Volkshochschule - Yoga-Schnupperkurs
Du möchtest mit Yoga beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst?
Unsere Yogalehrerin Josefine Winkler leitet dich an und zeigt, was dir Yoga bieten kann:
Yoga ist nicht nur Bewegung, es ist auch eine Reise nach Innen. In diesem Kurs wird mal fließend, mal statisch, mal kraftvoll, mal sanft geübt. Mit gezielten Körper- und Atemübungen sowie Meditation wird der Körper in seinem Energiefluss unterstützt. Jede Unterrichtsstunde ist sinnvoll aufgebaut und beinhaltet ein Thema für mehr Integrität. Der Atem stellt ein zentrales Verbindungselement zwischen Körper, Geist und Seele dar, vertieft die Übungen und führt gemeinsam mit Tiefenentspannung und Achtsamkeitsübungen zu seelischer und mentaler Ausgeglichenheit.
Mitzunehmen: (Yoga-)Matte, Decke, Block (wenn vorhanden)
Treffpunkt: Grundschule Egloffstein, Aula
Kurs TR004
Josefine Winkler
Dienstag, 28.04.2025 bis 19.05.2025, 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
Kursgebühr: 31,25 € (28,10 € ermäßigt)
Yoga-Schnupperkurs
Du möchtest mit Yoga beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen, weißt aber nicht, wie du
anfangen sollst? Unsere Yogalehrerin Josefine Winkler leitet dich an und zeigt, was dir Yoga bieten kann:
Yoga ist nicht nur Bewegung, es ist auch eine Reise nach Innen. In diesem Kurs wird mal fließend, mal
statisch, mal kraftvoll, mal sanft geübt. Mit gezielten Körper- und Atemübungen sowie Meditation wird
der Körper in seinem Energiefluss unterstützt. Jede Unterrichtsstunde ist sinnvoll aufgebaut und
beinhaltet ein Thema für mehr Integrität. Der Atem stellt ein zentrales Verbindungselement zwischen
Körper, Geist und Seele dar, vertieft die Übungen und führt gemeinsam mit Tiefenentspannung und
Achtsamkeitsübungen zu seelischer und mentaler Ausgeglichenheit.
Mitzunehmen: (Yoga-)Matte, Decke, Block (wenn vorhanden)
Treffpunkt: Grundschule Egloffstein, Aula
Kurs TR004
Josefine Winkler
Dienstag, 28.04.2025 bis 19.05.2025, 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
Kursgebühr: 31,25 € (28,10 € ermäßigt)