VHS Ebensfeld

Anmeldungen sind möglich, online unter www.vhs-lif.de, telefonisch unter 09571/189261 oder bei der Außenstellenleiterin Nadine Walter.

Telefonisch erreichbar mittwochs von 17.00 – 19.30 Uhr und sonntags von 13.00 – 15.00 Uhr unter Tel.: 0160/5033705, ansonsten täglich über WhatsApp oder per E-Mail: ebensfeld@vhs-lkr-lif.de

Nachfolgende Kurse starten demnächst und haben noch freie Plätze:

E21001 Nähkurs mit Wunsch-Projekt

Von Hosen kürzen, Bund verändern bis modische Bekleidung nähen - der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. In diesem Kurs nähen wir gemeinsam Ihr Wunschprojekt. Als AnfängerIn erlangen Sie in diesem Kurs Grundkenntnisse in den Bereichen des Zuschneidens und die Nutzung verschiedener Hilfsmittel, die Anwendung verschiedener Stichmuster, das Einnähen von Reißverschlüssen und vieles mehr.

Nach dem Besprechen der von Ihnen ausgewählten Projekte beschäftigen wir uns mit Stoffauswahl, Schnittfragen und anderen individuellen Fragen. Danach starten wir auch direkt mit dem jeweiligen Nähprojekt. Als Fortgeschrittene können Sie Ihre Kenntnisse erweitern. Neue, moderne Materialien sowie Upcycling sind weitere Themen.

Mitzubringen sind: Kleidungsstücke, die verändert werden sollen, Schnitt und Modehefte mit Schnittbogen sowie Stoff, Steck- und Nähnadeln, Schneiderstift bzw. Kreide, Schere, Maßband und eine betriebsbereite Nähmaschine.

Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Handarbeitsraum, 5×, 19.02.2024 bis 18.03.2024, Montag, 18:30 - 20:30 Uhr, Kerstin Engelbrecht-Finzel Kursgebühr: 57,06 €

E44002 Italiano A2 -Teil 2 Ancora più chiaro!

Italienischkurs für Erwachsene, die bereits über A2 Grundkenntnisse verfügen und diese gerne noch vertiefen oder erfrischen möchten. Im Kurs lernen die Teilnehmer/innen, was im Alltag gesprochen wird. Sie können in die italienische Kultur und Lebensweise eintauchen.

zzgl. Lehrbuch Chiaro! Der Italienischkurs. Kursbuch und Arbeitsbuch A1 – Hueber

Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, 14×, 20.02.2024 bis 18.06.2024, Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr, Federica Giai-Via, Kursgebühr: 112,00 €

E44001 Italienisch A1 – Teil 2 – Chiaro!

Italienischkurs für Erwachsene, die bereits über einige Grundvorkenntnisse verfügen. In diesem Kurs können die Teilnehmenden lernen, sich in den wichtigsten Alltags- und Berufssituationen auszudrücken sowie in die italienische Kultur eintauchen. zzgl. Lehrbuch Chiaro! Der Italienischkurs. Kursbuch und Arbeitsbuch A1 – Hueber

Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, 14×, 20.02.2024 bis 18.06.2024, Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr, Federica Giai-Via, Kursgebühr: 112,00 €

E44004 Italienisch A2 Chiaro!

Die wichtigsten Alltagssituationen auf Italienischen zu beherrschen

Italienischkurs für Erwachsenen, die bereits über A1 Vorkenntnissen verfügen und ihr Wissen erweitern möchten. Im Kurs lernen die Teilnehmer/innen, was im Alltag gesprochen wird. Sie können in die italienische Kultur und Lebensweise der Italiener eintauchen. Die Teilnehmer/innen haben bereits mit Erfolg einen A1 Kurs besucht.

Die Teilnehmer/innen haben bereits mit Erfolg einen A1 Kurs besucht.

Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, 14×, 21.02.2024 bis 26.06.2024, Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr, Federica Giai-Via, Kursgebühr: 112,00 €

EK63001 Nähen macht Spaß - Wir nähen einen Stoffbeutel

Seid ihr kreativ und nähbegeistert oder möchtet einfach mal austesten ob euch das Nähen Spaß macht? Dann seid ihr in diesem Kurs genau richtig! Unter meiner Anleitung näht jeder von euch zum Start einen Stoffbeutel, den man als Anhänger zu einer kleinen Ananas zusammenziehen kann. Ich zeige euch gerne wie ihr eine Nähmaschine bedient und führe euch durch unser Projekt indem ich euch Schritt für Schritt erkläre, was zu tun ist. Alle Materialien, die das Projekt betreffen, bringe ich mit. Mitzubringen sind: Schere und betriebsbereite Nähmaschine mit zwei Spulen (schwarz und weiß), Schere, Stecknadeln, schwarz und weißes Nähgarn, Handnähnadel.

Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Handarbeitsraum, 3×, 23.02.2024 bis 08.03.2024, Freitag, 16:00 - 18:00 Uhr, Kerstin Engelbrecht-Finzel, Kursgebühr: 34,24 € zzgl. Materialkosten 18 Euro, zahlbar direkt an den Kursleiter

Prävention für Ihren Rücken mit Tao-Do-In Gymnastik

Rückenproblemen vorbeugen, ohne große Anstrengungen und ohne vorausgesetzte Flexibilität. Der Rücken ist oft ein Bereich, der im Alltag vernachlässigt wird und zu Schmerzen und Problemen führen kann. Tao-Do-In Kurse sind darauf ausgelegt, dass jeder, unabhängig von Alter und Fitnesslevel, daran teilnehmen kann. Durch mobilisierende und stabilisierende Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Die Übungen werden im Liegen und am Boden sitzend durchgeführt. Jeder Teilnehmer soll sich wohl fühlen und seine eigenen Grenzen respektieren. Die Körperhaltung und Bewegungen aus dem Tao-Do-In werden den Teilnehmern helfen, ihren Körper aus einem anderen Blickwinkel kennenzulernen und zu spüren.

Dieser Kurs ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Ihrem aktuellen Fitnesslevel oder Ihrer Flexibilität. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, feste Turnschuhe, Kissen.

Sie haben Fragen? Kontaktieren Sie Patrick Sartre: 01514 - 6706273 (WhatsApp) www.tao-do-in-sartre.de YouTube Präsentation: https://www.youtube.com/@Tao-Do-In, Feuerwehrhaus Ebensfeld, Rinnigstraße 2, 96250 Ebensfeld

E37013

9×, 28.02.2024 bis 15.05.2024, Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr, Patrick Sartre, Kursgebühr: 48,00 €

TAO - Streben nach einem hochbetagten Leben!

Übungen durch ruhige und unkomplizierte Atem- und Bewegungstechniken (auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen geeignet!) Durch diese Übungen im Sitzen oder Stehen lenken Sie die Heilkräfte auf bestimmte innere Organe, Muskeln, Bänder und Drüsen. Sie führen dem ganzen Körper neue Energie zu und bewirken ein Gleichgewicht. Das Hauptziel der taoistischen Bewegungen ist es, das Leben zu verlängern. Unterstützt werden diese Bewegungen durch Atemtechniken, die in Verbindung mit der „Eigenenergie“ zur Selbstheilung beitragen können. Für jede Altersgruppe (besonders für Senioren) geeignet, für Frauen UND Männer Bequeme Kleidung, warme Socken.

Sie haben Fragen? Kontaktieren Sie Patrick Sartre : 01514 - 6706273 (WhatsApp) YouTube Präsentation: https://www.youtube.com/@Tao-Do-In, Feuerwehrhaus Ebensfeld, Rinnigstraße 2, 96250 Ebensfeld

E31004

9×, 28.02.2024 bis 15.05.2024, Mittwoch, 09:30 - 10:30 Uhr, Patrick Sartre, Kursgebühr: 48,00 €

E31005

8×, 05.06.2024 bis 24.07.2024, Mittwoch, 09:30 - 10:30 Uhr, Patrick Sartre, Kursgebühr: 42,67 €

E12004 La Palma - Die schöne Insel

Wenige Inseln verdienen diesen Beinamen so sehr wie La Palma: "La Isla Bonita" - die Schöne Insel - und "La Isla Verde" - die Grüne Insel. Schließlich wartet sie auf ihren 730 km² mit einer Vielfalt an Naturschönheiten auf, die von immergrünen Lorbeerwäldern, schwarzen Vulkanstränden, rätselhaften Vulkanlandschaften bis hin zu grünen Bergen und atemberaubenden Steilfelsen reicht. Begleiten Sie uns auf unserer über 1000 km langen Mietwagentour durch die für uns schönste Insel der Kanaren.

Feuerwehrhaus Ebensfeld, Rinnigstraße 2, 96250 Ebensfeld, 01.03.2024, Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr, Raimund Göhlich, Kursgebühr: 8,03 €

EY381001 Yoga - Harmonie im Atmen

Yogaübungen haben vielfältige Wirkungen. Übungen wie Schulterstand, Fisch, Waage u.a. werden sorgfältig erlernt. Während der Ausführung wird die Atmung frei zugelassen. Dies führt dazu, dass man die Atmung, einen normalerweise unbewussten Vorgang, besser kennenlernt. Die Wirkungen der damit verbundenen besseren Durchlüftung des ganzen Körpers ist auch im Bewusstsein bemerkbar. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Benötigt werden Yogamatte und bequeme Kleidung.

Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5, 96250 Ebensfeld, Glasraum

8×, 04.03.2024 bis 06.05.2024, Montag, 18:00 - 19:00 Uhr, Rainer Pauser, Kursgebühr: 42,67 €

E12005 China - Glanzlichter im Reich der Mitte

Im bevölkerungsreichsten und viertgrößten Land der Erde werden die Vielfalt, Weite und Größe neu definiert. China ist ein Land mit atemberaubenden Landschaften und überwältigenden Sehenswürdigkeiten. In China sagt man: "Einmal sehen ist besser als hundertmal hören!" Gehen Sie deshalb mit uns auf eine knapp 14-tägige Entdeckungsreise.

Feuerwehrhaus Ebensfeld, Rinnigstraße 2, 96250 Ebensfeld

15.03.2024, Freitag, 19:00 - 21:00 Uhr, Raimund Göhlich, Kursgebühr: 8,03 €