Workshop: Yoga in der Schwangerschaft

"Eine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, emotional und körperlich oft anstrengend, vieles verändert sich, ein neuer Lebensabschnitt steht bevor.

Yoga bietet dir eine Fülle von Möglichkeiten den Herausforderungen positiv zu begegnen und Beschwerden vorzubeugen, bevor sie entstehen. Sanfte Übungen können Verspannungen lösen, mentales Training und Atemübungen schenken dir Ruhe und Gelassenheit.

Lerne in diesem Workshop wie du die klassischen Asanas für dich abwandeln kannst, wenn der Bauch mit dem kleinen "Wunder" dich einschränkt und was dich in der Schwangerschaft unterstützen kann, um dich rundum wohl zu fühlen und deine Resilienz zu stärken.

Bitte bring deine Yogamatte, eine Decke und ein Stillkissen (alternativ 2-3 kleinere Kissen) mit.

Bitte kläre vor der Anmeldung mit deinem Frauenarzt ob Yoga für dich geeignet ist.

Der Workshop ersetzt keine Geburtsvorbereitung bei der Hebamme und/oder eine ärztliche Behandlung/Beratung."

Anmeldung bis Montag, den 16. September per Mail an sgu.fitundfun@gmail.com.

Die Teilnahme ist auf 12 Personen begrenzt.

Teilnahmegebühr:

4 Euro für Mitglieder Abteilung Fit und Fun der SG Unter-Abtsteinach und

8 Euro für Nichtmitglieder