VHS -Angebot in Kolitzheim im September

Außenstellenleitung: Heike Ziegler, Telefon (09385) 902296

Anmeldung bei der Volkshochschule Gerolzhofen

Tel: 09382/ 99603

info@vhs-vo-geo.de

Hatha Yoga - Entspannung am Abend

Yoga kommt ursprünglich aus Indien und ist Teil von Ayurveda (der Lehre vom gesunden Leben). Hatha Yoga verbindet Körper und Geist. Wir lernen ein Bewusstsein für uns selbst zu entwickeln. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen uns wahrzunehmen, was unser Organismus und unser Wohlbefinden brauchen. Dieser Kurs ist bereits ausgebucht.

Bitte mitbringen: Matte, 1 bis 2 Decken, 2 bis 3 kleine Kissen, dicke Socken. Max. 9 Plätze.

Petra Schäfer

Mi, 20.09.2023, 20:00 - 21:30 Uhr, 10x, Kolitzheim Kindergarten, 78,50 €

Zumba® Fitness

Das Zumba® Fitness-Programm zu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Co. verbindet Tanz, Cardio- und Muskeltraining zu einem ganzheitlichen Workout. Dabei werden fast unbemerkt Herz und Kreislauf gestärkt, die Fettverbrennung maximiert und die Muskulatur aufgebaut. Der tänzerische Aspekt bei leicht zu erlernenden Choreografien steht bei Zumba® Fitness im Vordergrund. Der Kurs ist für neue und fortgeschrittene Teilnehmende geeignet, da die Intensität und Schwierigkeit der Bewegungen selbst bestimmt werden können.

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, bequeme Kleidung, Sportschuhe. Max. 20 Plätze.

Sigrid Klemenz

Mi, 20.09.2023, 18:30 - 19:30 Uhr, 12x, Kolitzheim Sportheim; Turnhalle, 57,00 €