VHS Ebensfeld
Anmeldungen ab sofort möglich direkt online unter www.vhs-lif.de oder bei Außenstellenleiterin Regina Hümmer, Tel.: 0151/28185428, Mail: vhs.ebensfeld01@gmail.com
Neu im Programm:
E33156 (Rücken-) Fit durch den Herbst
Komm mit – wir werden gemeinsam fit! In meinen Stunden widmen wir uns hauptsächlich dem ganzen Körper, aber speziell dem Rücken. Ohne einen starken Bauch kann aber auch ein Rücken nicht stark sein. Abgerundet werden meine Stunden mit Ausdauerübungen, so dass das Herz-Kreislauf-System angeregt wird und wir fit durch die kalte Jahreszeit kommen. Das Ganze findet natürlich mit einem Warm-up statt, mit toller Musik. Dazu gibt es einen Hauptteil und was zum Schluss natürlich nicht fehlen darf, ein Cool-Down mit ausreichendem Stretching.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte und evtl. ein Getränk.
Feuerwehrhaus Ebensfeld, Rinnigstraße 2, 96250 Ebensfeld
10×, 10.10.2022 bis 19.12.2022, Montag, 10:15 - 11:15 Uhr, Carina Finkel, Kursgebühr: 46,67 €
E33157 Bauch, Beine, Po mit Kurzhanteln - für alle, die Freude an Bewegung und guter Laune haben!
In dieser Stunde trainieren, kräftigen und formen wir mit viel Spaß und toller Musik die berühmt berüchtigten Körperregionen. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Anstatt Kurzhanteln können alternativ auch Wasserflaschen als Trainingsmittel genutzt werden.
Mitzubringen sind: Matte, Handtuch, Getränk, Hanteln oder zwei kleine Wasserflaschen und gute Laune.
Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Glasraum
6×, 10.11.2022 bis 15.12.2022, Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr, Ulrike Bauer, Kursgebühr: 24,00 €
Demnächst starten folgende Kurse:
E21020 Püppchen selbstgemacht - wir stellen ein Püppchen her
Jeder fertigt seine eigene individuelle Puppe an. Wir filzen Kopf und Rumpf, nähen den Überzug für alle Gliedmaßen, stopfen sie aus, statten sie mit einem beweglichen Gerüst aus, sticken ein Gesicht, formen Finger und Zehen und setzten Haare auf den Kopf. Die Puppe zum Spielen oder als Dekostück dienen. Alle Materialien werden von der Dozentin mitgebracht. Zwischenzeitlich kann es notwendig sein, einige Arbeitsschritte bis zum nächsten Termin zuhause fertig zu stellen.
Mitzubringen sind: Schere, Nähnadel, und betriebsbereite Nähmaschine mit zwei Spulen (weiß und schwarz), Stecknadeln, Bleistift.
Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Handarbeitsraum
8×, 10.10.2022 bis 05.12.2022, Montag, 18:30 - 20:30 Uhr, Kerstin Engelbrecht-Finzel, Kursgebühr: 74,67 € zzgl. Materialkosten: 50,00 €
E21015 Erwachsenen Nähkurs für verschiedene Projekte: Von der modischen Bekleidung bis zum Kissen - der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt
Nach dem Besprechen der von Ihnen ausgewählten Projekte beschäftigen wir uns mit Stoffauswahl, Schnittfragen und anderen individuellen Fragen. Danach starten wir auch direkt mit dem jeweiligen Nähprojekt.
Mitzubringen sind: Schnitt und Modehefte mit Schnittbogen sowie Stoff, Steck- und Nähnadeln, Schneiderstift bzw. Kreide, Schere, Maßband und eine betriebsbereite Nähmaschine.
Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Handarbeitsraum
5×, 12.10.2022 bis 16.11.2022, Mittwoch, 18:30 - 20:30 Uhr, Kerstin Engelbrecht-Finzel, Kursgebühr: 46,67 €
E21017 Schnupperkurs Zentangle® für Erwachsene
Zentangle® ist eine leicht zu erlernende, entspannende und vergnügliche Methode, mit strukturierten Mustern faszinierende und fantasievolle Bilder zu zeichnen.
"Anything is possible, one stroke at a time" - alles ist möglich, ein Strich nach dem anderen (by Rick Roberts). Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder der einen Strich, Punkt, Kreis oder Linie zeichnen kann, kann tangeln.
Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Handarbeitsraum
13.10.2022, Donnerstag, 18:00 - 21:00 Uhr, Dagmar Beck
Kursgebühr: 15,00 € zzgl. Materialkosten 2 Euro für Papierkärtchen (Tiles), evtl. Tortillon 1 €
E32009 Veganer Herbst: Verwendung von Herbstgemüse
Wir wollen an diesen Abend ein Kürbis – Pesto zu Nudeln, eine Quiche zubereiten und vieles mehr. Von einer Vorspeise bis zum Dessert.
Bitte Materialgeld, Geschirrtücher, Getränk und kleine Behälter mitbringen.
Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Küche
13.10.2022, Donnerstag, 18:30 - 21:30 Uhr, Monika Gerner
Kursgebühr: 14,00 € zzgl. Lebensmittelkosten 10,00 Euro