FC Langweid Fitness 2023
| Montag | |
| 10.15 – 11.15 | Wirbelsäulengymnastik (Kurs) Mehrzweckhalle |
| 17.00 – 18.00 | Wirbelsäulengymnastik (Kurs) Mehrzweckhalle |
| 18.00 – 19.00 | Step (Mittelstufe) Mehrzweckhalle |
| 19.00 – 20.00 | Pilates Mehrzweckhalle |
| Dienstag | |
| 09.30 – 10.30 | Damengymnastik Mehrzweckhalle |
| 18.00 – 19.00 | Body Fit Mehrzweckhalle |
| 19.00 – 20.00 | Wirbelsäulengymnastik (Kurs) Mehrzweckhalle |
| 20.00 – 21.00 | Damengymnastik Mehrzweckhalle |
| Mittwoch | |
| 10.15 – 11.15 | Wirbelsäulengymnastik (Kurs) Mehrzweckhalle |
| 18.30 – 19.30 | Wirbelsäulengymnastik (Kurs) Mehrzweckhalle |
| Donnerstag | |
| 09.00 – 09.45 | Step Mehrzweckhalle |
| 09.45 – 10.30 | Bodyworkout Mehrzweckhalle |
| 18.00 – 19.00 | Langhantelworkout Mehrzweckhalle |
| 19.00 – 20.00 | Bodyworkout Mehrzweckhalle |
Neuer Kursbeginn für Wirbelsäulengymnastik ab 09.01.2023:
Die Wirbelsäulenkurse sind Präventionskurse und werden von der Krankenkasse bezuschusst. Anmeldung beim jeweiligen Trainer:
Montag- und Mittwochvormittag:
Doris Kratzer, 08230/5426
Montag- und Mittwochabend:
Andrea Angerer, 08230/5655
Dienstagabend:
Ulrike Kopold, 08230/840737
Body Fit
Mit diesem Workout verbrennst du nicht nur ordentlich Kalorien, sondern kräftigst deinen ganzen Körper. Ob mit Hula-Hoop-Reifen, Hantel, Tube etc. der Spaßfaktor ist garantiert!
Langhantelworkout
Ein Workout mit der Langhantelstange, das alle Hauptmuskelgruppen des Körpers optimal trainiert und definiert. Dabei steigern sich wesentlich die Kraftausdauer und die Körperfettverbrennung. Das Ergebnis ist ein fitter und sichtbar trainierter Körper.