Herz, Telefon 0831 52613-1215, sabine.herz@aelf-ke.bay-ern.de