Volkshochschule
Sicher dir noch einen Platz!
Anmeldungen möglich direkt online unter www.vhs-lif.de, telefonisch unter 09571/189261 oder bei Außenstellenleiterin Nadine Walter. Telefonische Erreichbarkeit jeweils mittwochs von 17.00 – 19.30 Uhr und sonntags von 13.00 – 15.00 Uhr unter Tel.: 0160/5033705, per WhatsApp oder per E-Mail: ebensfeld@vhs-lkr-lif.de
Folgende Kurse starten nach den Sommerferien und haben noch freie Plätze:
Kurse für Kinder
Nähen macht Spaß
EK63003- Wir nähen ein Walfischmäppchen – Kinder Anfängerkurs
Seid ihr kreativ und nähbegeistert oder möchtet einfach mal austesten ob euch das Nähen Spaß macht? Dann seid ihr in diesem Kurs genau richtig! Unter meiner Anleitung näht jeder von euch zum Start ein Walfischmäppchen, das nicht nur sehr praktisch ist, sondern auch toll aussieht. Ich zeige euch gerne wie ihr eine Nähmaschine bedient und führe euch durch unser Projekt indem ich euch Schritt für Schritt erkläre, was zu tun ist. Alle Materialien, die das Projekt betreffen, bringe ich mit.
Mitzubringen sind: Schere und betriebsbereite Nähmaschine mit zwei Spulen (schwarz und weiß), Schere, Stecknadeln, schwarz und weißes Nähgarn, Handnähnadel.
Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Handarbeitsraum
3×, 20.09.2024 bis 04.10.2024, Freitag, 16:00 - 18:00 Uhr, Kerstin Engelbrecht-Finzel, Kursgebühr: 34,24 € zzgl. Materialkosten 18 Euro, zahlbar direkt an den Kursleiter
EK63004 - Wir nähen eine Meerjungfraupüppi - Kinder – Fortgeschrittenenkurs
Seid ihr kreativ und nähbegeistert? Dann seid ihr in diesem Kurs genau richtig! Ihr näht unter meiner Anleitung eine wunderschöne, farbenfrohe Meerjungfrau. Alle Materialien, die das Projekt betreffen, werden von mir mitgebracht. Mitzubringen sind: Schere und betriebsbereite Nähmaschine mit zwei Spulen (schwarz und weiß), Schere, Stecknadeln, schwarz und weißes Nähgarn, Handnähnadel.
Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Handarbeitsraum
3×, 08.11.2024 bis 29.11.2024, Freitag, 16:00 - 18:00 Uhr, Kerstin Engelbrecht-Finzel, Kursgebühr: 34,24 € zzgl. Materialkosten 18 Euro, zahlbar direkt an den Kursleiter
Bewegungsstunden mit psychomotorischen Elementen
Die Stunden bieten allen Kindern (3-6 Jahre) Freude an der Bewegung. Sie dürfen sich selbst erleben, frei experimentieren, Gefühle erfahren sowie ausdrücken, an ihre Grenzen gehen und diese austesten. Dabei nehmen wir Alltagsmaterialien oder Materialien, die uns die Räumlichkeiten bieten. Wichtig ist mir bei diesen Stunden, dass die Kinder Spaß haben, soziale Kontakte knüpfen und ihre Sozialkompetenz gefördert wird.
Turnhalle Ebensfeld, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Kursgebühr jeweils 53,33 €, Elke Zethner
EK61001
10×, 16.09.2024 bis 25.11.2024, Montag, 14:00 - 15:00 Uhr
EK61002
10×, 16.09.2024 bis 25.11.2024, Montag, 15:00 - 16:00 Uhr
Fitness und Gymnastik
Tao Do-In : Japanische Gymnastik
auch "Dynamisches Japanisches Yoga" genannt, leicht umsetzbar!
Tao-Do-In ist eine Ganzkörper-Übungsmethode, geprägt von 1000 Jahren asiatischer Heilkunst und passt sich flexibel den Anforderungen des modernen Lebensstils an. Durch die einfühlsamen Bewegungs- und Atemtechniken, die gezielt auf bestimmte Körperbereiche wirken, ermöglicht Tao-Do-In nicht nur Entspannung und eine verbesserte Körperhaltung, sondern fördert auch die innere Balance. In einer harmonischen Atmosphäre unterstützt Tao-Do-In die persönliche Entwicklung jedes Einzelnen. Diese Praxis bringt nicht nur ein aktives Leben im Einklang mit sich selbst hervor, sondern zaubert auch ein Lächeln auf Ihr Gesicht. Für jede Altersgruppe geeignet, für Frauen UND Männer. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken. Sie haben Fragen? Kontaktieren Sie Patrick Sartre : 01514 - 6706273 (WhatsApp) www.tao-do-in-sartre.de YouTube Präsentation: https://www.youtube.com/@Tao-Do-In
Feuerwehrhaus Ebensfeld, Rinnigstraße 2, 96250 Ebensfeld
E31010 10×, 17.09.2024 bis 26.11.2024, Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr, Kursgebühr: 53,33 €
Prävention für Ihren Rücken mit Tao-Do-In Gymnastik
Flexible Zeiten auch für Schichtarbeiter
Hast du genug von Rückenschmerzen und möchtest dagegen etwas tun? Dann haben wir genau das Richtige für Dich! Melde dich jetzt für Tao-Do-in Gymnastik in Ebensfeld an und starte den Weg zu einem schmerzfreien Rücken. Unser Kurs bietet flexible Anmeldeoptionen, die perfekt zu Deinem hektischen Zeitplan passen. Du kannst den Kurs problemlos in Deinen Arbeitsplan integrieren – eine Woche Frühkurs, die nächste Woche Abendkurs. Sie haben Fragen? Kontaktieren Sie Patrick Sartre: 01514 - 6706273 (WhatsApp) www.tao-do-in-sartre.de YouTube Präsentation: https://www.youtube.com/@Tao-Do-In
Feuerwehrhaus Ebensfeld, Rinnigstraße 2, 96250 Ebensfeld
E37012 8×, 18.09.2024 bis 27.11.2024, Mittwoch, 08:15 - 09:15 Uhr, Patrick Sartre, Kursgebühr: 48,00 €
E37029 8×, 18.09.2024 bis 27.11.2024, Mittwoch,18:15 - 19:15 Uhr, Patrick Sartre, Kursgebühr: 48,00 €
E37030 10×, 20.09.2024 bis 10.12.2024, Freitag, 08:15- 09:15 Uhr, Patrick Sartre, Kursgebühr: 53,33 €
E37031 10×, 20.09.2024 bis 10.12.2024, Freitag, 09:30 - 10:30 Uhr, Patrick Sartre, Kursgebühr: 53,33 €
Entspannung
E331009 - Dynamischer Yogaflow
Mit sanften Bewegungen, Mobilisationen und Dehnungen fließen wir durch Asana-Sequenzen. In der Verbindung von Atem und Bewegung trainieren wir unseren Bewegungsapparat sanft und nachhaltig. Ob du schon etwas Yogaerfahrung hast oder Yoga neu für dich entdecken willst, ist hier völlig egal. Lass uns gemeinsam in die sanfte Anspannung und tiefe Entspannung gehen.
10x 06.09.2024 bis 15.11.2024, Freitag 11:00 Uhr - 12:00 Uhr, Kursgebühr 80 €
TAO - Streben nach einem hochbetagten Leben!
Übungen durch ruhige und unkomplizierte Atem- und Bewegungstechniken (auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen geeignet!). Durch diese Übungen im Sitzen oder Stehen lenken Sie die Heilkräfte auf bestimmte innere Organe, Muskeln, Bänder und Drüsen. Sie führen dem ganzen Körper neue Energie zu und bewirken ein Gleichgewicht. Das Hauptziel der taoistischen Bewegungen ist es, das Leben zu verlängern. Unterstützt werden diese Bewegungen durch Atemtechniken, die in Verbindung mit der „Eigenenergie“ zur Selbstheilung beitragen können. Für jede Altersgruppe (besonders für Senioren) geeignet, für Frauen UND Männer Bequeme Kleidung, warme Socken. Sie haben Fragen? Kontaktieren Sie Patrick Sartre : 01514 - 6706273 (WhatsApp) YouTube Präsentation: https://www.youtube.com/@Tao-Do-In
Feuerwehrhaus Ebensfeld, Rinnigstraße 2, 96250 Ebensfeld
E31008
9×, 18.09.2024 bis 27.11.2024, Mittwoch, 09:30 - 10:30 Uhr, Kursgebühr: 48,00 €
E31006- Entspannt ins Wochenende mit Klangschalen
Den Alltagsstress loslassen, Ruhe und Gelassenheit finden, Kräfte sammeln durch eine Entspannungsreise und mit Hilfe der Klänge der Klangschalen und Koshis.
Feuerwehrhaus Ebensfeld, Rinnigstraße 2, 96250 Ebensfeld, Karin Wagner
1x 16.11.2024, Samstag, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr, Kursgebühr: 16,50 € zzgl. Kosten für Skript, zahlbar an den Kursleiter
E31007- Noch mehr Fülle ins Leben bringen bzw. erkennen was schon da ist!
Die Fülle auf allen Ebenen im Leben erkennen und noch mehr zulassen bzw. erschaffen. Wie kann das funktionieren? Was kann ich tun dafür?
Meditation: Finde Deinen Weg zu Dir - was Du wirklich willst?
Feuerwehrhaus Ebensfeld, Rinnigstraße 2, 96250 Ebensfeld, Karin Wagner
1x 16.11.2024, Samstag, 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr, Kursgebühr: 16,50 € zzgl. Kosten für Skript, zahlbar an den Kursleiter
Reisen
E12007- Malerische Istrische Küste um Porec und die Insel Krk
Willkommen zu unserem Bildvortrag über die Istrische Küste und die Insel Krk. Die Istrische Küste fasziniert mit malerischen Stränden und historischen Städten. Auf der Insel Krk entdecken wir mittelalterliche Mauern, die beeindruckende Kathedrale von Krk und das imposante Kastell. Begleiten Sie uns auf dieser visuellen Reise und lassen Sie sich von der Schönheit und dem kulturellen Reichtum dieser einzigartigen Region verzaubern.
Feuerwehrhaus Ebensfeld, Rinnigstraße 2, 96250 Ebensfeld, Gerhard Köhler
1x 20.09.2024, Freitag, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, Kursgebühr 8,03 €,
Freizeit
E42002 - Wieder mal Englisch sprechen? – Fortführungskurs
Englisch lernen und üben mit Spaß. Wir knüpfen an die vorhandenen Englischkenntnisse an und vertiefen diese durch unterschiedliche Lese-, Sprach- und Vokabelübungen. Die englische Grammatik kommt dabei natürlich auch nicht zu kurz!
Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Handarbeitsraum
8x 20.09.2024 bis 22.11.2024, Freitag, 18:30 Uhr bis 20 Uhr, Regina Hümmer, Kursgebühr: 64,00 € zzgl. Kopierkosten (ca. 3 Euro), zahlbar direkt an den Kursleiter
E21003 Nähkurs mit Wunsch-Projekt
Von Hosen kürzen, Bund verändern bis modische Bekleidung nähen - der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. In diesem Kurs nähen wir gemeinsam Ihr Wunschprojekt. Als AnfängerIn erlangen Sie in diesem Kurs Grundkenntnisse in den Bereichen des Zuschneidens und die Nutzung verschiedener Hilfsmittel, die Anwendung verschiedener Stichmuster, das Einnähen von Reißverschlüssen und vieles mehr. Nach dem Besprechen der von Ihnen ausgewählten Projekte beschäftigen wir uns mit Stoffauswahl, Schnittfragen und anderen individuellen Fragen. Danach starten wir auch direkt mit dem jeweiligen Nähprojekt. Als Fortgeschrittene können Sie Ihre Kenntnisse erweitern. Neue, moderne Materialien sowie Upcycling sind weitere Themen.
Mitzubringen sind: Kleidungsstücke, die verändert werden sollen, Schnitt und Modehefte mit Schnittbogen sowie Stoff, Steck- und Nähnadeln, Schneiderstift bzw. Kreide, Schere, Maßband und eine betriebsbereite Nähmaschine.
Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Handarbeitsraum
5×, 16.09.2024 bis 14.10.2024, Montag, 18:30 - 20:30 Uhr, Kerstin Engelbrecht-Finzel, Kursgebühr: 57,06 €
Internet und Smartphone
E11003 - Smartphones und Tablets einrichten und bedienen – Einführungskurs
Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch keine oder sehr wenig Erfahrungen mit Smartphones oder Tablets haben. Inhalte dieses Kurses sind u. a.: Informationen über verschiedene Geräte, Tarife und Zubehör, grundlegende Einrichtung und Einstellungen (z.B. WLAN und Konto), Erlernen der Grundfunktionen, Telefonieren, Abspeichern von Kontakten, Schreiben von Nachrichten, Installieren von Apps, Tipps und Tricks. Auf individuelle Schwierigkeiten und Wünsche kann eingegangen werden und es wird genügend Zeit zum gemeinsamen Üben angeboten. Der Kurs ist auch für Apple Geräte (iPhone) geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Anfängerfreundliches Lerntempo. Funktionsfähiges Smartphone oder Tablet (Android und iOS, kein Windows-Betriebssystem), egal welcher Hersteller/Marke.
Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Physikraum
2x 27.09.2024 bis 04.10.2024, Freitag, 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr, Michael Hofmann, Kursgebühr: 34,24 €