DJK SpVgg – Rehasport und Kurse
REHABILITATIONSSPORT
Wöchentlich bieten wir Rehabilitationssport an. Diese Angebot ist fortlaufend und eine Einstieg ist jederzeit möglich. Die Teilnahme ist ohne Mitgliedschaft mit einer Verordnung von ihrem Hausarzt, Facharzt oder als Selbstzahler möglich.
Kommen Sie auf uns zu und wir beraten Sie.
Ansprechpartnerin: Barbara Metzger, Abt. Gymnastik
Telefon: 09133 6729 oder E-Mail: gym-reha@djk-spvgg-effeltrich.de
MODERN LINE-DANCE GYMNASTIK – FORTGESCHRITTENE
Beginn: fortlaufend, außer in den Ferien, immer dienstags von 20 – 21 Uhr 10 x
Kosten: Mitglieder 25 € - Nichtmitglieder 50 €
Kursleiterin: Brigitte Giellert
Anmeldung: Brigitte Giellert Tel: 09191 9 76 95 83 oder Mobil: 0160 9926844
FASZIENTRAINING zum Kennenlernen und Wiedereinstig
Beginn: Mittwoch, 10.6.2026 von 18.00 -19.00 Uhr 5 x 60 Min
Kosten: Mitglieder 25 € - Nichtmitglieder 50 €
Kursleiterin: Claudia Rauscher
Anmeldung: Claudia Rauscher, Tel.09190 8648 oder claudiah.rauscher@web.de
YOGA
Beginn: Kursgebühr: Mittwoch, 1.7.2026 von 19.15 – 20.45 Uhr 10 x 90 Min
Kosten: Mitglieder: 75 € - Nichtmitglieder 150 €
Kursleiterin: Claudia Roth
Anmeldung: Claudia Roth, Mobil: 0176 21025237
Schnupperkurs Beckenbodentraining im Juli
WABASKA steht für eine abwechslungsreiche Abfolge, die mit Wahrnehmung, Atmung und Beweglichkeit den einstieg in das Beckenbodentraining erleichtert.
Beginn: Mittwoch 1.7.2026 von 9 - 10 Uhr
Kosten: 50 €
Kurleiterin: Sylvia Götz
Anmeldung: Sylvia Götz, Mobil: 0176 299 69 386
Voranzeige für den Herbst
Bleib körperlich und geistig fit
In diesem Kurs wird Kraft, Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Gedächtnis und vieles mehr trainiert.
Beginn: Kosten: Kursleiterin: Freitag, 11.09.2026 von 8.30 -10.00 Uhr
120 € - 90 Minuten (10 x)
Der Kurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention (Sturzprävention) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Barbara Metzger Festnetz: 09133 6729 oder E-Mail:
gym-reha@djk-spvgg-effeltrich.de
Die Anmeldung tätigen Sie bitte direkt bei dem jeweilige Kursleiterin.
Für weitere Fragen:
Barbara Metzger – Abteilungsleitung Gymnastik
Festnetz: 09133 6729 oder E-Mail: gym-reha@djk-spvgg-effeltrich.de