Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Programm Generation 55plus für Mai, Juni und Juli
Das Bayerische Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten startete, unter der Leitung von Staatsministerin Michaela Kaniber, 2018 bayernweit das Projekt „Generation 55plus“. Dieses Projekt wird im Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Kempten weitergeführt.
Referent*innen zeigen im Rahmen kostenloser Ernährungs- und Bewegungsangebote auf, wie eine Umsetzung des Spruches: „Bleiben Sie gesund“ im Alltag möglich ist.
„Knochenstark essen – mitten im Leben!“
Eine bewusste Ernährung und Bewegung sind zentrale „Stellschrauben“, wenn es um die Gesundheit der Knochen und die Vorbeugung von Osteoporose geht. Was zeichnet eine „knochenstärkende“ Ernährung aus? Welche Lebensmittel sind besonders zu empfehlen? In diesem Angebot erhalten Sie praktische Tipps und Anregungen rund um einen „knochenstarken“ Lebensstil und dessen Umsetzung im Alltag.
Gebührenfreie Veranstaltung.
Referentin: Theresa Michel, Diätassistentin
Termin: Freitag, 10. Mai 2024, 16.00 bis 17.30 Uhr
Ort: AELF Kempten (Allgäu). Adenauerring 97, 87439 Kempten
„Koordination-Geistig und körperlich fit und aktiv“
Bewegung bedeutet für viele Menschen Wohlbefinden und Lebensqualität und hilft dabei, körperlich und geistig fit zu bleiben! Erfahren Sie in diesem Angebot, welche Bedeutung der Koordination für einen selbstbestimmten Alltag zukommt. Unsere Bewegungsexpertin zeigt leichte, alltagsnahe Übungen zur Schulung von Koordination, Reaktionsfähigkeit und geistiger Fitness und gibt Tipps, wie Sie Ihren Alltag bewegter gestalten können.
Gebührenfreie Veranstaltung. Bequeme Kleidung und Schuhe tragen.
Referentin: Ursula Schmid, Physiotherapeutin und Gedächtnistrainerin
Termin: Montag, 13. Mai 2024, 16.00-17.30 Uhr
Ort: Eingang Gaststätte „Der Bachtelweiher Garten“, Am Bachtelweiher 8, 87437 Kempten
„Genussvoll und bewusst – Essen ab der Lebensmitte“
Ab der Lebensmitte verändern sich Körper und Stoffwechsel und es ergeben sich neue Anforderungen an den persönlichen Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung spielen eine immer wichtigere Rolle. Welche Lebensmittel sollten bevorzugt auf dem Speiseplan stehen? Wie lassen sich eine ausgewogene Ernährung und Genuss verbinden und praktisch im Alltag umsetzen? Antworten erhalten Sie in dieser Veranstaltung.
Gebührenfreie Veranstaltung.
Referentin: Anna-Maria Stüttgen, Diätassistentin
Termin: Mittwoch, 15. Mai 2024, 15.00 bis 16.30 Uhr
Ort: Altstadthaus, Schützenstr. 2, 87435 Kempten
„Genussvoll essen, das Herz stärken“
Herz und Gefäßen etwas Gutes tun - das ist leichter als Sie denken! Neben regelmäßiger Bewegung ist eine ausgewogene Ernährung dabei ganz entscheidend. Doch was sind die Besonderheiten einer „herzgesunden“ Ernährung? Welche Lebensmittel spielen eine Rolle? Und wie gelingt ein herzfreundlicher Lebensstil im Alltag? Antworten erhalten Sie in diesem Angebot.
Gebührenfreie Veranstaltung.
Referentin: Theresa Michel, Diätassistentin
Termin: Dienstag, 11. Juni 2024, 10.00 bis 11.30 Uhr
Ort: Altstadthaus, Schützenstr. 2, 87435 Kempten
„Genussvoll und bewusst – Essen ab der Lebensmitte“- Online-Vortrag
Ab der Lebensmitte verändern sich Körper und Stoffwechsel und es ergeben sich neue Anforderungen an den persönlichen Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung spielen eine immer wichtigere Rolle. Welche Lebensmittel sollten bevorzugt auf dem Speiseplan stehen? Wie lassen sich eine ausgewogene Ernährung und Genuss verbinden und praktisch im Alltag umsetzen? Antworten erhalten Sie in dieser Veranstaltung.
Gebührenfreie Veranstaltung.
Referentin: Sandra Schwaninger, Diplom-Ökotrophologin
Termin: Freitag, 14. Juni 2024, 10.00 bis 11.30 Uhr
„Koordination-Geistig und körperlich fit und aktiv“
Bewegung bedeutet für viele Menschen Wohlbefinden und Lebensqualität und hilft dabei, körperlich und geistig fit zu bleiben! Erfahren Sie in diesem Angebot, welche Bedeutung der Koordination für einen selbstbestimmten Alltag zukommt. Unsere Bewegungsexpertin zeigt leichte, alltagsnahe Übungen zur Schulung von Koordination, Reaktionsfähigkeit und geistiger Fitness und gibt Tipps, wie Sie Ihren Alltag bewegter gestalten können.
Gebührenfreie Veranstaltung. Bequeme Kleidung und Schuhe tragen.
Referentin: Ursula Schmid, Physiotherapeutin und Gedächtnistrainerin
Termin: Montag, 17. Juni 2024, 16.30-18.00 Uhr
Ort: Eingang Engelhalde Café, Lohmühltobel 1, 87437 Kempten
„Nahrungsergänzung: Sinnvoll oder Unsinn?“
Nahrungsergänzungsmittel sind im wahrsten Sinne in aller Munde! Pillen gegen Herzinfarkt, Kapseln für mehr Schönheit und Pulver für eine bessere Konzentration – Die Industrie verspricht wahre Wunder! Doch braucht es die Präparate wirklich? Antworten erhalten Sie in diesem Angebot und erfahren, worauf es bei der Ernährung ab der Lebensmitte ankommt!
Gebührenfreie Veranstaltung.
Referentin: Anna-Maria Stüttgen, Diätassistentin
Termin: Dienstag, 18. Juni 2024, 15.00 bis 16.30 Uhr
Ort: Altstadthaus, Schützenstr. 2, 87435 Kempten
„Knochenstark essen – mitten im Leben!“
Eine bewusste Ernährung und Bewegung sind zentrale „Stellschrauben“, wenn es um die Gesundheit der Knochen und die Vorbeugung von Osteoporose geht. Was zeichnet eine „knochenstärkende“ Ernährung aus? Welche Lebensmittel sind besonders zu empfehlen? In diesem Angebot erhalten Sie praktische Tipps und Anregungen rund um einen „knochenstarken“ Lebensstil und dessen Umsetzung im Alltag.
Gebührenfreie Veranstaltung.
Referentin: Sandra Schwaninger, Diplom-Ökotrophologin
Termin: Freitag, 12. Juli 2024, 9.30 bis 11.00 Uhr
Ort: Altstadthaus, Schützenstr. 2, 87435 Kempten