Tagesworkshop für mehr Energie und Lebenskraft
Unterallgäu. „Wirksame Strategien bei Stress und Erschöpfung“ lautet der Titel eines Tagesworkshops, den das Gesundheitsamt am Landratsamt Unterallgäu veranstaltet. Am Montag, 19. Juni, von 9 bis 16 Uhr geht es im Bürgersaal der Gemeinde Kirchheim (am Marktplatz 6) darum, wie man mehr Energie und Lebenskraft erlangen kann. Den Tag gestalten Präventologe Jürgen Schuster und Tobias Dannhart, Heilpraktiker für Physiotherapie und Physiotherapeut.
Zum Beispiel werden Übungen gezeigt, die Spannungen im Schulter-Nacken-Bereich lösen und zu einem besseren Schlaf verhelfen können. Es geht um Ernährung und Achtsamkeit. Zudem werden Möglichkeiten für den Umgang mit Schwierigkeiten und Konflikten erläutert.
Die Teilnahmegebühr beträgt 25 Euro, eine Anmeldung ist bis spätestens 16. Juni möglich unter www.unterallgaeu.de/veranstaltungen
Auskünfte zum Workshop erteilt das Gesundheitsamt unter Telefon (0 82 61) 99 54 12.
„“Wirksame Strategien bei Stress und Erschöpfung
Tagesworkshop für mehr Energie und Lebenskraft
Montag, 19. Juni 2023 9.00 - 16.00 Uhr Bürgersaal Kirchheim (Rathaus)
„Zwischen dem was wir tun, und dem was uns guttut, klafft oft eine scheußliche Lücke“. (Björn Kern)
An diesem Tag erhalten Sie einen Überblick über die erstaunlich vielen Möglichkeiten, mit den Folgen von Stress besser umzugehen und stabiler zu werden.
Beispiele aus dem Inhalt:
| • | Wie Sie Ihre Schulter-Nacken-Partie lösen können und was sonst noch für den Rücken |
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| wichtig ist: Übungen für besseren Schlaf und leichteres Einschlafen. |
| • | Übungen direkt für das Nervensystem, zur Schmerzreduktion und Verbesserung der Beweglichkeit. |
| • | Welche Untersuchungen oft übersehen werden, die Sie weiterbringen. |
| • | Chancen und Grenzen von Achtsamkeit, Entspannung und ähnlichen Angeboten. |
| • | Tipps für mehr Zufriedenheit, Motivation und Selbstfürsorge. |
| • | Starke Persönlichkeit: Möglichkeiten für einen komplett neuen Umgang mit Schwierigkeiten und Konflikten. |
Maximale Teilnehmerzahl 15 Personen, Unkostenbeitrag 25 Euro, Anmeldung bis spätestens 16. Juni 2023
Den Tag gestalten mit Ihnen: Jürgen Schuster, Präventologe und Tobias Dannhart, Heilpraktiker für Physiotherapie, Physiotherapeut, Masseur und medizinischer Bademeister
| Veranstaltungsort: | Bürgersaal Kirchheim, Erdgeschoss, Marktplatz 6 Kirchheim (im Rathaus) |
| Anmeldung: | Rita Heidorn, Landratsamt Unterallgäu, Gesundheitsamt |
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| Tel.: (0 82 61) 9 95-4 12, E-Mail: rita.heidorn@lra.unterallgaeu.de |
| Info: | Landratsamt Unterallgäu, Gesundheitsamt |
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| Tel.: (0 82 61) 9 95-4 12, www.unterallgaeu.de/veranstaltungen |