VHS Ebensfeld

Anmeldungen möglich direkt online unter www.vhs-lif.de oder bei Außenstellenleiterin Regina Hümmer, Tel. 0151/28185428, Mail: vhs.ebensfeld01@gmail.com

Nachfolgende Kurse starten demnächst:

E33196 Seniorengymnastik - Training für Körper und Geist

Seine Beweglichkeit im Alter zu erhalten hat viele Vorteile. Schmerzen können gelindert, die Sturzgefahr verringert und die Selbstständigkeit erhalten werden. Mit gezielten Übungen trainieren wir sowohl Ausdauer als auch das Gleichgewicht und Kraft. Mitzubringen sind Turnschuhe und Gymnastikmatte

Feuerwehrhaus Ebensfeld, Rinnigstraße 2, 96250 Ebensfeld

7×, 06.11.2023 bis 18.12.2023, Montag, 10:15 - 11:15 Uhr, Carina Brückner, Kursgebühr: 37,33 €

E34012 Just Dance - für Erwachsene und Jugendliche

Der Name ist Programm! Fühlt in diesem Tanzworkout Musik und Lebensfreude. Erlebt mit einfachen, kreativen und bekannten Dancemoves ein kurzweiliges Fitness- und Fatburntraining. Zusätzliche Pilatesübungen verbessern Muskulatur, Haltung, Bewegungsdynamik und Ausdruck jedes (Hobby-) Tänzers. Let's have fun & just dance!

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Trainingsmatte und Getränk.

Feuerwehrhaus Ebensfeld, Rinnigstraße 2, 96250 Ebensfeld

4×, 06.11.2023 bis 27.11.2023, Montag, 18:15 - 19:15 Uhr, Veronika Wagner, Kursgebühr: 21,33 €

O83013 Autogenes Training mit anschließender Meditation zur Kraftquelle (Onlinekurs Teil 2 über Zoom)

Alle Farben und Formen in der Meditation erleben. Wieder für Ruhe und Wohlbefinden sorgen und zur Gelassenheit gelangen. Sie benötigen: gemütliches Umfeld (Matte, Sessel oder Couch), warme Socken, Kissen, Decke. Laptop, Tablet, Handy oder PC mit Internetzugang und Mikro sind erforderlich!

07.11.2023, Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr, Karin Wagner, Kursgebühr: 6,50 €

E33179 Bauch, Beine, Po - für alle, die Freude an Bewegung und guter Laune haben!

In dieser Stunde trainieren, kräftigen und formen wir mit viel Spaß und toller Musik die berühmt berüchtigten Körperregionen. Mithilfe einer gefüllten Wasserflasche oder Kurzhanteln gelingt dies problemlos.

Mitzubringen sind: Matte, Handtuch, 2 gefüllte Wasserflaschen, Getränk, Kurzhanteln - falls vorhanden.

Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Glasraum

7×, 09.11.2023 bis 21.12.2023, Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr, Ulrike Bauer, Kursgebühr: 37,33 €

EK65056 Nähen macht Spaß - wir nähen ein buntes 3D Blumenkissen (Kinder - Fortgeschrittenenkurs)

Seid ihr kreativ und nähbegeistert? Dann seid ihr in diesem Kurs genau richtig! Ihr näht unter meiner Anleitung ein farbenfrohes 3D Blumenkissen. Das Kissen hat die Form einer Blume und ist ein wunderschönes Dekostück. Alle Materialien, die das Projekt betreffen, werden von mir mitgebracht. Mitzubringen sind: Schere und betriebsbereite Nähmaschine mit zwei Spulen (weiß und schwarz)

Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Handarbeitsraum

3×, 17.11.2023 bis 01.12.2023, Freitag, 16:00 - 18:00 Uhr, Kerstin Engelbrecht-Finzel, Kursgebühr: 34,24 € zzgl. Materialkosten 20,- €, zahlbar direkt an den Kursleiter