Volkshochschule
C22161H Dentlein
Blütenreicher Minigarten
Auch ein kleiner Garten kann schön sein
Eva Oswald
1 Abend, 12.02.2025
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
Katholisches Gemeindehaus Großohrenbronn, Schulstraße 29, Großohrenbronn, Saal
Kursgebühr: 15,00 €
Auch ein kleiner Garten kann schön sein und für Mensch und Tier Erholung bieten. Hübsch, pflegeleicht, tier- und bienenfreundlich soll er werden – egal, ob es sich um einen kahlen Hofplatz, eine ungenutzte Ecke am Haus oder einen Neubaugarten handelt. Wir lernen, welche Pflanzen für welchen Standort am besten geeignet sind, wie man einen Sitzplatz gemütlich gestalten kann und nach welchen Kriterien man die Bepflanzung auswählt, damit der Garten pflegeleicht bleibt und später nicht in Arbeit ausartet. e erhalten Tipps für die Auswahl und Pflege der Pflanzen, die herrlich aussehen sowie gut und problemlos wachsen. In einer Gesprächsrunde können Sie Fragen stellen. Gerne dürfen Sie ein Foto Ihres eigenen „Problem-Gartens“ mitbringen.
Auskunft: 09855/97990
C22162H Dentlein a. Forst
Selbstversorgung für Anfänger*innen
Gemüse ernten im Hochbeet
Eva Oswald
1 Abend, 25.09.2024
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
Grundschule, Feuchtwanger Str. 16
Kursgebühr: 15,00 €
Gesund, vitaminreich und lecker – so sollen Gemüse, Kräuter und Salate sein. Auch die nachhaltige Erzeugung und kurze Transportwege sind uns wichtig. Leider sieht die Realität oft anders aus: geschmacklos und vitaminarm aufgrund unreifer Ernte und weiter Transportwege erreicht uns das Gemüse. Zudem weiß man meistens nicht, auf welche Art und Weise unsere Nahrungsmittel aus dem Supermarkt hergestellt werden.
Doch so muss es nicht sein, denn Selbstversorgung ist gar nicht so schwer, damit unser Gemüse und Obst lecker und frisch auf dem Tisch kommen. Auch in einem kleinen Hochbeet kann man schon einige Salate, Kräuter und Gemüse wachsen lassen.
In unserem Kurs lernen Sie die ersten Schritte zu einer erfolgreichen Ernte aus dem Hochbeet.
- Worauf muss ich bei der Anlage eines Hochbeets achten
- Wann ist die beste Zeit für eine Neuanlage
- Wo ist der beste Standort für das Hochbeet
- Welche Gemüsesorten sind für Einsteiger*innen geeignet
- Wie pflege ich mein Beet
- Wie erkenne ich, wann ich ernten kann
Gerne dürfen Sie ein Foto Ihres Gartens mitbringen. In einer Gesprächsrunde werden auch persönliche Fragen angesprochen.
Auskunft: 09855/97990
C23161H Dentlein
Wilde Früchtchen
Gabriele Allabar, zertifizierte Kräuterpädagogin
1 Nachmittag, 19.10.2024
Samstag, 13:00 - 17:30 Uhr
Katholisches Gemeindehaus Großohrenbronn, Schulstraße 29, Großohrenbronn
Kursgebühr: 22,00 € zzgl. 7,00 € Materialkosten
Während die Pflanzenwelt ihre Früchte noch einmal großzügig an Menschen und Tiere verschenkt, beginnt sie Ende September ihren Rückzug. Es ist die Zeit, in der Tag und Nacht gleich lang sind. Eine Zeit des Gleichgewichts, der Fülle, der Farben und des Dankes.
Nun stehen Wildfrüchte im Mittelpunkt. Ihre Vitalstoffe machen sie zu echten Superfoods.
Wir sammeln die wilden Früchte und verarbeiten sie zu kulinarischen Leckerbissen. Als Getränke genießen wir Kernlestee und Eichelkaffee.
Auskunft: 09855/97990
C23162H Dentlein
Für immer Grün
Gabriele Allabar, zertifizierte Kräuterpädagogin
1 Nachmittag, 14.12.2024
Samstag, 13:00 - 17:30 Uhr
Katholisches Gemeindehaus Großohrenbronn, Schulstraße 29, Großohrenbronn
Kursgebühr: 22,00 € zzgl. 7,00 € Materialkosten
Es ist, als ob die Natur den Atem anhielte, wenn aus tiefer Dunkelheit die Sonne zur Wintersonnenwende neu geboren wird. Immergrüne Pflanzen sind ein Symbol dafür, dass das Leben in der kalten Jahreszeit nicht stirbt, sondern sich lediglich zurückzieht.
Die Nadeln von Tanne, Fichte und Douglasie enthalten ätherische Öle, die nach Zitrone und Mandarine duften. Auch Efeu, Wacholder und Mistel sind immergrün. Jede Pflanze trägt eine eigene Kraft in sich, die wir nutzen dürfen.
Aus den gesammelten Schätzen stellen wir Badesalz her und rühren eine Pechsalbe.
Auskunft: 09855/97990
H23161H Dentlein a. Forst
Man(n) lernt Kochen
Friedrich-Jörg Kulke, Küchenmeister
1 Abend, 18.09.2024
Mittwoch, 18:00 - 22:00 Uhr
Grundschule, Feuchtwanger Str. 16, Feuchtwanger Str. 16, Küche
Kursgebühr: 22,70 € zzgl. Lebensmittelkosten
Sie wollen sich an die Geheimnisse des richtigen Kochens heranwagen? Nur Mut! Ob Single oder Familienmensch, gerade dem Elternhaus entflohen, plötzlich mit oder ohne Familie, hier werden Ihnen die Grundlagen vermittelt. Und zwar von A wie Anbraten bis Z wie Zwiebel schneiden. Dabei werden Sie Gerichte kennenlernen, die Sie im Alltag leicht nachkochen können und die gut schmecken. Und noch eine Entdeckung wartet auf Sie: Nicht nur gemeinsames Essen macht Spaß, sondern auch gemeinsames Kochen!
Bitte Geschirrtücher, Spüllappen, eine Schürze, ein scharfes Messer, Gefäße für übrig gebliebene Speisen und ein Getränk mitbringen.
Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.
Auskunft: 09855/97990
H31161H Burk
Sanftes Hatha-Yoga
Martina Delgado, Yogalehrerin
10 Tage, 10.09.2024 - 19.11.2024
Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr
Sportheim SV "Pfeil" Burk, Meierndorfer Str. 4, Gymnastikraum
Kursgebühr: 85,00 €
In diesem Kurs üben wir sanfte Yoga-Stellungen, um Haltungsproblemen vorzubeugen. Außerdem lernen Sie Atemübungen zur Entspannung kennen. Der Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet. Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.
Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein Kissen, warme Socken und ein Getränk mitbringen.
Auskunft: 09855/97990
H31161W Burk
Sanftes Hatha-Yoga
Martina Delgado, Yogalehrerin
16 Tage, 07.01.2025 - 13.05.2025
Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr
Sportheim SV "Pfeil" Burk, Meierndorfer Str. 4, Gymnastikraum
Kursgebühr: 136,00 €
In diesem Kurs üben wir sanfte Yoga-Stellungen, um Haltungsproblemen vorzubeugen. Außerdem lernen Sie Atemübungen zur Entspannung kennen. Der Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet. Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.
Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein Kissen, warme Socken und ein Getränk mitbringen.
Auskunft: 09855/97990
H31162W Burk
Sanftes Hatha-Yoga
Martina Delgado, Yogalehrerin
16 Abende, 07.01.2025 - 13.05.2025
Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr
Sportheim SV "Pfeil" Burk, Meierndorfer Str. 4, Gymnastikraum
Kursgebühr: 136,00 €
In diesem Kurs üben wir sanfte Yoga-Stellungen, um Haltungsproblemen vorzubeugen. Außerdem lernen Sie Atemübungen zur Entspannung kennen. Der Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet. Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.
Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein Kissen, warme Socken und ein Getränk mitbringen.
Auskunft: 09855/97990
H31163H Burk
Flexx - Faszien
Samantha Schäfer
10 Vormittage, 12.09.2024 - 28.11.2024
Donnerstag, 09:30 - 10:30 Uhr
Sportheim SV "Pfeil" Burk, Meierndorfer Str. 4, Gymnastikraum
53,30 €
Flexx bringt die Faszien wieder auf Länge! Übungen zum Muskeltraining können typischen Beschwerden wie Rücken- und Nackenschmerzen entgegenwirken. Sie verbessern auch die Beweglichkeit und das Köpergefühl und sorgen für eine Balance im Körper.
Bitte eine Matte, bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Auskunft: 09855/97990
H31163W Burk
Flexx - Faszien
Samantha Schäfer
10 Vormittage, 16.01.2025 - 27.03.2025
Donnerstag, 09:30 - 10:30 Uhr
Sportheim SV "Pfeil" Burk, Meierndorfer Str. 4, Gymnastikraum
53,30 €
Flexx bringt die Faszien wieder auf Länge! Übungen zum Muskeltraining können typischen Beschwerden wie Rücken- und Nackenschmerzen entgegenwirken. Sie verbessern auch die Beweglichkeit und das Köpergefühl und sorgen für eine Balance im Körper.
Bitte eine Matte, bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Auskunft: 09855/97990
H31164H Burk
Flexx - Faszien
Samantha Schäfer
10 Vormittage, 12.09.2024 - 28.11.2024
Donnerstag, 10:45 - 11:45 Uhr
Sportheim SV "Pfeil" Burk, Meierndorfer Str. 4, Gymnastikraum
53,30 €
Flexx bringt die Faszien wieder auf Länge! Übungen zum Muskeltraining können typischen Beschwerden wie Rücken- und Nackenschmerzen entgegenwirken. Sie verbessern auch die Beweglichkeit und das Köpergefühl und sorgen für eine Balance im Körper.
Bitte eine Matte, bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Auskunft: 09855/97990
H31164W Burk
Flexx - Faszien
Samantha Schäfer
10 Vormittage, 16.01.2025 - 27.03.2025
Donnerstag, 10:45 - 11:45 Uhr
Sportheim SV "Pfeil" Burk, Meierndorfer Str. 4, Gymnastikraum
53,30 €
Flexx bringt die Faszien wieder auf Länge! Übungen zum Muskeltraining können typischen Beschwerden wie Rücken- und Nackenschmerzen entgegenwirken. Sie verbessern auch die Beweglichkeit und das Köpergefühl und sorgen für eine Balance im Körper.
Bitte eine Matte, bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Auskunft: 09855/97990
H41161H Burk
Fitnessgymnastik: fit – flex – relax
Nicole Ohr, Fachübungsleiterin Aerobic
10 Abende, 17.01.2025 - 28.03.2025
Freitag, 19:30 - 20:30 Uhr
Sportheim SV "Pfeil" Burk, Meierndorfer Str. 4, Gymnastikraum
Kursgebühr: 53,30 €
Nach einem kurzen Warm-up starten wir, unterstützt durch Musik, mit Kräftigungsübungen für den gesamten Körper, mobilisieren und stabilisieren unsere Körpermitte rund um die Wirbelsäule und lassen die Stunde mit Dehn- und Entspannungsübungen ausklingen. Bitte eine Matte und bequeme Kleidung mitbringen.
Auskunft: 09855/97990
H42161H Dentlein a. Forst
Neue Rückenschule „sanft"
Kurs für Einsteiger*innen und weniger belastbare Teilnehmende
Ursula Ulrich, Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin
9 Abende, 26.09.2024 - 05.12.2024
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Grundschule, Feuchtwanger Str. 16, Feuchtwanger Str. 16, Turnhalle
Kursgebühr: 45,00 €
Immer wieder Rücken- oder Nackenprobleme? Durch die Verbesserung von Rückenbeweglichkeit und Rückenbelastbarkeit steigern Sie Ihre Rückenfitness. Erleben Sie Freude an der Bewegung!
Bitte eine Gymnastikmatte und, wer möchte, ein Kissen mitbringen.
Auskunft: 09855/97990
H42161W Wieseth
Neue Rückenschule „sanft"
Kurs für Einsteiger*innen und weniger belastbare Teilnehmende
Ursula Ulrich, Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin
10 Abende, 09.01.2025 - 20.03.2025
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Evang. Gemeindehaus, Hauptstr. 57
Kursgebühr: 56,70 €
Immer wieder Rücken- oder Nackenprobleme? Durch die Verbesserung von Rückenbeweglichkeit und Rückenbelastbarkeit steigern Sie Ihre Rückenfitness. Erleben Sie Freude an der Bewegung!
Bitte eine Gymnastikmatte und, wer möchte, ein Kissen mitbringen.
Auskunft: 09855/97990
H42162H Dentlein a. Forst
Neue Rückenschule „fit"
Kurs für Wiedereinsteiger*innen und sportlich belastbare Teilnehmende
Ursula Ulrich, Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin
9 Abende, 26.09.2024 - 05.12.2024
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
Grundschule, Feuchtwanger Str. 16, Feuchtwanger Str. 16, Turnhalle
Kursgebühr: 45,00 €
Immer wieder Rücken- oder Nackenprobleme? Durch die Verbesserung von Rückenbeweglichkeit und Rückenbelastbarkeit steigern Sie Ihre Rückenfitness. Erleben Sie Freude an der Bewegung!
Bitte eine Gymnastikmatte und, wer möchte, ein Kissen mitbringen.
Auskunft: 09855/97990
H42162W Wieseth
Neue Rückenschule „fit"
Kurs für Wiedereinsteiger*innen und sportlich belastbare Teilnehmende
Ursula Ulrich, Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin
10 Abende, 09.01.2025 - 20.03.2025
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
Evang. Gemeindehaus, Hauptstr. 57
Kursgebühr: 56,70 €
Immer wieder Rücken- oder Nackenprobleme? Durch die Verbesserung von Rückenbeweglichkeit und Rückenbelastbarkeit steigern Sie Ihre Rückenfitness. Erleben Sie Freude an der Bewegung!
Bitte eine Gymnastikmatte und, wer möchte, ein Kissen mitbringen.
Auskunft: 09855/97990
H43161H Burk
Pilates
Samantha Schäfer
10 Abende, 11.09.2024 - 20.11.2024
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
Sportheim SV "Pfeil" Burk, Meierndorfer Str. 4, Gymnastikraum
Kursgebühr: 53,30 €
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens. Damit wird eine Stabilisierung der Wirbelsäule und eine Verbesserung der Haltung erreicht.
Auskunft: 09855/97990
H43161W Burk
Pilates
Samantha Schäfer
10 Abende, 15.01.2025 - 26.03.2025
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
Sportheim SV "Pfeil" Burk, Meierndorfer Str. 4, Gymnastikraum
Kursgebühr: 53,30 €
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens. Damit wird eine Stabilisierung der Wirbelsäule und eine Verbesserung der Haltung erreicht.
Auskunft: 09855/97990
J09161H Wieseth
Zumba® Fitness
Claudia Lederle, zertifizierter Zumba® Instructor
10 Abende, 16.09.2024 - 25.11.2024
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
Evang. Gemeindehaus, Hauptstr. 57
Kursgebühr: 56,70 €
Zumba® ist mehr als ein Fitness-Kurs, Zumba® ist Kult!
Heiße Rhythmen, sexy Beats und kreisende Hüften lassen dich vergessen, dass du trainierst und nebenbei Kalorien verbrennst. Für Zumba® muss man nicht tanzen können. Du solltest Spaß haben, dich zur Musik zu bewegen. Komm vorbei und lass dich von den lateinamerikanischen Rhythmen mitreißen.
Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.
Der Kurs geht bis zum 29.04.2024, weil ein Montag wegen Blutspende ausfällt (der genaue Tag ist noch nicht bekannt).
Auskunft: 09855/97990
J09161W Wieseth
Zumba® Fitness
Claudia Lederle, zertifizierter Zumba® Instructor
12 Abende, 13.01.2025 - 07.04.2025
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
Evang. Gemeindehaus, Hauptstr. 57
Kursgebühr: 68,00 €
Zumba® ist mehr als ein Fitness-Kurs, Zumba® ist Kult!
Heiße Rhythmen, sexy Beats und kreisende Hüften lassen dich vergessen, dass du trainierst und nebenbei Kalorien verbrennst. Für Zumba® muss man nicht tanzen können. Du solltest Spaß haben, dich zur Musik zu bewegen. Komm vorbei und lass dich von den lateinamerikanischen Rhythmen mitreißen.
Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.
Der Kurs geht bis zum 29.04.2024, weil ein Montag wegen Blutspende ausfällt (der genaue Tag ist noch nicht bekannt).
Auskunft: 09855/97990
J12161H Dentlein a. Forst
Step-Aerobic
Kurs für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Nicole Ohr, Fachübungsleiterin Aerobic
10 Abende, 27.09.2024 - 06.12.2024
Freitag, 19:30 - 20:15 Uhr
Grundschule, Feuchtwanger Str. 16, Feuchtwanger Str. 16, Turnhalle
Kursgebühr: 40,00 €
Step-Aerobic ermöglicht ein intensives Herz-/Kreislauftraining, bei dem auch Kraft und Koordination geschult werden. Am Ende einer Stunde steht die erarbeitete Choreografie zu fetziger Musik.
Bitte feste Turnschuhe mitbringen.
Auskunft: 09855/97990
K02161H Dentlein a. Forst
Volkstanz
Freyja Liebscher
4 Abende, 24.10.2024 - 12.12.2024
Donnerstag, 19:00 - 21:30 Uhr
Grundschule, Feuchtwanger Str. 16, Feuchtwanger Str. 16, Turnhalle, Feuchtwanger Str. 16, Aula
Teilnehmergebühr: 24,00 €
Wir tanzen Volkstänze in erster Linie aus dem deutschen Sprachraum. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Freuen Sie sich auf einen unbeschwerten fröhlichen Abend mit viel Tanz.
Termine am: 24.10.2024, 14.11.2024, 28.11.2024, 12.12.2024
Auskunft: 09855/97990
K02162H Dentlein
Bretonische Tänze
Helmut Pabst
Elfriede Pabst
1 Abend, 16.01.2025
Donnerstag, 19:00 - 21:30 Uhr
Katholisches Gemeindehaus Großohrenbronn, Schulstraße 29, Großohrenbronn
Kursgebühr: 10,00 €
Einen Abend tanzen wie in der französischen Bretagne – mit vielen Reihentänzen und besonderer Musik mit bretonischen Instrumenten. Rhythmisch, stimmungsvoll und lebendig.
Das Ehepaar Pabst tanzt seit vielen Jahren leidenschaftlich zusammen mit Bretonen auf ihren „Fest-noz“ und anderen bretonischen Festen. Sie haben ein großes Repertoire an Tänzen zu zeigen und können viel Wissen über Land und Leute und ihre Tänze weitergeben.
Freuen Sie sich auf einen besonderen und lebendigen, schwungvollen Abend!
Auskunft: 09855/97990
K62161H Dentlein a. Forst
Ich häkle meine eigene Mütze
Häkelkurs
Eva Oswald
2 Abende, 06.11.2024, 13.11.2024
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
Grundschule, Feuchtwanger Str. 16, Feuchtwanger Str. 16, vhs-Raum
Kursgebühr: 28,00 € zzgl. ca. 10€ Materialkosten
Schick bemützt in den Winter und ins Frühjahr:
Auch Anfänger*innen können eine hübsche Mütze häkeln.
Wir starten ganz am Anfang und lernen einfache Häkelmaschen wie feste Maschen, halbe Stäbchen, Stäbchen und Kettmaschen. Zum Schluss lernen wir, wie man die Fäden vernäht und eine Bommel herstellen kann.
Kinder ab 10 Jahren, die konzentriert und ruhig mitarbeiten können, sind gerne willkommen.
Häkelanleitung und Garne in Wunschfarbe erhalten die Teilnehmenden im Kurs.
Benötigte Häkelnadel in Größe 4,5.
Auskunft: 09855/97990